Může dítě masážní zbavit Post-porod stresu?

Pokud se u Vás objeví poporodní deprese, jinak známá jako baby blues, může být obtížné se bavit při péči o dítě. Jakákoli práce, jako je jíst a spát, se pro vás bude cítit jako skutečný proces.

S poporodní deprese může také ztěžovat pro vás komunikovat se svým dítětem. Například, vaše dítě by mohlo klábosit a pak počkat, až na ně odpovíte. Ale když jste v depresi, nemusíte si být vědomi, že vaše dítě s vámi žertuje. Nyní se můžete cítit daleko od svého dítěte, nebo si myslíte, že neplníte to, co potřebuje.

Nemusíte se bát, protože existuje terapie pro takové případy, tzv. Baby masáž. Dětská masáž vám pomůže překlenout tuto komunikační mezeru a umožní vám soustředit se na vaše dítě.

Masáž může stimulovat uvolňování látek, které mohou snížit stres ve vašem těle, jmenovitě oxytocinu. Když oxytocin zaplaví vaše tělo, jedí vás a vaše dítě vytvoří těsnější a intimnější pouto.

Máte-li masáž, oční kontakt se svým dítětem, a chatování s ním bude snazší. Fyzický kontakt vám může pomoci být citlivější na potřeby vašeho dítěte, a později vaše dítě začne reagovat i na vás. Denní práce, která se později bude cítit obtížně, se bude snazší.

Můžete si vzít masážní lekce, abyste se naučili základy masáže a setkali se s dalšími matkami. Užívání pravidelné dětské masáže vám pomůže pochopit vaše dítě a zároveň uklidnit vaši náladu. Po pouhých několika týdnech už možná cítíte, že jste to udělali za období baby blues.

Pokud se cítíte příliš vystrašeni, abyste si vzali masážní třídu, zeptejte se svého zdravotnického / masážního experta, aby vás navštívil doma a naučil vás, jak a jak zakládat dětskou masáž..

Dětská masáž je jednou ze strategií, abyste se cítili lépe. Pokud zažíváte depresi, snažte se mluvit o tom, co cítíte k ostatním, neuchovávejte všechno sami.

Můžete mít blízké přátele, se kterými můžete mluvit, nebo se můžete rozhodnout, že budete mluvit s profesionálem. Ujistěte se, že hledat pomoc, aby se vypořádal s baby blues, v případě potřeby navštivte lékaře.