Co je správné Většina sportů, aby ženy obtížné těhotenství?

Všichni vědí, že při cvičení tělo vyprodukuje zdravé tělo, sníží riziko stresu a může usnadnit plodnost manželských párů. Existují však výjimky, které vznikají, když ženy nebo muži působí příliš tvrdě, protože hrozí riziko těhotenství. Jak může většina sportů ztěžovat otěhotnění? Nejdříve zvažte vysvětlení.

Ženy, které mají vzhledem k většině sportů podváhu, mohou být těžké otěhotnět

Studie provedená Americkou společností pro reprodukční medicínu zkoumala více než 3000 žen ve věku 18 až 40 let, kteří toužili po těhotenství. Dříve byly ženy každý týden dotázány na své cvičební postupy, kolik hodin strávily cvičením a na různé typy cvičení, které prováděli..

Výsledky ukazují, že průměrný účastník, který běžně sportuje, ale jeho váha je pod normální váhou, trvá déle, než otěhotní. To je pravda ve srovnání s ženami, které vykonávají, ale mají zdravou rovnováhu.

Kromě toho, PreconceptionWeekly.com také uvádí, že extrémní cvičení může zasahovat do procesu těhotenství inhibicí ovulace nebo narušením implantace oplodněných vajíček. Podle zprávy na internetových stránkách, příliš mnoho nebo příliš málo tuku v těle může způsobit hormonální nerovnováhu, protože asi 30% ženského hormonu estrogen je produkován z tukových buněk. Udržení zdravé váhy proto může pomoci ženám udržet si hormonální rovnováhu, což může také usnadnit proces hnojení.

Mužům, kteří jezdí příliš často, hrozí impotence

Pak stejně jako ženy, asi 40% mužů, kteří vykonávají příliš mnoho, je vystaveno riziku impotence. Christina Spaccavento, sexuální terapeutka z Austrálie uvádí, že nadměrné cvičení může zvýšit hladiny hormonu kortizolu a snížit hormonální tertosteron v těle. Oba v kombinaci, může být známý jako nejsilnější spouštěč stresu pro muže.

Jeden sport, který je dosti ohrožen impotencí, je cyklistika. Podle Vinoda Nargunda, urologického chirurga v nemocnici St Bartholomew v Londýně, když jezdíte na své tělesné hmotnosti, je vše na hýždě. Na hýždích je část těla zvaná perineum a skládá se z nervů a tepen, které dodávají krev do genitálií.

Bohužel, sedadla pro jízdní kola jsou obecně malá, tvrdá, úzká a tvar je na konci skutečně vpřed. Tím je perineum deprimováno a nemůže odvést krev do genitálií a je vystaveno riziku poškození nervové tkáně v důsledku příliš velkého tlaku. Žádný hladký průtok krve do genitálií a poruch nervové tkáně nemůže způsobit impotenci, která může také snížit šanci těhotenství u mužů..

Tak jak může cvičení neinterferovat s plodností?

Ve skutečnosti, cvičení je velmi prospěšné pro tělo, protože to může v podstatě léčit a usnadnit problémy ovulace a menstruace u žen. Nicméně, to je velmi vysoce doporučeno pro ženy, které chtějí realizovat těhotenství, aby příliš mnoho cvičení a udržet ideální tělesnou hmotnost.

Pokud jde o muže, jak bylo vysvětleno výše, příliš mnoho cvičení může skutečně snížit hladiny testosteronu v těle. Rovněž neuniká, pokud se může objevit hormon kortizol a způsobit stres.

No, pro ty, kteří mají rádi cyklistiku, neznamená, že musíte dokončit jízdu na kole úplně. Tipy, zkuste občas vstát a zvednout hýždě při jízdě na kole, což může pomoci obnovit průtok krve do genitálií. Tímto způsobem můžete alespoň minimalizovat riziko impotence.

Přečtěte si také:

• Je pravda, že noční směna může snížit plodnost žen?
• Má půst vliv na plodnost pro ty, kteří se snaží mít děti?
• To je nebezpečí elektrické cigarety pro mužskou plodnost