9 věcí, které musíte požádat svého lékaře při kontrole cholesterolu
Je to přirozené cítit zmatený a jazyk-svázaný při kontrole s lékařem, zejména pokud jste nedávno diagnostikována s vysokým cholesterolem. Příprava na lékařskou návštěvu může pomoci překonat malou úzkost a učinit z vás pocit větší kontroly nad svým zdravím.
Zde je několik otázek, které se zeptejte svého lékaře na vysoký cholesterol. Vytiskněte tuto stránku, označte každou otázku, na kterou chcete znát odpověď, a tento dokument si vezměte s sebou při příštím plánu kontroly. Čím více znalostí máte o zdraví srdce a vysokém cholesterolu, tím jednodušší bude pro vás důležité rozhodnutí o zdravotní péči, kterou potřebujete.
1. Co je moje hladina cholesterolu? Co znamenají tato čísla??
Výsledky vašeho testu cholesterolu test zobrazí vaši hladinu cholesterolu v miligramech na deciliter krve (mg / dL). Chcete-li zjistit, jak vaše hladina cholesterolu ovlivňuje riziko srdečního onemocnění, Váš lékař také vezme v úvahu další rizikové faktory, jako je věk, rodinná anamnéza, kouření a vysoký krevní tlak..
Čím vyšší je váš dobrý cholesterol (HDL), asi 60 mg / dL, tím lépe. Nízká HDL čísla (méně než 40 mg / dL) vás vystavují vyššímu riziku srdečních onemocnění.
2. Jaká by měla být hladina cholesterolu? Musí být můj cholesterol lepší?
Obecně jsou referenční hodnoty pro LDL "špatné" hladiny cholesterolu nižší než 100 mg / dl a cholesterol bez HDL je nižší než 130 mg / dl. Množství LDL 100-129 mg / dl může být uvedeno jako prah tolerance.
HDL musí být navíc vyšší než 40 mg / dl pro muže a více než 50 mg / dl pro ženy. Pokud překročí toto množství, špatný cholesterol může vyvolat různé zdravotní problémy - jako je aterom, srdeční onemocnění a mrtvice.
3. Podle lékaře, co je příčinou mého vysokého cholesterolu? A proč to lékaři podezřívají?
Vysoký cholesterol pochází z různých zdrojů, včetně historie rodinné cholesterolu a toho, co jíte. Vaše tělo produkuje cholesterol, ale také ho dostanete, když jíte potravinářské výrobky s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků, jako jsou vejce, játra, červené maso nebo mořské plody (korýši, krevety, humr). Nasycené tuky a cholesterol pocházejí ze živočišných potravin. Trans tuk se nachází ve smažených potravinách a balených potravinách, jako jsou sušenky, sušenky a bramborové lupínky.
4. Jaká jsou hlavní rizika, kterým čelím v důsledku vysoké hladiny cholesterolu?
Pokud máte hladinu cholesterolu, která překračuje vaše limity, cholesterol může způsobit plaky shromažďovat a ztvrdnout ve vašich tepnách. Kůra plaku pak může ucpat tepny srdce. Abnormální průtok krve může způsobit mrtvice nebo infarkty.
Kromě mrtvice a srdeční choroby, vysoká hladina cholesterolu může způsobit nerovnováhu žluči, což zase vede k tvorbě žlučových kamenů. Podle National Clestive Disease Information Clearinghouse, citované od Healthline, více než 80 procent případů žlučových kamenů jsou cholesterolové kameny.
Vysoké hladiny cholesterolu mohou také způsobit bolest čelistí, krvavou stolici (indikující zablokovaný průtok krve do tlustého střeva), bolest na hrudi a otupělost nohou nebo gangrény.
5. Jaké symptomy vysokého cholesterolu bych si mohl uvědomit?
Vysoký cholesterol obvykle nezpůsobuje žádné příznaky. Ve většině případů se cholesterol opakuje pouze v případě mimořádné události. Například srdeční infarkt nebo mrtvice v důsledku poškození způsobeného vysokým cholesterolem.
Váš lékař Vám může doporučit, abyste pravidelně kontrolovali cholesterol, pokud máte vysoký cholesterol v rodině. Nebo pokud se u Vás vyskytnou následující rizikové faktory: vysoký krevní tlak, nadváha nebo kouření.
6. Potřebuji lék? Jaké jsou funkce, rizika a vedlejší účinky tohoto léku? Existují potraviny, léky, vitamíny nebo jiné bylinné doplňky, které mohou ovlivnit tento lék na cholesterol? Jak dlouho mám tento přípravek užívat?
Pokud Vám lékař diagnostikoval vysoký cholesterol, obvykle vám budou předepsány léky, které mohou snížit hladinu cholesterolu na normální normální rozmezí. Existuje několik léků, které mohou být předepsány pro vysoký cholesterol, jako jsou statiny (např. Lovastatin), kyselina fibrická, pryskyřice vázající žlučové kyseliny (např. Kolestipol) a inhibitory absorpce cholesterolu..
Každá droga má výhody a nevýhody pro Váš specifický stav. Lékař vás bude dále informovat o složitosti léku, který se chystáte použít.
7. Jsou věci, které mohu dělat doma nebo v mém životě ke snížení hladiny cholesterolu?
Možná budete muset užívat léky ke kontrole hladiny cholesterolu. Pokud však ve svém životě uděláte nějaké malé změny, můžete snížit dávku a možné vedlejší účinky léku. Tyto "alternativní" terapie se budou lišit od jedné osoby k druhé, ale obecně, kontrola konzumace potravin s vysokým obsahem tuku, ztráta hmotnosti, cvičení a odvykání kouření může snížit hladinu cholesterolu.
Poraďte se se svým lékařem o podrobnějších návrzích, například o tom, jakou váhu musíte ztratit, jaký typ cvičení můžete udělat a jaký dietní plán je vhodný pro váš stav..
8. Jak dlouho trvá snížení hladiny cholesterolu?
Doba potřebná ke snížení vysoké hladiny cholesterolu závisí na řadě faktorů, z nichž všechny se liší pro každou osobu.
9. Jak často musím kontrolovat svůj cholesterol?
Každý starší 20 let musí kontrolovat hladinu cholesterolu alespoň jednou za 5 let. Pokud je hladina cholesterolu vysoká, budete muset být testován častěji. Navíc, pokud máte cukrovku, srdeční onemocnění a problémy s ledvinami. Vy a váš lékař musíte projednat, jak často musíte být testováni.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Vysoká Triglyceridy, Škodlivý z cholesterolu
- 4 Povinné potraviny pro kontrolu cholesterolu v krvi
- 6 tipů pro vlastní motivaci k tomu, aby se v praxi více snažila
