Děti rádi berou jídlo tiše, co by měli dělat rodiče?

Nemnoho dětí má velkou chuť k jídlu a chce jíst. Někdy to udržuje vaše dítě v ukládání a přijímání potravin tajně, takže se nechcete chytit. Zejména pokud jsou potraviny, které má rád, a místo toho omezíte množství, jako jsou sladké potraviny nebo tučné potraviny. Pokud nezůstane bez kontroly, tento zvyk není dobrý pro jeho zdraví.

Nejprve víte, proč vaše dítě bere jídlo tiše

Musíte znát důvod, proč děti jedí tiše a nechtějí být objeveny vámi. Někdy mají děti emoce, s nimiž je těžké se vypořádat, takže používají jídlo, aby lépe cítili.

Dokonce i pocit nudné, smutné a zklamaný může také spustit vaše dítě, aby tento zvyk. Obvykle děti berou více jídla, než je limitováno, ale jsou velmi šťastné. Například sladké koláče, sladkosti nebo sladké sušenky.

Co byste měli dělat, když se to stane?

Tipy pro zacházení se zvyky dětí jíst tiše

1. Neříkejte, jestli ho chytíte

Křičet, když zjistíte, že dítě bere jídlo tajně, bude jen trápné a smutné. Namísto toho klidně překonejte zvyk dětí, které tiše jíst, když řeknou něco měkkého.

Můžete mu dát pochopení, že pokud chce jídlo, musí říct a být upřímný. Řekni také, jestli bys mohl dát jídlo, když o to požádá.

Také mu dejte pochopení, proč omezujete a nedovolte mu jíst příliš mnoho jídla. Milujte různé případové příklady, například pokud opravdu chce sladké potraviny, můžete mu sdělit jeho dopad, pokud budete jíst příliš mnoho sladkých potravin pro jeho zdraví..

Opět pomalu říkáme maličkému. Namísto toho, abyste na něj křičeli, můžete se dohodnout, například pokud znovu nepřijme jídlo tajně, dáte mu jídlo, které chce. Samozřejmě, ve výši, kterou omezujete.

2. Plán na svačiny společně

Vysvětlete svému dítěti, že s občerstvením nebo sladkými jídly není nic špatného, ​​pokud také jedí výživné potraviny, které jim podáváte.

Nechte své dítě vybrat dva dny každý týden, když budete balit další oblíbené potraviny na oběd.

3. Nechte své dítě dát svou porci sám

Už jste se rozhodli, kdy a co vaše dítě sní. Některé děti si berou vlastní jídlo jako způsob, jak prosadit svou nezávislost, a tak dejte svému dítěti větší svobodu, aby si vybral, kolik si může dát na talíř při jídle.

4. Dávejte jídlo v určitých časech

Podělte se o misku zmrzliny, když jdete spolu nebo když ho provázíte ke studiu. To pomůže vašemu dítěti přemýšlet o jídle jako o zábavné aktivitě, kterou lidé dělají společně a v otevřených prostorách.

Přečtěte si také:

• Umožnit dětem jíst vlastníma rukama, dobré nebo špatné?
• Jak zastavit zvyky dětí jíst při chůzi, postavení nebo hraní
• Měly by děti jíst kolikrát denně? To je odpověď odborníků