Můžete brát vitamíny, které vypršela?
Vitamínové doplňky jsou obvykle potřebné k udržení imunity každý den. Ale někdy je tento vitamin okamžitě zapomenut, když máte pocit, že jste dostatečně fit, abyste se vrátili k činnosti. V důsledku toho si nejste vědomi, že vitamin vypršel, i když je jich stále mnoho. Je vitamín, jehož doba platnosti uplynula, stále vhodný pro konzumaci? Tady je vysvětlení.
Může skončit platnost vitaminů?
Léky, které jsou zastaralé nebo vypršela, by se obecně neměly konzumovat znovu. Protože lék vyprší, prošel změnami v chemickém složení a sníženými úrovněmi účinnosti. Už neznamená, že tělo je zdravé, což může určitě ohrozit zdraví a zhoršit vaše onemocnění.
V podstatě mají vitamíny také data expirace, jako jsou jiné druhy léků. Je to jen, že vitamíny, které vypršely, nejsou ve skutečnosti zatuchlé.
Na rozdíl od drogy, datum expirace na vitamínovém balíčku neznamená termín pro vitamin můžete pít. Nicméně datum ukazuje, že obsah živin v vitaminu je schopen optimálně fungovat.
Když vitamíny začnou vypršet, to znamená, že živiny v vitaminu začnou klesat. Jinými slovy, vitamin není 100% efektivní pro zlepšení imunitního systému každý den.
Obsah vitamínů může být poškozen rychleji, pokud není správně skladován. Například vitamíny jsou vystaveny teplu, světlu nebo znečištěny vzduchem, který může způsobit rychlejší rozpad vitamínů.
Hlášení z Livestrongu, vitamíny ve formě tablet jsou poškozeny rychleji nebo vyprší než kapsle ve formě vitamínů. Takže věnujte pozornost skladování vitamínů, aby jejich účinnost byla zachována.
Pak můžete vyndat vypršela vitamíny?
Pokud omylem užijete vitamíny, které vypršela, není třeba spěchat k panice a myslet si, že budete otráveni drogami. Dobrá zpráva, vyprší vitamíny jsou bezpečné pro pití, jak to.
Když užijete vitamíny, které vypršela, to nezmění živiny do jedů v těle. Kvalita samotného vitaminu se však sníží, protože uplynula doba jeho platnosti.
Před dosažením data expirace obsahují vitamíny, které pijete, 100% živin, které jsou účinné při posilování imunitního systému. Nicméně, jakmile vitamíny vyprší, nutriční obsah se sníží. V důsledku toho se tyto vitamíny stávají méně účinnými při posilování imunitního systému.
Proto byste měli užívat vitamíny, které nedosáhly data expirace. To je tak, aby obsah vitamínů mohl optimálně fungovat pro zdraví vašeho těla.
Jedná se o známky vypršených vitamínů, které by neměly být konzumovány
I když vitamíny, kterým uplynula doba použitelnosti, mohou být konzumovány, mějte na paměti fyzickou kondici vašich vitaminů. Pokud vitamín vyprší, začnou se plnit houby, mění barvu nebo voní štiplavě, pak vitamin není vhodný pro konzumaci..
Růst hub u vitaminů může způsobit bakteriální kontaminaci, která se může dostat do těla. Namísto získání přínosu vitamínů, budete skutečně dostat nemoc z těchto bakterií.
Takže se zbavte svých vypršených vitamínů a získejte nový vitamin. Kromě účinnějšího nutričního obsahu může prodloužit životnost vitaminů.
Nezapomeňte, že vyhozené vitamíny neodhazujte. Trik, míchat staré vitamíny s kávou nebo kočičí výkaly, pak dát do plastového sáčku. Pokud máte, okamžitě ho hodit do koše. Vyhněte se házení vitamínů do záchodů nebo okapů, protože mohou kontaminovat vodu a otrávit vodní organismy.
Přečtěte si také:
- Neházejte léky mimo čas! To je správná cesta
- Může bandáž vypršet? To jsou fakta!
- 4 Fakta, které potřebujete vědět o datu expirace
