9 příznaků hormonů ve vašem těle není vyváženo
Hormony jsou skupinou biochemie v těle, která hraje důležitou roli v každé funkci těla, proto musí zůstat úrovně vyvážené. Hormonální nerovnováha se vyskytuje v důsledku nezdravého životního stylu a stravovacích návyků. I když to vypadá jednoduše, nevyvážené hormony mohou rušit vaše zdraví. Jakékoliv známky hladiny hormonů v těle nejsou vyvážené?
Znamení hormonální nerovnováhy
1. Nepravidelný menstruační cyklus
Vzdálenost mezi ženskou menstruací od prvního měsíce do druhého trvá mezi 21 a 35 dny. Nemáte-li stejný cyklus každý měsíc, nebo je příliš pozdě na několik měsíců, když jste nevstoupili do menopauzy, můžete zaznamenat hormonální nerovnováhu.
Tento stav může nastat, protože máte v těle příliš mnoho nebo příliš málo hormonu nebo estrogenu nebo progesteronu. Pokud jste ve věku 40 až 50 let, může k tomu dojít v důsledku menopauzálních symptomů.
Nepravidelné menstruační cykly mohou být také příznakem zdravotních problémů, jako jsou syndromy polycystických ovarií (PCOS). Pokud po dobu několika měsíců zaznamenáte nepravidelný menstruační cyklus, i když nejste těhotná, poraďte se se svým lékařem.
2. Porucha spánku
Progesteron, hormon uvolněný vaječníkem, by měl být schopen zachytit ospalost. Pokud je hladina hormonu nižší než obvykle, pak budete mít problémy se spánkem. Vysoké hladiny estrogenů mohou také vyvolat návaly horka a noční pocení. Tato porucha může způsobit, že se probudíte a budete mít potíže se spánkem.
3. Chronické akné
Skvrnitý obličej před menstruací je normální. Protože v té době byly v těle skutečně hormonální změny. Pokud však trpíte chronickou akné, která nikdy nezmizí, mohlo by to být známkou toho, že zažíváte nevyvážené hormony.
Nadměrné hladiny androgenů (hormony, které mají muži a ženy) mohou způsobit, že vaše olejové žlázy budou pracovat příliš tvrdě. Androgeny také ovlivňují kožní buňky v okolí vlasových folikulů a kolem nich. Oba tyto mohou ucpat póry a způsobit akné.
3. Snadno unavený
Snadno se cítíte unaveni je jedním z nejčastějších příznaků hormonální nerovnováhy. Přebytek progesteronu může způsobit ospalost. Také, pokud vaše štítná žláza produkuje méně hormonu štítné žlázy, může to snížit vaši energii. zjistit hladiny štítné žlázy v těle, můžete udělat krevní test.
4. Rychlá nálada nahoru a dolů
Hormonální změny mohou způsobit rychlou změnu nálady. Hormon estrogen může ovlivnit klíčové chemikálie v mozku, jako je serotonin, dopamin a norepinefrin. To může způsobit, že se budete cítit šťastně, ale pak o hodinu později může být naštvaná nebo rozzlobená jen kvůli triviální věci.
5. Změny v chuti k jídlu a přibývání na váze
Když je nálada nevyrovnaná, hladiny estrogenů v těle se sníží, takže máte tendenci jíst více. To také způsobuje, že hladiny hormonů v těle hrají roli při zvyšování tělesné hmotnosti. Hladiny estrogenů mohou také ovlivnit hladinu hormonu leptinu, hormonu, který hraje roli při regulaci příjmu potravy.
6. Bolesti hlavy
Mnoho věcí může vyvolat bolesti hlavy, z nichž jednou je nerovnováha hladin hormonů v těle. Zejména u žen jsou hladiny estrogenů v tomto stavu velmi vlivné. To je také příčinou bolestí hlavy, často pociťovaných při menstruaci.
Během menstruace se hladiny estrogenů v těle sníží. Bolesti hlavy, které ve stejném cyklu, může být známkou toho, že se mění hladiny hormonů.
7. Suchá vagina
Obvykle povrch vaší pochvy zůstává mokrý a zejména během plodného období. Ale pokud si náhle uvědomíte, že vaše vagina je často suchá, může to být způsobeno nízkými hladinami hormonu estrogen. Tento hormon pomáhá udržovat vlhkou a pohodlnou vaginální tkáň. Pokud tento hormon klesá, jedním z účinků je snížení vaginální tekutiny.
8. Snížení sexuální touhy
Hormon testosteron může ovlivnit úroveň sexuální touhy. K tomu dochází u mužů a žen, protože ženy také produkují hormon testosteron. Nízké hladiny testosteronu a vysoký prolaktin mohou snížit touhu být sexuálně aktivní.
Jedna studie uvádí, že asi dvě třetiny mužů s vysokými hladinami prolaktinu v těle ztrácejí zájem o sex a trpí také erekční dysfunkcí..
9. Změny v prsou
Snížení estrogenu u žen může způsobit, že vaše prsní tkáň bude méně hustá. Naopak, zvýšení hormonu estrogen může utáhnout tkáň, dokonce způsobit hrudku nebo cyst. Pokud pocítíte změny v struktuře prsu, může se objevit hormonální nerovnováha. Pokud se u Vás objeví změny prsou, poraďte se se svým lékařem.
Tento stav se vyskytuje nejen u žen, ale i u mužů. Muži produkují testosteron a estrogen. Estrogenové hormony jsou zodpovědné za ženské vlastnosti, jako je zvětšení prsou. Hormonální nerovnováha, která zahrnuje zvýšení estrogenu a snížení testosteronu způsobuje zvětšení prsou u mužů. Tato konidace se také nazývá gynekomastie.
Přečtěte si také:
- 4 způsoby, jak snížit kortizol hormony, které jsou příliš vysoké vzhledem ke stresu
- 4 Hlavní příčiny bolesti hlavy u žen v důsledku hormonu
- Charakteristiky a znaky, pokud vaše hladiny testosteronu hormonu klesá
