Jak víte, že mé dítě je obezita?
Každý rodič se chce ujistit, že jejich dítě jí hodně, aby vyrostlo na zdravé dítě. Nicméně, ne vždy tlusté děti jsou vždy zdravé. Mnoho zdravotních rizik, která se mohou objevit, pokud má dítě nadváhu. Jaká jsou rizika, kterým čelí obézní děti a jak rodiče vědí, zda jsou jejich děti obézní?
Přehled o obezitě u dětí
Existuje mnoho faktorů, které způsobují dětskou obezitu. Nejběžnější věci jsou genetické faktory, nedostatek fyzické aktivity, nezdravé stravovací návyky nebo kombinace těchto tří faktorů. Existují však zvláštní případy, jako jsou zdravotní problémy (endokrinní hormony), které mohou způsobit nadváhu dětí.
Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) v roce 2016 dosahuje počet dětí do 5 let s nadváhou více než 41 milionů dětí na celém světě. Polovina této obézní dětské populace pochází ze zemí Asie, včetně Indonésie.
Podle zprávy Ministerstva zdravotnictví Indonéské republiky se většina případů obezity u indonéských dětí nachází ve věkovém rozmezí 5-12 let. Údaje Ministerstva zdravotnictví o základním zdravotním výzkumu (RISKESDAS) vykazují drastický nárůst počtu z 18,8% případů obézních dětí v roce 2007 a poté v roce 2013 prudce vzrostly na 26,6%..
V rozsahu, v němž lze říci, že děti mají nadváhu (obézní)?
Ideální tělesná hmotnost pro každé dítě je jiná. V ideálním případě bude váha dítěte stoupat i po zvýšení výšky. Stejně jako na obrázku však můžete věnovat pozornost průměrné výšce a hmotnosti stolu podle věku níže. Následující údaje jsou získány z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), které je ekvivalentní generálnímu ředitelství pro prevenci a kontrolu nemocí ve Spojených státech amerických..
Pro určení, kdo je ve zdravé a nezdravé kategorii, je nutný výpočet BMI. Index tělesné hmotnosti Aka BMI porovnává tělesnou hmotnost s výškou vypočítanou dělením tělesné hmotnosti v kilogramech s výškou v metrech čtverečních.
Pokud jsou výsledky výpočtu BMI vašeho dítěte v rozmezí 23-29,9, znamená to, že vaše dítě má nadváhu (tendence k obezitě). I když výsledky výpočtu dosáhnou 30 a více, vaše dítě vstoupilo do skupiny obezity. Chcete-li snadněji zjistit číslo BMI vašeho dítěte, společnost Hello Sehat poskytla speciální stránku kalkulačky BMI, kterou si můžete vyzkoušet.. Výpočet BMI platí pouze pro děti nad 5 let.
Pro děti do 5 let je ideální tělesná hmotnost měřena pomocí křivky navržené indonéským ministerstvem zdravotnictví, jak je uvedeno níže:
Váha dítěte, která je vyšší než rozsah, znamená, že dítě má nadváhu nebo obezitu.
Jaké jsou příznaky a příznaky obézních dětí?
U dětí neexistují žádné jasné známky nebo příznaky obezity. V podstatě budou děti vypadat tlustší a větší než jiné děti jeho věku. Přesto se šíření tělesného tuku u každého dítěte může lišit. Vaše dítě může navíc mít geneticky velké držení těla.
Jediný způsob, jak zjistit, zda má vaše dítě nadváhu, je běžně kontrolovat dítě k lékaři nebo zdravotnímu středisku, aby sledoval jeho výšku a váhu podle jeho grafu růstu v KMS. Pokud má graf zelenou čáru, znamená to, že vaše dítě má normální váhu, ale pokud je nad zelenou, znamená to, že dítě má nadváhu.
V Indonésii mohou být děti považovány za obézní, pokud poměr mezi hmotností a věkem dítěte dosáhne více než 3 směrodatných odchylek, které jsou uvedeny na kartě zdravotní péče (KMS), kterou máte..
Jaká zdravotní rizika mohou mít obézní děti?
Nepodceňujte váhu dítěte, která není ideální. Děti a dospívající s nadváhou nebo obezitou budou náchylnější k diabetu, vysokému cholesterolu, srdečním onemocněním, vysokému krevnímu tlaku (hypertenze) a rakovině, když vyrostou..
Mezi další zdravotní komplikace z obezity u dětí patří také astma, spánková apnoe, tuková játra, časná puberta, poruchy koordinace (obtížně se pohybující končetiny a špatná tělesná rovnováha), psychologické problémy, jako je nízká sebeúcta a deprese. Navíc úmrtnost na obezitu u dětí může nyní dosáhnout 2,6 milionu případů.
Jak předcházet a překonávat obezitu u dětí?
Během období růstu by děti měly jíst potraviny s vyváženou výživou, které se skládají z potravin obsahujících sacharidy, tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály. Také si zvyknout na své děti jíst ovoce a zeleninu. Omezte spotřebu sladkých potravin a nápojů.
Kromě toho, aby bylo zvykem pro děti dělat fyzické aktivity nejméně 60 minut denně, aby si udrželi svou kondici. Můžete pozvat děti hrát v parku, plavat, běhat a jezdit každý víkend. Omezte čas dětí na sledování televize nebo hraní her.
Chcete-li pomoci dosáhnout vaší ideální hmotnosti cíl a zdravou stravu, poraďte se se svým odborníkem na výživu a pediatr dále.
Přečtěte si také:
- Rodiče s obezitou, jejich děti jsou v ohrožení obezitou
- Proč zvuky chlapců se mění na větší těžkosti při pubertě?
- Rodiče musí vědět, to jsou 5 faktorů, které ovlivňují vstřebávání vápníku dětí
- Kdy je nejlepší sport pro rychlé hubnutí?
