5 zdravotních problémů, které nejčastěji přistupují k ženám ve svých 20 letech

20 let jsou nejproduktivnějšími časy ženského života. To však neznamená, že jste bez hrozby nemoci nebo zdravotních problémů. Zejména pro ženy může být věk 20 let začátkem vývoje mnoha nemocí. Jaké jsou zdravotní problémy žen, které se mohou objevit v mladém věku? Existuje způsob, jak tomu zabránit? Podívejte se na níže uvedené úplné informace.

Různé zdravotní problémy pro ženy, které se mohou objevit v jejich 20s

V podstatě můžete onemocnět v každém věku. Nicméně, obvykle v určitém věkovém rozmezí mohou být výzvy, kterým čelíte, odlišné. Pro více informací, zvažte pět zdravotních problémů mladých žen, které by měly být sledovány níže.

1. Problémy plodnosti

Ženy vstoupí do nejúrodnější doby ve svých 20 letech. V tomto věkovém rozmezí, zejména indonéské ženy, začne usilovně hledat potomstvo. Proto je plodnost jedním z největších problémů u žen ve fertilním věku.

Tento strach je v pořádku, vzhledem k tomu, že 11% žen bude mít problémy s plodností a těhotenstvím. Tento údaj zaznamenaly Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, orgán prevence a kontroly nemocí ve Spojených státech. Takže pokud máte podezření, že jste neplodný a snažíte se otěhotnět déle než rok bez úspěchu, měli byste se poradit s porodníkem.

2. Diabetes

Diabetes může postihnout mladé ženy, zejména pokud máte rizikové faktory, jako je dědičnost a nezdravý životní styl. Problém je, že ve vašem produktivním věku můžete být velmi zaneprázdněni prací, takže budete ignorovat zdraví. Příliš zaneprázdněné cvičení také někdy dělá líní cvičit, nebo dokonce často jíst a svačinu nedbale venku.

Chcete-li být v bezpečí, můžete zkontrolovat hladinu cukru v krvi. Ve skutečnosti se toto vyšetření nevyžaduje u žen mladších 45 let. Nicméně, pokud vaše rodina má historii diabetu a váš životní styl je docela riskantní, není nic špatného s kontrolou brzy.

3. Deprese

Existuje několik důvodů, proč je deprese jednou z nejčastějších zdravotních problémů žen v produktivním věku. Prvním z nich jsou faktory životního prostředí. V tomto věku se setkáváte s řadou obtížných rozhodnutí a výzev. Například budování kariéry, stěhování, výběr manžela nebo péče o děti.

Druhý je biologický faktor. Když musíte čelit různým obtížným životním výzvám, ve vašich 20 letech váš mozek ještě není plně rozvinutý. Prefrontální kortex, který je součástí mozku, jehož úkolem je rozumovat a rozhodovat, bude dokonale zralý pouze ve věku 25 let..

Proto se stanete náchylnější k duševním problémům, jako je deprese. Řada studií také ukazuje, že schizofrenie a poruchy příjmu potravy se obvykle začínají objevovat nejdříve ve 20 letech.

4. Autoimunitní onemocnění

Hlášení ze zdravotního kanálu University of Utah, Spojené státy, zdravotní problém pro ženy, které se s největší pravděpodobností objeví v jejich 20s, je autoimunitní onemocnění. Příklady psoriázy, revmatismu, Crohnovy choroby, lupusu a roztroušené sklerózy.  

K autoimunitním onemocněním dochází, když imunitní systém napadne orgány nebo buňky ve vašem těle. Největším rizikovým faktorem je dědičnost.

Pokud tedy existují rodiče, prarodiče nebo rodinní příslušníci, kteří mají autoimunitní onemocnění, měli byste také zkontrolovat a vždy si být vědomi různých charakteristik..

5. Rakovina děložního a prsu

Riziko rakoviny ve 20. letech opravdu není tak velké. Nezapomeňte však, že šance na zotavení a očekávanou délku života na rakovinu budou větší, pokud to zjistíte co nejdříve.

Měli byste tedy vstoupit do věku 20 let a začít provádět vlastní vyšetření prsu (BSE), test šmouhy papouška a získat vakcínu (imunizaci) HPV. V případě potřeby Vám může lékař doporučit, abyste užívali mamogram.

Kroky k prevenci onemocnění co nejdříve

Pomocí následujících preventivních opatření můžete rozptýlit a předcházet různým zdravotním problémům žen.

1. Věnujte pozornost stravovacím návykům. Stravovací návyky v jejich 20s budou určovat vaše zdraví v budoucnosti. Začněte tedy udržovat zdravou stravu od nynějška.  

2. Pravidelné cvičení. Cvičení pravidelně bylo prokázáno, že je schopen zabránit různým chronickým onemocněním a zvýšit své šance na zotavení. Nečekejte, až se projeví příznaky nemoci.

3. Dostatečný spánek. Spánková deprivace je běžným problémem, se kterým se setkávají ženy ve svých 20 letech. Ve skutečnosti, nedostatek spánku může rušit duševní a fyzické zdraví. Proto se ujistěte, že spíte sedm až devět hodin denně.

4. Zjistěte historii rodiny. Nemoci mohou být zděděny od rodičů a předchozích generací, takže si uvědomujte nemoci, které trpí rodina.

5. Udržujte svou ideální váhu. Protože nedostatek nebo nadváha zvýší riziko různých onemocnění.

Přečtěte si také:

• Tipy pro hubnutí a prevenci nemocí ve 20s
• Odolnost žen proti svalové tkáni je dvakrát silnější než muži
• Ženy jsou zranitelnější vůči senilitě než muži. Proč?