6 Psychologické techniky, které mohou pomoci zapamatovat

Jako lidé nepotřebují zapamatování aktivity pouze studenti, kteří budou čelit zkouškám, ale také matka, která musí nakupovat, otce, který si musí zapamatovat postup pro změnu pleny svého dítěte, nebo dokonce v každodenním životě, když si musí pamatovat něčí jméno nebo důležité telefonní číslo. . Někdy se hlava může mumetovat, když něco unikne. Zde je návod, jak si zapamatovat s mimořádnými metodami, které každý potřebuje vyzkoušet.

1. Metoda klíčových slov

Pokud se učíte nový jazyk, je tato metoda velmi vhodná k vyzkoušení. Nejprve si představte nové slovo, které chcete zapamatovat. Dále připojte slova, která jste se již naučili, s novým slovem.

Například, pokud se pokusíte zapamatovat báječný v angličtině, pokuste se spojit lahodný s kuřecím masem. Kuřecí koláč, kuřecí prsa smažené, kuřecí prsa, všechny druhy lahodných kuřecích pokrmů se budou i nadále držet ve vás jako lahodný.

Výzkum provedený Carneym a Levinem (2001) ukazuje, že studenti, kteří používají tuto metodu, jsou mnohem přesnější, když si vzpomínají na zapamatovaná slova ve srovnání se studenty, kteří používají obvyklou metodu zapamatování. Wow, jak vzrušující při zapamatování slov při představě.

2. Loci metoda

Loci (čtení "lo-sai") je metoda, která spojuje objekty, které je třeba zapamatovat, do skutečných podmínek (na tomto objektu). Tato loci metoda je velmi vhodná pro zapamatování seznamů položek v jasném pořadí (Einstein & McDaniel, 2004; Herrmann et al., 2002; Hunter, 2004).

Příkladem je, že otec potřebuje koupit nějaké denní potřeby. Seznam položek, které matka uvádí, je promarněn spolu se zákonem v kapsách otcových kalhot. Otec si vzpomněl, jestli musel koupit domácí potřeby. Potřeby těchto položek jsou krmiva pro kočky, chléb a jablka. Otec si představoval, že Bimbo, kočka doma, se sbírala před jídlem vedle jídelního stolu. Vedle Bimba je jídelní stůl s talíři a několika kousky chleba. Vedle talíře naplněného chlebem je připraveno červené jablko připravené k řezu. Představuje si to, co by tam měl být, a otec si dokáže vzpomenout, co potřebuje koupit.

3. Chunking

Bower a Springston (1970) provedli studii. Ve svém výzkumu byli respondenti požádáni, aby si zapamatovali několik souborů písmen: YMC, AJF, KFB, INB, CLS, DTV a AMA, PHD, GPS, VCR, CIA, CBS. Druhá sada písmen je snadněji zapamatovatelná, protože je známější, že je slyšet než první sada písmen.

To je význam rozcuchání, plovoucí pár drobných slov, aby se shromáždilo něco většího.

4. Inženýrská hierarchie

Hierarchie, nebo uspořádání uspořádané od nejmenšího po největší, může být vhodnou věcí, pokud budete čelit zkoušce. Po přečtení udělejte mysl, která ukazuje přehled kapitol v knize, kterou jste se naučili. Spojte ji ve formě dohody, aby obecnější diskusi učinil konkrétnější diskusí.

Například, pokud studujete biologii o království Animalia. Nejprve popisujete na základě přítomnosti nebo nepřítomnosti páteře (obratlovců a bezobratlých). A graf stále roste do nejmenší části kočky.

Výzkum Gordona Bowera a jeho kolegů (1969) uvádí, že respondenti, kteří si tuto strukturu zapamatovali, byli třikrát více schopni si vzpomenout na slova, která si pamatovali ve srovnání s respondenty, kteří se nedbale zapamatovali. Bohužel, tento model je obvykle zřídka používán studenty.

5. Technika prvního dopisu

První dopis technika nebo osel most v Indonésii je jedním z populárních způsobů, jak zapamatovat. Trik spočívá v tom, že vezmete první písmeno nebo slabiku slova, které si zapamatujete. Například pro skautského chlapce, který má závratě, zapamatujte si Dasa Dharma Pramuka, jistě TACIPAPARERAHEDIBESU; Taqwa k Všemohoucímu Bohu, povaze a lásce spoluobčanů, atd. K SUci v myšlenkách, slovech a činech.

Tato technika je bohužel považována za méně účinnou při zapamatování a nemůže být prokázána v laboratoři (Hermann et al., 2002). Určitě však vznik prvního dopisu může zvýšit možnost vzpomenout si na slova, která byla dříve zapamatována (Hermann et al., 2002).

6. Narativní technika

Psaní příběhů při zapamatování slov? Hmm ... Přijata výzva! Tato technika vyžaduje, abychom sestavili narativní text, abychom si mohli zapamatovat nová slova. Například: "Ani hraje chase s novými zvířecími zvířaty." Tříbarevný Felis catus běžel při kousání sem a tam. Oh! Ani byla šokovaná, když si vzpomněla, že jednou z charakteristik Bimbo, jeho kočky, byla přítomnost ostrých špičáků, protože kočka byla v pořadí masožravců. “Příběh byl vytvořen pro zapamatování vlastností koček.

Výzkum Bowera a Clarka (1969) uvádí, že respondenti, kteří použili tuto techniku, byli schopni si vzpomenout na slova, která se naučili šestkrát více než respondenti, kteří používali obvyklou metodu náhodného zapamatování..

Tato technika může být bohužel použita efektivně pouze tehdy, když plně porozumíme narativnímu textu při učení a vzpomínání.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Existuje opravdu lék na zlepšení paměti?
• 7 Snadné triky naučit mnoho cizích jazyků najednou
• 7 návyky, které mohou pomoci kognitivní funkce mozku