Jak ovládat vysoké ego?
Mnoho lidí si stěžuje, že nejbližší osoba má vysoké ego. Nebo jste sám, kdo má nebe vysoké egy? Co je vlastně to ego? Proč je vysoké ego vždy spojováno s negativním charakterem?
Je vaše ego vysoké?
Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda vaše ego hraje, je položit si jednu z následujících dvou otázek:
- Cítím se nadřazený ostatním?
- Cítím se horší než ostatní?
Pokud odpovíte na jednu z výše uvedených otázek ano, je možné, že vaše ego si přebírá vaši mysl.
Ego je součástí vaší osobnosti
Slavný psycholog Sigmun Freud kdysi řekl, že lidská osobnost se skládá ze tří hlavních složek: id, ego a superego. Jednoduše řečeno, ego je součástí identity, kterou si budujeme sami.
Všechny přesvědčení, které držíte pevně v zásadách, aspektech osobnosti, talentu, svých schopnostech a / nebo schopnostech, pomáhají budovat ego. To je důvod, proč je ego často spojováno se sebejistotou nebo sebedůvěrou. Ego je součástí vás, která si klade za cíl získat souhlas od lidí kolem.
Nakonec vám ego pomáhá formovat váš vlastní obraz. Sebeobraz je tvořen, když máme představu o našem aspektu, se kterým také souhlasíme. Například, "Nejsem dobrý v matematice," nebo "Jsem chytrý," nebo "Nikdo mě nemá rád," nebo "Jsem lepší než ty."
Tím, že věříte těmto věcem, také pomalu reflektujete myšlenku ve všech každodenních činnostech, takže se nezdá, že byste byli v matematice velmi dobří - třebaže ve skutečnosti to nemusí být.
Ego lze říci, že je nejvzdálenější vrstvou ochrany, kterou jste dosud vybudovali. Ego se vždy zaměřuje na důležitost upřednostňování a ne péče o realitu druhých. Ego také hraje ve vaší mysli, že když nastane nějaký problém, je na vině někdo jiný, zatímco vy jste vždy na správné pozici.
Proto je někdy ego znakem charakteru, který je méně chvályhodný.
Různé způsoby, jak ovládat vysoké ego
Ego v zásadě není vždy negativní. Ego může být pozitivní, pokud víte, jak ho ovládat. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří své ego nemají, jsou především nejšťastnějšími lidmi.
1. Pochopte, že život je proces
Ego se o tento proces nestará. Pokud můžete získat požadované výsledky a daleko překonat ostatní, může být ego spokojeno. Bohužel, po vysoké ego je vám neschopný užívat si života.
Ego se vždy bude cítit jako loser, pokud se vám nepodaří něco dosáhnout. Pro to, překonat své ego tím, že se těší každý proces v životě a snaží se to nejlepší.
Když si všimnete, že život není cesta, pak si uvědomíte, že tento proces je mnohem důležitější než výsledky. V tomto procesu procházíme různými fázemi začínajícími být šťastnými, smutnými, rozzlobenými a dalšími věcmi, které mohou učinit život mnohem smysluplnějším. Můžete se také poučit z kyselých solí minulých zkušeností.
2. Nenechte se mučit „co když“ za něco, co se stalo
Musíte přiznat, že v životě ne všechno jde podle vaší vůle. Jsou chvíle, věci jdou opakem toho, co očekáváte, a to je nejlepší způsob, jak by se to mělo stát.
Litovat věci, které se staly a přemýšlet příliš hluboko, nic nezmění. Vaše ego povede k dalším negativním myšlenkám, pokud je neovládáte. Mějte na paměti, že to, co chcete, není vždy to, co potřebujete.
3. Srovnávejte se s ostatními
Ego je vnitřní touha vždy srovnávat vaši hodnotu s ostatními. Pokud vaše úspěchy nejsou tak úspěšné jako váš příští přítel, vaše ego vás potrestá a způsobí, že se budete cítit méněcenní a neužiteční.
Jestli to nedokážete ovládat, pak se sami nerespektujete. Naopak, pokud v úspěchu uspějete a porazíte druhé, ego vás přesvědčí, že jste nadřazený a neporazitelný.
V podstatě je srovnání s ostatními v pořádku, pokud je v pozitivním kontextu. Ale stále musíte být schopni soudit sami subjektivně. Každá lidská bytost je jedinečný jedinec a nemůže být porovnána. Tím, že se nebudete snažit porovnávat s ostatními, budete více zaměřeni na učení se respektu.
4. Poznejte svou motivaci
Když děláte všechno, musíte vědět, co vás k tomu vede. Ego vás nutí k tomu, abyste byli motivováni tím, co bude dosaženo a zvládnuto, zatímco obvykle řeknete opak.
Chcete něco udělat, protože máte pocit, že získáte cenné učení, které je důležité pro váš život. Mějte na paměti, že se můžete vždy naučit z procesu, i když to nefunguje.
5. Praxe odpouštět a být upřímná
Nejúčinnějším způsobem, jak se naučit opustit své ego, je být odpouštějící osobou. Musíte se naučit odpustit těm, kteří vám ublížili, a hlavně se naučit odpustit. Uvolnění všeho, co nemůžete ovládat, se stává jednoduchým způsobem, jak ovládat ego.
Přečtěte si také:
- 8 Snadné způsoby, jak zvýšit štěstí
- Pozitivní myšlenky mohou pomoci léčit jaterní onemocnění
- Co je pravda Příroda zní spoušť těla a relaxace mysli?
