Mohou děti jíst kokosové potraviny?

Různé druhy indonéských specialit z kokosového mléka. Takže, nebuďte překvapeni, pokud vaše denní jídlo doma obsahuje hodně kokosového mléka. Ale pokud je vaše dítě stále ještě dítě, neměli byste nedbale poskytovat kokosové mléko jako první. Zde je důvod a úplné vysvětlení.

Mohou děti jíst kokosové mléko?

Dokud budou miminka dostávat výhradně mateřské mléko (ASI), vaše dítě by nemělo dostávat kromě mateřského mléka další potraviny. Včetně kokosového mléka. Protože kokosové mléko nemůže nahradit živiny obsažené v mateřském mléce.

I když je dítě stále odstaveno, nedoporučujeme používat kokosové mléko v doplňkových potravinách pro mateřské mléko. Raději představíte další zdroje potravy, které jsou bohatší na výživu než kokosové mléko. Například čerstvá zelenina a ovoce.

Samotné kokosové mléko má nasycené tuky, které mohou pomoci růstu dítěte. Ve srovnání s jinými potravinami, jako je mateřské mléko nebo kravské mléko, je však kokosové mléko s obsahem bílkovin a vápníku velmi nízké. Tyto dvě živiny potřebuje vaše dítě.

Kromě toho, kokosové mléko je velmi vysoká kalorií, takže dítě bude plná rychle. Ve skutečnosti nemusí být nutriční potřeby splněny. Z těchto důvodů se vyhněte kokosovému mléku.

Kdy mohou děti jíst kokosové mléko?

Děti mohou začít jíst kokosové mléko poté, co byly úplně vypuštěny z mateřského mléka. Obvykle to znamená, když je dítě starší než dvanáct měsíců. Děti v tomto věku mohou jíst se stejným menu jako vy a vaše rodina.

Nedávejte příliš mnoho kokosového mléka

Pomalu můžete zavádět kokosové mléko. Pamatujte si, že jíst příliš mnoho není dobré pro dítě. Kokosové mléko s vysokým obsahem nasycených tuků může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi a učinit děti náchylné k onemocněním srdce.

Ve srovnání s šálkem kravského mléka obsahuje kokosové mléko asi desetkrát více tuku. Šálek kravského mléka obsahuje 8 gramů tuku, zatímco šálek kokosového mléka obsahuje 57 gramů tuku.

Proto, i když můžete představit kokosové mléko vašemu dítěti, ujistěte se, že vaše nutriční potřeby jsou stále vyvážené a zdravé. Nenechte dítě jíst příliš mnoho kokosového mléka, a tak nechcete vyzkoušet jiné druhy potravin.

Kokosové mléko pro kojence

Vaše dítě nemusí být schopno jíst kokosové mléko přímo s ostrými příchutěmi, jako jsou dýně a kari. Na jazyk dítěte můžete tedy zavést lehčí a chutnější potraviny. Zvažte následující příklady kokosového mléka pro kojence.

• Banánový kompot
• Rýže
• Kuře Opor
• Zelená fazolová kaše a černá lepkavá rýže
• Kaše z dřeně
• Perlové perly
• Koktejl, ale mléko je nahrazeno kokosovým mlékem

Přečtěte si také:

• Můžete jíst Santan, když těhotná?
• Demontáž mýtu za nebezpečím Santana
• 5 Výhody použití Saga jako MPASI pro Vaše dítě