5 Techniky řízení emocí při výchově dětí
Každý rodič musí být naštvaný nebo nespokojený s jeho synovými činy. To je přirozené, protože každý rodič má určitý limit trpělivosti s chováním dětí. Problém je v tom, že rodiče někdy přímo vypouštějí své emoce křikem na děti.
Podle mnoha odborníků není křik, křik, zvláště používání násilí moudrou věcí, která by se měla vztahovat na děti. Stále existují další způsoby, které mohou dítě pochopit záměr rodičů. Pak, jak zadržet emoce, když děti dělají chyby?
Proč mnoho rodičů, kteří nedokážou odolat dětem?
Jedním ze silných důvodů, proč rodiče nemohou držet své emoce, když se dopustí špatného jednání, je strach. Ano, strach může rodiče spontánně křičet nebo dokonce porazit děti. Například, když děti hrají vodu v blízkosti elektrických zařízení, což je jistě velmi nebezpečné. Již mnohokrát varoval, ale dítě nepozorovalo slova svých rodičů, dokud se voda téměř nerozlila do elektrické zásuvky.
Protože se velmi bojí nebezpečí, že děti budou zasaženy elektrickým proudem (elektrickým proudem), Můžete na něj reflexivně křičet, abyste přestali hrát vodu.
Obvykle, stav rodičů, kteří mají spoustu myšlenek nebo silného stresu, může být také jednou z věcí, které je činí neschopnými zadržet emoce ve svém dítěti. Ve skutečnosti je přirozené, že děti dělají špatné věci nebo dělají chyby. Je to proto, že se děti učí o omezeních chování, která jsou rodičům povolena a která jsou zakázána.
Pak, jak zadržet emoce, když děti dělají chyby?
1. Opravdu musíte být naštvaný?
Často, když se na dítě zlobíte, je problém vlastně triviální. Nastavte tedy hranice, které je třeba řešit pevně a které z nich lze pořádně projednat. Pamatujte, že ne všechny dětské delikvence musí být zodpovězeny vyhubováním nebo trestáním dítěte. Tímto způsobem budete klidnější při jednání s dítětem.
2. Když chcete být naštvaný, uklidněte se
Když vidíte, že vaše dítě působí nepříjemně, můžete se rozzlobit a skončit křičet nebo křičet. Tomuto emocionálnímu výbuchu se můžete vyhnout různými způsoby, abyste se co nejvíce uvolnili.
První věc, kterou je nejjednodušší, je dýchat co nejhlouběji. Pauza a několikrát opakujte, dokud vaše emoce nebudou stabilnější. Za druhé, můžete odejít od svého malého, například do místnosti. Pokud se cítíte klidnější, můžete pozvat dítě, aby mluvilo a určilo směr, aby své chování neopakovalo explicitně.
3. Zkuste počítat
Kromě poskytnutí potvrzení dětem, počítání jeden až tolik může pomoci rodičům vydržet emoce. Například: „Vyčistěte si teď své hračky. Počítám do deseti. Pokud to není deset úhledných, už nemůžete tuto hračku použít. Jeden ... Dva ... ".
Pokud váš malý ještě pořád neposlouchá váš příkaz, zkuste znovu vydat varování s pevným postojem, aniž by na dítě křičel nebo křičel..
4. Vyhněte se nárazu
Bít naučí děti, které jsou zraněny ostatní, je přípustné, a to může způsobit, že se domnívají, že cestou k řešení problémů je použití násilí. Takže, aby se dítě disciplinovalo, fyzicky neporazte ani neublížilo dítěti.
Bít dítě nebude cítit lépe. Místo toho, abyste se ulevili, budete pronásledováni vinou a dalšími negativními emocemi. Kromě toho násilí může způsobit, že děti ztratí důvěru svých rodičů, aby jednaly více zlobivě.
5. Snažte se ovládat způsob, jakým mluvíte
Výzkumníci poukazují na to, že čím klidnější budete mluvit, tím snadnější bude uklidnit vaše pocity a zadržet emoce. Naopak, pokud používáte neochvějná slova nebo křičete na děti, vzteká ve vás vztek. Snažte se kontrolovat, jak mluvíte co nejvíce a co nejvíc. Čím častěji se trénujete, můžete se naučit a pochopit, že chování je špatné.
Přečtěte si také:
- Na kůži dítěte se objevují červené skvrny? Dejte si pozor na příznaky chřipky v Singapuru
- 4 způsoby, jak učit děti jíst zdravé jídlo
- 6 Přírodní výživa, která může zvýšit koncentraci dětí s autismem
