5 Charakteristiky nebezpečných svalových záchvatů, které musí být vědomy
Svalové křeče se obvykle vyskytují, když se právě probudíte a cítíte, že se jedna část těla cítí stísněná a nemůže se pohybovat, obecně na prstech nebo lýtkových svalech. Ve skutečnosti americká akademie rodinné fyziky zjistila, že 60% dospělých trpí v noci svalovými křeči, což může mít také vliv na nespavost..
I když svalové spazmy obvykle nezpůsobují závažné účinky, musíte být ostražití, pokud se u Vás objeví svalové křeče s příznaky jako je tato.
Charakteristiky svalových křečí, které musí být okamžitě vyšetřeny
1. Spastic svaly nohou vždy ve stejné vzdálenosti
Pro sportovce běžec, nebo dokonce pro ty, kteří rádi jezdí na dlouhé vzdálenosti, obvykle nejsi cizinec na tuhý lýtkový sval. Pokud se však budete cítit křečovitě při stejné vzdálenosti, může se u Vás objevit kompartment syndrom.
Ředitel Houman Danesh, ředitel společnosti Integrative Pain Management společnosti Mount Sinai, uvedl, že tento stav je obvykle způsoben rozšířením části svalů nohou. No, pro některé běžce nebo lidi, kteří měli zranění svalů, mohou být svaly širší, aby vyplnily prostor v nohách.
Důvodem je, že když běžíte za normálních podmínek, svaly potřebují dostatek místa a krevní oběh k expanzi. Zatímco v těle některých lidí nemají někdy svaly dostatek prostoru k rozvoji. Množství nadměrného tlaku vytvořeného v určitých svalových oblastech, v tomto případě telat, může tak zabránit průtoku krve a způsobit vážné poškození tkáně.
I když je tento syndrom vzácný, není to něco, co byste mohli podceňovat. Pokud často zažíváte svalové křeče ve vzdálenosti nebo době běhu, která je vždy stejná, je lepší se poradit s lékařem.
2. Svalové křeče doprovázené otokem, zarudnutím a zbarvením
Dále se objevují známky svalových křečí doprovázených zarudnutím. Kromě zarudnutí, svaly, které se škubnou, když jsou doprovázeny otoky a změnou barvy kůže, mohou ve vašem těle ukázat krevní sraženiny.
Ačkoli sraženiny nejsou příliš nebezpečné, čas může zlomit a způsobit stavy, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice. Dr. Danesh také varoval, že krevní sraženiny mají tendenci se zvyšovat, když ženy užívají antikoncepční pilulky nebo cestujete letadlem a sedíte na dlouhou dobu.
3. Svalové křeče, které trvají dlouho
Křeče nebo zpřísnění svalů, které trvají chvíli, se cítí velmi nepříjemně, zvláště po dlouhou dobu. Pokud po dlouhou dobu pociťujete stav svalových křečí, které ovlivňují vaše každodenní činnosti, neignorujte je.
Dr. Danesh řekl, že křeče v dlouhém čase mohou být známkou něčeho špatného ve vašem těle. Například, jako je nedostatečné prokrvení vašeho těla, což je obvykle způsobeno vysokým cholesterolem. To může být také způsobeno sevřeným nervem v zádech nebo sevřenou tepnou, která může být označena křečemi nebo křečemi ve svalech nohou.
4. Objeví se nevolnost, horečka a zvracení
Svalové křeče doprovázené nevolností, horečkou a končícím zvracením mohou znamenat něco špatného v těle. Tento stav je obvykle způsoben dehydratací.
5. V doprovodu tepla a brnění
A konečně, pokud se u Vás objeví svalové křeče doprovázené pocitem tepla a brnění, je to jeden z příznaků kýly disku. Kýla disku je stav ve kterém tam je disk zastrčený podél míchy, tento stav nastane, když celá nebo část středu měkké páteře je stisknuta podél slabé části nebo disku..
Tento stav může také nastat s pocitem pálení v dolní části těla, zejména nohou. Jedním z hlavních způsobů léčby je použití teplého krému na uvolnění svalů. Pokud často trvá dlouho a vyskytuje se nepřetržitě, je dobré kontaktovat lékaře pro další léčbu.
Přečtěte si také:
- Různé příčiny, které často způsobují svalové křeče
- 4 Sportovní pohyby k formování svaloviny lýtka
- 10 Cvičení techniky pro zvýšení paže svaly, aniž by museli jít do posilovny
