6 Inteligentní strategie pro rodiče Tak, že malé děti mají rádi sport
Sporty jsou velmi dobré pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí. Nicméně, ne všechny děti jsou snadno pozváni k výkonu a dělat jiné fyzické aktivity. I když si zvykneme na děti jako sport, může přinést mnoho výhod jak pro tělo, tak pro společenský rozvoj. Chcete, aby vaše dítě jako sport? Zde je návod, jak dělat děti jako sport.
Jak udělat děti jako sport?
Pro růst a rozvoj vašeho dítěte existuje nesčetné sportovní výhody. Takže si musíte zvyknout na to, že budete cvičit pravidelně. Ačkoli to je zpočátku obtížné, ale existuje strategie, kterou lze udělat tak, aby děti měly rádi sport.
1. Zvykněte si na svou malou aktivní od útlého věku
Nejdůležitější věcí pro děti milovat sport je zvyknout si na to od dětství. To znamená, že ho musíte co nejdříve seznámit s různými fyzickými aktivitami. Zkraťte například délku nošení dítěte, když je doma, a pokuste se ho nechat běžet.
Kromě toho si můžete každé odpoledne nebo kdykoliv dopřát volný čas na procházku po komplexu domu.
2. Sportovní aktivity jako rodinné aktivity
Chcete-li děti, jako je sport, samozřejmě vy a váš partner musí být dobrým příkladem. Proto nejen vyučujte, ale sportujte společně.
Může se uvolnit na procházku, hrát chytit míč, nebo na kole. Nejdůležitější věcí je, ať už se jedná o jakoukoliv činnost a typ cvičení, které se snažíte použít jako rutinní součást denní nebo týdenní agendy vaší rodiny. Můžete také naplánovat cestu do volné přírody, aby se fyzické aktivity více pestré a příjemné.
3. Dejte svému maličkému dobrý příklad
Chcete-li povzbudit děti, aby byly aktivní, musíte jim také ukázat, že jste také aktivní při cvičení. Děti mají tendenci napodobovat to, co dělají jejich rodiče. Pro děti, které mají rádi sport, je tedy třeba dát jim dobré příklady.
Každopádně všechno začíná s vámi jako rodič. Můžete ho pozvat k účasti na sportu na posilovna, nebo na jiných místech.
4. Udělejte různé sporty
Jako první krok se nejdřív specializujte na jeden typ cvičení. Vyzvěte ho, aby vyzkoušel různé druhy sportů, aby si děti mohly rozvíjet své fyzické dovednosti a zjistit, jaké druhy sportů se jim líbí.
Tímto způsobem není nudná činnost a provádí se kvůli nátlaku.
5. Vyberte vhodné místo
Pokud vy a váš partner, včetně rodičů, kteří jsou zaneprázdněni prací a rozhodnete se opustit dítě v denní péči, zkuste si vybrat místo, které má řadu programů fyzické aktivity..
Tak děti nejen tráví čas sezení a tichem, ale mají mnoho příležitostí pohybovat se a rozvíjet základní dovednosti, jako je běh, skákání a řada dalších pohybových aktivit..
Navíc, pokud je vaše dítě ve školním věku, je důležité vidět různé typy nabízených mimoškolních aktivit. Děti si tak mohou vybrat, které sportovní aktivity se jim líbí.
6. Dejte chválu a nadšení
Když dítě dělá určité sporty nebo fyzické aktivity, zkuste ho povzbudit. Zaměřte se na něj, takže cítí, že podporujete to, co dělají. Snažte se to však potlačit určitým souborem cílů. Je možné, že děti cítí, že cvičení se stává stresující věcí, ne naopak.
Snažte se to pravidelně cvičit. Kromě toho musíte také poskytnout dětem znalosti, které pro něj znamenají mnoho výhod. Tímto způsobem se zvyšuje vaše příležitost, aby se děti, jako je sport, zvětšily.
Přečtěte si také:
- Nejlepší typ dětského sportu, podle věku a vývoje
- Co potřebujete připravit před vaše dítě cvičení
- Jaké je nejvhodnější cvičení pro batolata?
