5 chyb při čištění těla, co je jeden z obyčejných vy?
Aby se zabránilo nečistotám, prachu a choroboplodným zárodkům, které se k němu drží, nezapomeňte pravidelně udržovat své tělo čisté od hlavy až k patě. Čisté tělo je odrazem zdravého života. Jste si však jisti, že způsob, jak očistit své tělo, není špatný?
Některé způsoby, jak vyčistit tělo, které se ukázalo být nesprávné
1. Ruce
Návrhy na pečlivé mytí rukou musíte často slyšet a vidět všude. Může být dokonce vybavena správným mytím rukou. Bohužel, mnoho lidí na tuto radu nedbá, dokud si konečně neomylně nebo jednoduše ne myje ruce.
Debra Hagbergová, MT, CIC, jako ředitelka PDI Healthcare v New Yorku, odhalila, že většina lidí obecně dělá chyby, když umývají ruce, které jsou téměř stejné. Buď proto, že používáte pouze vodu bez mýdla, umyjte si ruce v krátké době, nebo jen mýdla dlaně.
Ve skutečnosti je rutinní mytí rukou v souladu se správnými pravidly prvním krokem k prevenci šíření nemocí. Takže od nynějška změňte způsob, jak očistit tělo, z nichž jedním je pilně umýt ruce po dobu nejméně 20 sekund, ano!
2. Obličej
Být posedlý tím, že má bílý, jasný a zářivý obličej, vás podvědomě podnítí k ochutnání různých produktů péče o obličej. Nebo je dokonce nadměrně využívejte navrhovanými pravidly. Čištění obličeje je totiž klíčem k získání hladkého obličeje bez zits, ale měli byste stále věnovat pozornost pravidlům používání.
Namísto zkrášlování pokožky obličeje, příliš častého mytí obličeje, používání produktů s odlupovanou pokožkou nebo nadměrného používání jiných produktů kůže může skutečně poškodit přirozenou strukturu kůže, vysvětlila MUDr..
Také se nedoporučuje čistit obličej jen mokrým ubrouskem, aniž byste jej opláchli vodou a mýdlem na mytí obličeje. Nezapomeňte důkladně vyčistit všechny části obličeje až do vyčištění mýdla a dalších produktů na obličej.
3. Skalp
Chyby při čištění těla, které často provádí mnoho lidí, se obvykle vyskytují při šamponování. V ideálním případě, každý typ vlasů byste měli umýt vlasy každé 2-3 dny denně. Ale bez ohledu na to, jakou rutinu čistíte pokožku hlavy, ve skutečnosti někdy zůstávají zbytky šamponů a kondicionéru,.
Pokud nezanecháte kontrolu, tento šampon a kondicionér, který není správně vyčištěn, se bude hromadit, což způsobí svědění pokožky hlavy. Jako řešení, zkuste oddělit několik kusů vlasů, aby se ujistil, voda má vypláchnout všechny vaše vlasy.
Ve srovnání s používáním nehtů na rukou používejte prsty k masírování pokožky hlavy, zatímco se třou celý pramen vlasů, dokud nezůstane žádný produkt na péči o pěny..
4. Zuby
Stejně jako u koupele, která by měla být prováděna dvakrát denně, čištění zubů není moc odlišné. Pokud chcete mít zdravé zuby, pravidelně čistěte zuby alespoň 2-3 krát denně. Nejen, že je četnost čištění zubů, kterou musíte poslouchat, ale také doba, po kterou si čistíte zuby.
Hlášení ze stránky Healthline byste měli v ideálním případě strávit přibližně dvě minuty, abyste zajistili, že čisté zuby budou bez nečistot a zbytků potravin. I tak si však nemyslím, že by bylo důležité vyčistit si zuby bez ohledu na to, jak dlouho je čas.
Rutinní čištění zubů důkladně pomůže udržet zuby ve špičkovém stavu. Nezapomeňte si vybrat měkký kartáček na zuby s velikostí, která odpovídá stavu úst a zubů, aby se mohla dostat do skrytých oblastí.
5. Nohy
Nohy jsou jednou z nejvíce zanedbávaných částí těla při koupání. Možná si myslíte, že nalitím vody přes hlavu se automaticky vyčistí celé tělo včetně nohou.
Nohy, které nejsou řádně otřeny, mohou mít stále ještě zbytky pěny připojené k mýdlu. Zapomněli jste se otřít a vyčistit nohy při sprchování, ale také se budou držet podnosy nebo zbytky těla.
Nakonec se nohy zdají špinavé a nevzhledné. Dr. Bruce Pinker, DPM, z American College of Foot & Ange chirurgové také přidali, aby přeskočili čištění mezi prsty, stranami a chodidly, které se někdy nedotýkají.
Přečtěte si také:
- 5 Části těla, které ve skutečnosti nepotřebují být často vyčištěny
- 7 návyky v noci, které tiše zničí krásu vlasů
- 7 V bezvědomí Každodenní zvyky Poškození vlasů a zdraví nehtů
