Nebezpečí zdravotních doplňků, pokud je přijata neomezeně

Doplňky, o kterých si můžete myslet, že jsou vždy dobré pro zdraví, ve skutečnosti nejsou vždy takové. Stejně jako u léků, doplňky jako vitamínové a minerální pilulky musí mít své vlastní vedlejší účinky. Jaká jsou rizika zdravotních doplňků? Viz vysvětlení níže.

Obsah ve zdravotních doplňcích může být nebezpečný

Jako léky mají doplňky stravy vlastní rizika a vedlejší účinky. Ale ne, ne všichni prodejci vysvětlují nebezpečí, nebo dokonce zkoumají, zda jsou doplňky stravy bezpečné pro spotřebu. Vštěpujme si, že všechno, co využívá zdraví, není nutně zdravé.

FDA (Food and Drug Administration) v Americe říká, zdravotní doplňky mají určité dobré účinky na tělo, pokud je používán správně. Vitamíny a minerální látky obsažené v doplňcích stravy mohou splnit vaše denní potřeby výživy, pokud váš příjem potravy nestačí.

Spotřebitelské zprávy, které zkoumají a dostávají zprávy o nebezpečích doplňků stravy, však ukazují, že existují určité nebezpečí, které mohou doplňky způsobit. V Americe je 23 000 tisíc lidí, kteří údajně skončili v ER kvůli selhání funkce jater a selhání ledvin v důsledku užívání doplňků stravy. To je způsobeno určitým obsahem, který je v doplňcích spotřebováván.

Americké spotřebitelské zprávy uvádějí, že některé složky mohou způsobit náhlé záchvaty:

• Aconite
• Kofeinový prášek
• Chaparral
• Bylinné rostliny podběl
• Rostliny kostivalu
• Léčivé rostliny
• Extrakt ze zeleného čaje prášek
• Kořen kavy
• Lobelia (běžně známý jako indický tabák)
• Methylsynefrin
• Pennyroyal olej
• Kyselina usatová

Tipy pro prevenci nebezpečí v důsledku zdravotních doplňků

Všechno, co je používáno nesprávně, může způsobit poškození. Stejně tak se zdravotními doplňky. Doplňky stravy mají své vlastní blahodárné účinky na osoby s omezeným příjmem potravy (např. Vegetariáni) a osoby, které jsou v určitých zdravotních podmínkách a potřebují další výživu. Mnoho lidí však ignoruje pravidla pro používání bezpečných doplňků.

Zde je návod, jak zajistit bezpečnost při užívání doplňků stravy.

• Výstraha také užívá doplňky stravy, pokud jste těhotná nebo kojíte. Většina zdravotních doplňků nebyla testována na stav matek, které jsou těhotné, kojící nebo dokonce děti. Vždy se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
• V případě potřeby užívejte doplňky a vždy dodržujte doporučené dávkování. Mějte na paměti, že doplňky stravy mohou obsahovat přebytečné vitamíny a minerály, které pro tělo rozhodně nejsou dobré. Například příliš mnoho vitaminu A může způsobit bolesti hlavy a poškození jater, snížit sílu kostí a způsobit vrozené vady. Nadbytek železa navíc způsobuje nevolnost a zvracení a může poškodit játra a další orgány.
• Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat antioxidační doplňky, jako jsou pilulky na vitamín C a E, pokud podstupujete chemoterapii. Tento typ doplňku může snížit účinnost některých typů chemoterapie rakoviny.
• Nekupujte pouze doplňky bez léků na předpis a souhlas lékaře. Je to dobré, nejdřív si necháte zkontrolovat zdravotní stav, takže lékař může navrhnout, jaké doplňky jsou správné pro váš stav
• Pokud jste již zakoupili, zkontrolujte a zkontrolujte produkt, který jste si zakoupili u lékaře. Zeptejte se také, jak nežádoucí účinky a kolik konzumovat.
• Neexistuje žádný termín "přírodní" na všech doplňkových produktech. To znamená, že není jisté, že je pro tělo bezpečné. Nebezpečí tohoto doplňku zdraví závisí také na děloze. Jak bylo vysvětleno výše, musíte být chytří, abyste zjistili vedlejší účinky přísad v doplňcích. Například obsah kostivalu a cavy není příliš dobrý pro zdraví lidského srdce.

Přečtěte si také:

• Doplňky stravy a vitamíny ke zlepšení kvality sexu
• Dva vitamíny, které mohou způsobit chřipku
• 4 fakta a mýty o vitamíny, které potřebujete vědět