Co se vlastně stane během sexuální terapie?

Sexuální terapie může pomoci překonat různé sexuální problémy, od sexuální dysfunkce, jako je impotence a anorgasmie (obtížné / neschopné orgasmu), nízké libido, závislost na sexu.

Mnoho lidí si stále myslí negativně, když slyší slovo sexoterapie. Není také neobvyklé, že je spojován s obscénními aktivitami nebo prostituční reklamou. Ve skutečnosti to, co se děje během terapie, není to, co si představujete. Co se však stalo během této terapie?

Sexuální terapie je jako poradenství psychologa obecně

Průběh sexuální terapie se příliš neliší od poradenství psychologa pro psychologické problémy obecně. Když se psychologická poradna, terapeut nebo poradce obvykle zeptá na nějaké lehké otázky, aby vás lépe poznali. Počínaje tím, co se děje ve vašem životě, co vás vede k terapii, co ovlivňuje váš život a jaké cíle chcete dosáhnout.

Terapeut se také může podrobně ptát na vaši sexuální historii, včetně toho, jak často máte sex a co cítíte, je problém ve věci vaší postele. Důvodem je, že většina sexuálních problémů nebo poruch obecně pochází z psychologických problémů, jako je stres, deprese a úzkost. Lidé, kteří mají problémy s pohlavím kvůli určitým zdravotním stavům, úrazům nebo operacím, mohou být rovněž konzultováni se sexuálním terapeutem.

Sexuální terapie je v zásadě stejná jako u jiných typů terapie, které vyžadují, abyste se otevřeli skrze ventilační sezení, aby terapeut mohl odhalit kořen problému, který vám pomůže zvládnout emoce a zobrazit kořen problému, pak vám pomůže najít cestu ven. Ať už se jedná o změnu sebe sama, distancování se od zdroje problému nebo učení nových technik pro kontrolu emocí.

Co je třeba chápat, tato léčba nemůže vyléčit nebo léčit omezení a fyzické problémy, které způsobují sexuální dysfunkci. V mnoha případech může sexuální terapie pomoci pouze sexuálním problémům zakořeněným v duševních nebo emocionálních problémech.

Terapeut vám může dát „domácí úkoly“

Jedna sezení sexuální terapie obvykle trvá jednu hodinu každý týden a obvykle se provádí na 5-20 sezeních v závislosti na dohodě. Každý terapeut, poradce nebo psycholog musí mít různé způsoby, jak se vypořádat s problémy svého klienta.

Během sezení vám terapeut poskytne „domácí úkoly“ doma. Některé běžné úkoly poskytují terapeuti, jako jsou:

• Přečtěte si knihy týkající se reprodukčních orgánů a jejich funkcí, sexuality
• Naučte se uvolnit a zmírnit stres a poruchy během pohlavního styku
• Procvičte si komunikační dovednosti se svým partnerem pomocí pozitivního způsobu, jakým chcete
• Non-sexuální dotykové tréninkové techniky, jmenovitě cvičení navržená pomáhat ulehčit tlak během sexu s partnerem. Toto cvičení se obvykle provádí ve fázích, počínaje dotykem nebo hladením částí těla partnera, s výjimkou genitálních oblastí. Cílem je pomoci oběma partnerům pochopit, jak rozpoznat a předat své sexuální preference, spíše než se snažit dosáhnout orgasmu.

Můžete si přivézt partnera

Ve většině případů, sexuální problémy vyplývají z toho, co se děje kolem vás, ne z určitých nemocí nebo zdravotních stavů. Ať už je to každodenní stres konfliktů nebo komunikačních problémů s partnerem, který nakonec snižuje vášeň. Terapeut Vám proto může doporučit, abyste během příštího poradenského zasedání přivedli svého partnera.

Mluvte upřímně s terapeutem o tom, co se stalo mezi vámi a vaším partnerem. Například sexuální terapie může být užitečná, aby pomohla léčit erektilní dysfunkci způsobenou stresem způsobeným prací, finančními problémy, konflikty ve vztazích a špatnou komunikací. Terapeut jistě rád slyší stížnosti a pomůže vám vyřešit vaše problémy.

Vaše osobní problémy však můžete také vyřešit nejprve poradenstvím, než si přinesete svého partnera.

Nebudeme požádáni o svlékání

Jedna věc je jistá, neexistuje žádné poradenství, které by pacientům svléklo v ordinaci terapeuta. Kromě toho, požádal, aby ukázala genitálie nebo dělat nějaké sex aktivity / pozice.

Yvonne K. Fulbrightová, PhD, pedagogka sexu a profesor sexuality na Americké univerzitě, byla citována z webových stránek Everyday Health, říká, že by se to nemělo stát. Pokud jste o to požádáni, okamžitě opusťte místo a vyhledejte právní pomoc.

Přečtěte si také:

• 5 Typy terapie pro léčbu sexuální závislosti
• EFT terapie (emocionální svoboda technika), nový způsob, jak překonat stres
• Co potřebujete vědět před přijetím hypnoterapie