5 Stance Pravý Rychlý Pohyb z Lásky Tlapání Rukou

Je přirozené, že lidé milují a jsou milováni. Ale někdy musíme polknout hořkou lásku jedné ruky, tleskající. Teď zůstaň v samotě, podkopávaný kořistí. Smutné a zklamané, protože je to v pořádku, ale neměli byste se zdržovat v tomto temném údolí. Existuje několik pohybů na tipech, které můžete udělat, aby byly pevnější prostřednictvím fandění jednorázového tleskání.

Nenechte se smutně, protože zlomené srdce, účinek je špatný pro zdraví

Vypadnout z lásky neublíží jen v srdci. Různé studie prokázaly, že zlom může způsobit skutečnou bolest v celém těle. I v řadě případů může být tělesná bolest ze zlomeného srdce velmi vážná.

Uchopení bolestí hlavy, žádná chuť k jídlu, nespavost, dušnost a „panda“, které zažíváte přirozeně po zlomeném srdci, mohou být vědecky prokázány. Tato řada příznaků zlomeného srdce je vlastně emocionální stresová reakce způsobená sníženou produkcí dopaminu a oxytocinu, dvěma šťastnými hormony, které jsou pak nahrazeny zvýšenými hladinami kortizolu (stresového hormonu). Výzkumníci zjistili, že tento stav je podobný příznakům drogového sacharinu. 

Podle American Heart Association může krevní tlak dočasně stoupat, když jste zasaženi silným stresem. Pokud se to stane nepřetržitě, stres způsobený neopětovanou láskou může nakonec způsobit, že vaše srdce má problém, symptomy jsou téměř stejné jako srdeční infarkt, řekl Dr. Lawrence Weinstein, kardiolog a vůdce centra Bethesda Memorial Hospital v Chest Pain / Heart Failure Center, byl citován od Healthline. Fenomén srdečního onemocnění způsobeného zlomeným srdcem se nazývá syndrom zlomeného srdce. Tento stav může způsobit krátkodobé srdeční selhání.

Kromě fyzické nemoci může deprese podkopat i mysl, pokud se zdržujete emocí a bědujte nad smutkem jednostranné lásky. Navíc deprese způsobená zlomem srdce často vede k pokusům o sebevraždu u malých dětí.

Je v pořádku dát si čas na truchlit po přijetí skutečnosti, že vaše láska je odmítnuta. Abychom se však mohli vyhnout všem negativním důsledkům, které by mohly pocházet ze zlomeného srdce, musíte být odhodláni na něj zapomenout a zapomenout na něj.

Pak, jak mohu rychle přejít od neopětované lásky?

Pohyb z neopětované lásky není vždy snadné. Přesto, stále existuje několik způsobů, jak se můžete pokusit setkat s novým životem a zapomenout na toho člověka. Jak?

1. Přijměte realitu

Přijměte hořkou realitu, že vaše šance s ním skončila. Ne, že láska je odmítnuta, protože jste méně okouzlující nebo nevhodné pro něj. Tato neopětovaná láska by mohla být signálem z vesmíru, aby vám řekla, že není tou pravou osobou, kterou miluje a miluje. Pokuste se vzpomenout na otravné věci, které rád dělá, jako je lhaní nebo nahlas jíst. To vám pomůže uvědomit si, že není dokonalým člověkem, takže ho budete snazší opustit.

Nezapomeňte, že v oceánu stále čeká spousta ryb. Láska, která zemře, bude růst, pokud to dovolíte. Udělejte si čas, abyste si vzpomněli, jaké jsou vaše silné stránky a jaké jsou vaše další životní cíle. Vězte, že svět není u konce a stále je tu mnoho dalších, kteří vás milují za to, kým jste.

2. Podělte se o své pocity

Je to přirozené, když se po rozchodu cítíte smutní, rozzlobení nebo zklamaní. Proto je v pořádku plakat, křičet, nebo se zlobit. Posaďte se na klidném místě, například v ložnici nebo koupelně, a vysypte všechny vaše zuřící pocity. Máte-li potíže s vyjádřením pocitu, můžete přepsat dopis adresovaný jemu, ale neposílejte to. Tímto způsobem se budete cítit svobodně a nakonec se více ulevíte, že přijmete realitu.

3. Rozhodněte všechny vztahy na sociálních médiích

Budete stále těžší jít dál, pokud budete neustále sledovat nové příspěvky uživatele na stránce Instagram nebo Facebook. A co je horší, můžete být dokonce v pokušení pronásledovat všechny jeho pohyby (a možná i jeho novou tlačenici) na sociálních médiích. To je zvyk, který je zcela nezdravý av mnoha případech porušuje práva ostatních na ochranu soukromí.

Pokud jste odhodláni na něj zapomenout, okamžitě se rozhodněte: zda budete chvíli vysávat z kyberprostoru, nebo ne, nepřátele / nesledovat nebo jen zablokujete předchozí ze všech vašich sociálních mediálních účtů. V případě potřeby telefonní číslo také zablokujte nebo vymažte. Kromě toho filtruje vaše sociální média, aby přinášely pouze pozitivní zprávy nebo obrázky, takže jste více dychtiví žít den bez jeho stínu..

Nesledujte matoucí účty, které pouze prodlouží nebo zmaří váš postup.

4. Hledejte nové aktivity

Mnoho lidí se často obviňuje, když se neopětovaná láska. Pamatujte, že čas nelze přehrát. Nostalgie, která se vrací do minulosti, činí srdce bolestivějším. Zaměřte se na současnost a nezapomeňte si udělat radost.

Snažte se starat o věci, které se vám líbí, které můžete nebo nemusíte dělat, když je ještě ve vašem životě. Vězte, že svět není u konce a že s ním nebo bez něj můžete ještě mnoho udělat. Přečtěte si knihy nebo sledujte filmy, abyste obohatili své obzory, seznamte se s posilovnou a poslouchejte pozitivní motivace. Udělej to co nejdříve, aby se zabránilo depresivní myšlenky straší svou mysl. Tímto způsobem zapomenete na pocity smutku a zklamání, které cítíte.

5. Znovu zamilovat!

I když možná vaše mysl je stále na ex, zkuste začít znovu otevírat jiným lidem, i když nemusíte být plně připraveni pokusit se znovu spáchat. Není nic špatného na tom, jít ven, vstupovat do nových komunit, dělat nové aktivity a seznámit se s novými lidmi. Kdo ví, budeš moci najít lepší tep než ten, který teď odešel.

Přečtěte si také:

• Podává pocity k ostatním může být hláskovat podvádění?
• 3 Důvody, které vás často činí obtížným odhalit lásku
• 9 Známky, které jste zamilovali, podle výsledků výzkumu