Zde je návod, jak zabránit dětské obezitě, a to i proto, že jste nebyli těhotná
Tlusté děti vypadají roztomilé a rozkošné, ale mnoho rodičů si neuvědomuje, že jejich děti jsou baculaté riziko pozdějších zdravotních problémů. Ve skutečnosti, v roce 2015 z údajů Světové zdravotnické organizace, děti do 5 let, které byly obézní, měly až 42 milionů dětí a více a více let. Ale vezměte si to snadno, nyní existují způsoby, jak zabránit obezitě u dětí i před těhotenstvím.
Jak zabránit tukům před otěhotněním?
Pro ty z vás žen, které plánují otěhotnět, existuje mnoho věcí, kterým byste měli věnovat pozornost. Protože všechno, co děláte, zejména váš životní styl, ovlivní zdraví dítěte později. Dokonce i váš životní styl před těhotenstvím musí být zaznamenán a změněn.
Toto prohlášení bylo dokonce prokázáno ve studii z Cleveland Clinic. V této studii se experti pokoušeli pozvat skupiny žen, které by otěhotněly, aby změnily svůj životní styl tak, aby byly zdravější, jako je jíst více různorodých potravin a obsahovat spoustu živin, udržovat ideální tělesnou hmotnost, pravidelně cvičit a jíst potraviny s odpovídající porcí..
Na konci studie se vědcům podařilo dokázat, že dítě narozené mateřské skupině bylo zdravější než u těch, kteří nevěnovali pozornost svému životnímu stylu před otěhotněním..
Pokud jste právě zlepšení svého životního stylu, když jste těhotná, budete pozdě v prevenci obezity u dětí
V této studii odborníci uvedli, že změny životního stylu, ke kterým došlo pouze během těhotenství, by v dětském věku vůbec nezabránily obezitě. Například, nová perspektivní matka přijme zdravý životní styl, udržuje si jídlo a dělá pravidelné cvičení. Vše, co bude mít opravdu dobrý dopad na plod, který je koncipován, ale to, co dělá, není maximální. Tělo, které bylo částečně poškozeno a narušeno vzhledem k dříve používanému životnímu stylu, se však nemuselo zotavit, když je matka těhotná.
Pokud tedy chcete, aby vaše dítě bylo vždy zdravé a mělo dobrý stav výživy, připravte si ho z dálky, než si naplánujete těhotenství. Zdraví dítěte může ovlivnit i předmanželská výživa (stav výživy před svatbou).
Prevence obézních dětí je mnohem lepší než léčba
Jak jste často slyšeli, pokud je prevence lepší než léčba. Podobně s případy obezity u dětí. Pokud rodiče mohou zabránit dětem v tom, aby byli tukem a udržovali svůj výživný stav vždy dobrý, pak se nemusí starat o vývoj a růst dítěte později. Protože nahromaděný tuk se vztahuje i na děti.
Tuk bez ohledu na věk nebo pohlaví. Akumulace tuků v těle, bez ohledu na věk a pohlaví, bude mít určitě negativní dopad na zdraví, jako je způsobení srdečních onemocnění, diabetes mellitus, vysoký krevní tlak.
Nejen, že pokud necháte své dítě vyrůstat s nadměrným nutričním stavem, ovlivní to i jeho duševní vývoj. Některé studie uvádějí, že obézní děti mají sklon k depresi a úzkostnému syndromu častěji než děti, které mají normální nutriční stav. Pokud k tomu dojde v prodloužené době, ovlivní to jeho duševní vývoj, dokud není dospělý.
Přečtěte si také:
- Je žaludek stále větší a není příliš těsný? Možná budete jíst většinou trans tuk
- Tuk hořák Vibrační nástroj může dělat Slim?
- 7 Příčiny vašeho tělesného tuku se shromažďují v žaludku
