Nebezpečí dehydratace u těhotných žen

Dehydratace je stav, kdy vaše tělo postrádá tekutiny. Když hladina vody ve vašem těle klesá, je také narušena rovnováha minerálů ve vašem těle, což způsobuje narušení funkcí vašeho těla. Většina našeho těla se skládá z vody, jejíž hlavní funkcí je kromě udržování minerální rovnováhy mazání kloubů, očí, napomáhání trávení a likvidace odpadních produktů z metabolismu z těla a udržování zdravé kůže. Dehydratace je obvykle způsobena nedostatkem tekutin pro nahrazení tekutin uvolňovaných tělem. Kromě vnějších faktorů, jako je počasí a váha nebo lehkost prováděné fyzické aktivity, může také zvýšit riziko dehydratace.

Kromě toho, že způsobuje minerální nerovnováhu v těle, může dehydratace způsobit řadu dalších závažnějších zdravotních problémů, jako jsou:

• Mozkový edémKdyž je tělo dehydratováno příliš dlouho a náhle dostane tekutinu znovu, tělo nakreslí co nejvíce tekutiny do buněk těla, což může způsobit nabobtnání a zlomení buněk. Tento druh události je nebezpečný, zejména pokud se vyskytuje v buňkách v mozku.
• Záchvaty: minerály v těle (zejména draslík a sodík) hrají roli v procesu dodávání signálů mezi buňkami. Když jsou hladiny elektrolytů v těle narušeny, dochází také k rušení signálu, takže může vést ke svalovým kontrakcím v bezvědomí. Nejhorší je ztráta vědomí.
• Šok způsobený nízkým krevním tlakem: nízké tělesné tekutiny mohou způsobit snížení objemu krve. Nízký krevní tlak vyvolává pokles krevního tlaku, takže se také snižuje množství kyslíku, který proudí krví.

Nebezpečí dehydratace u těhotných žen

Jaký je tedy dopad dehydratace na těhotné ženy? Během těhotenství hrají důležitou roli tekutiny. Nejen pro regulaci rovnováhy elektrolytu a udržování funkce mazání má tekutina během těhotenství další funkce. V časném trimestru těhotenství se objem mateřské krve zvýší na podporu vývoje plodu a tvorby placenty. Objem krve je velmi závislý na rovnováze tělesné tekutiny. Nejen placenta, plodová voda je také tvořena z vody, kterou matka pije, takže se doporučuje, aby těhotné ženy opravdu věnovaly pozornost příjmu vody, aby nezažily dehydrataci. Některé zdravotní problémy, které mohou být způsobeny dehydratací těhotných žen, konkrétně:

1. Nízký objem plodové vody

Amniotická voda hraje důležitou roli v podpoře růstu a vývoje dítěte. Tato čirá tekutina, která je lehce nažloutlá, je místem, kde dítě žije v mateřském žaludku. Amniotická tekutina pomáhá dítěti pohybovat se v děloze, což podporuje růst kostí dítěte. Kromě toho, plodové vody také funguje k maximalizaci vývoje plic, udržení teploty kolem dítěte, a chránit dítě před šokem nebo tlakem zvenčí. Nedostatek plodové vody se nazývá oligohydramnios, může nastat v důsledku starého těhotenství, roztržených membrán a dehydratace..

Nízký objem plodové vody, zejména v časných stádiích těhotenství, může způsobit narušení vývoje plodu do potratu. Zatímco ve starším gestačním věku může mít nedostatek plodové vody vliv na předčasný porod, postižení kojenců a komplikace při porodu..

2. Další zdravotní rizika

Únava, zácpa a nedostatek maximální produkce mléka jsou některé zdravotní problémy způsobené dehydratací u těhotných žen. Kromě toho voda funguje k udržení funkce jater a ledvin, aby mohla i nadále optimálně fungovat. Nedostatek vody v těle může tělu ztěžovat odstranění metabolických zbytků v důsledku absence vody, aby se rozpustil zbývající metabolismus, což může ovlivnit zdraví jater a ledvin dítěte, protože musí pracovat tvrději.

Známky dehydratace

Známky dehydratace, zejména mírné dehydratace, jsou často ignorovány. Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda jste dehydratováni, je přítomnost nebo nepřítomnost žízně. Kromě žízně, příznaky mírné až střední dehydratace patří sucho v ústech, pocit únavy nebo ospalost více než obvykle, močení není tak často, jak je obvyklé, suchá kůže, bolesti hlavy, zácpa, až do závratě nebo jako chtít omdlet. Při těžké dehydrataci se tyto příznaky stávají závažnějšími, doprovázenými nízkým krevním tlakem, rychlejší tepovou frekvencí a dýcháním, horečkou a sníženou elasticitou kůže..

12 sklenic vody denně zabraňuje dehydrataci

Aby se zabránilo dehydrataci, těhotným ženám se doporučuje vypít denně 12 sklenic vody. Tato částka se může zvýšit, pokud je matka v horkém počasí nebo zažívá ranní nevolnost, protože zvracení a průjem mohou zvýšit riziko dehydratace. Více než obvyklá fyzická aktivita může také způsobit, že tělo ztrácí více tekutiny, takže pokud mají těhotné ženy fyzickou aktivitu, doporučuje se vždy věnovat pozornost jejich tekutému příjmu. Těhotným ženám se však nedoporučuje konzumovat tekutiny, které pocházejí z nápojů s vysokým obsahem cukru a kofeinu, protože tento druh nápojů je diuretikum, takže skutečně spouští výtok tělesných tekutin..

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Různé Dehydratace prevence tekutin kromě vody
• Výhody vody pro krásu pleti
• Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a obyčejnou vodou?