6 způsobů, jak překonat relaps Astma při cestování nebo dovolené
Astma je chronická respirační porucha, která se často opakuje bez ohledu na místo a čas. Podobně, když cestujete daleko nebo zaneprázdněni na dovolené, může dojít k astmatickým záchvatům a narušit vaše aktivity. Nezapomeňte, že nikdy nezmeškáte astmatický záchvat, protože to může být život ohrožující, pokud není okamžitě léčeno. Pojďte, zjistěte, jak se rychle vypořádat s astmatem uprostřed následujících prázdnin.
Jak se vypořádat s relapsem astmatu při cestování
Mít astma neznamená, že nemůžete cestovat daleko. Pokud víte, jak se správně a rychle vypořádat s astmatickými záchvaty, pak jakákoli činnost, kterou děláte mimo domov, bude i nadále běžet hladce bez překážek..
Tady je, jak se vypořádat s relapsem astmatu rychle a efektivně.
1. Vyhněte se studenému vzduchu na prázdninových místech
Astma nelze vyléčit, ale můžete kontrolovat symptomy tak, že se vyhnete tomu, aby se astma znovu opakovala. Například studený vzduch nebo znečištěný vzduch.
Dejte si pozor na změny počasí ve svém cíli. Pokud je počasí venku studené nebo příliš horké a suché, měli byste se na chvíli vyhnout vycestování mimo hotel nebo hostinec. Protože studený nebo suchý vzduch může dráždit dýchací cesty a zvýšit zánět, zhoršuje astma.
Pro předvídání použijte teplé, tlusté oblečení, aby vaše tělo nezchladlo a nespouštělo astma. A co je nejdůležitější, nečekejte na nový záchvat astmatu.
2. Použijte inhalátor
Pokud se symptomy astmatu objevily uprostřed dovolené, okamžitě použijte inhalátor jako první pomoc. Jeden způsob, jak se vypořádat s astmatem, je poměrně praktický a účinný při zmírnění astmatického záchvatu, který se objeví náhle.
Můžete také použít typ přenosného nebulizérukterý nevyžaduje elektřinu, takže je prakticky všude. Můžete se spolehnout na oba, když se astma opakuje, takže to nebolí přinášet tyto dvě důležité věci do kufru.
Neméně důležité, ujistěte se, že chápete, jak používat inhalátory a nebulizéry a typy použitých léků. Místo toho použijte bronchodilatační lék ve formě albuterolu, který účinně zmírňuje příznaky astmatu během 4 až 6 hodin..
3. Připravte si záložní léčbu astmatu
Při léčbě relapsu astmatu během prázdnin se nespoléhejte pouze na inhalátor nebo nebulizér. Doporučujeme také připravit si zálohu dlouhodobých léků na astma, abyste předvídali, zda musíte náhle prodloužit dobu cestování nebo dovolenou..
Modifikátory leukotrienu jsou jedním z dlouhodobých léků proti astmatu, které můžete v tomto ohledu použít. Tento typ léku musí být užíván denně podle doporučené dávky.
4. Informujte se u nejbližšího lékaře
Rutinní kontrola zdravotního stavu lékaře je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak překonat astma. Uvedl to Dr. Rohit K. Katial, specialista na alergie, astma a imunologie, jakož i lékařský asistent na National Jewish Health v Denveru, Spojené státy americké, reportáž z časopisu Everyday Health.
Zejména pokud se příznaky astmatu nezlepší a nezhorší, pak je nejbližší lékař jediným způsobem. Lékař zkontroluje funkci plic a upraví hladinu podávaného léku. Pokud léčba astmatem, kterou používáte, již není účinná, může Vám lékař podat další léčbu astmatu, která pomůže zmírnit příznaky..
5. Věnujte pozornost čistotě lůžka
I když hotel nebo hostinec jistě připraví atmosféru pohodlného a čistého pokoje, musíte si být vědomi možnosti zbytků alergenů v místnosti. Ať už se jedná o roztoče, prach, zvířecí chlupy nebo pyl, to vše může vyvolat příznaky astmatu.
To není na škodu, aby si vlastní deku z domova a další lůžkoviny, aby se zabránilo expozici těchto alergenů. Jak se vypořádat s astmatem, je zaručeno, že vaše aktivity v oblasti cestování budou pohodlnější a kdykoliv zmírní záchvaty astmatu.
6. Vyvarujte se kouření cigaret
Jak se vypořádat s astmatem, který není méně důležitý, je vyhnout se kouření cigaret. Ano, toxické částice z cigaret a kouře mohou způsobit, že vaše astma bude závažnější, zatímco poškození plic bude hluboké.
Pokud cestujete s rodinnými příslušníky nebo spolupracovníky, kteří mají kouření, měli byste se držet dál, abyste nebrali kouř. Neváhejte jim říct, že máte astma. Toto vzájemné porozumění vám velmi pomůže vyhnout se relapsu astmatu.
Přečtěte si také:
- 7 tipů pro prevenci astmatu při cvičení
- Je pravda, že pití červené cibule vody může snížit příznaky astmatu?
- 7 chytrých způsobů, jak kontrolovat příčiny astmatu ve vašem domově
