Je pravda, že stres může způsobit plešaté vlasy?
Vypadávání vlasů je znepokojující věc. Zejména pokud ztráta, která nastane, způsobí, že zažíváte plešatosti. Mnozí se domnívají, že stres může bránit růstu vlasů, takže můžete zažít plešatost. Jak může stres dělat plešaté vlasy? Tady je úplné vysvětlení.
Poznejte psychosociální stres a jeho dopad na plešatosti
Uvádí se, že psychosociální stres má významnou úlohu při výskytu plešatosti. Podle jedné studie byl počet pacientů s plešatostí vyvolanou stresem 6,7 až 96 procent.
Psychosociální stres sám o sobě nastává, když pociťujete hrozbu ze svého vlastního sociálního prostředí. Například, když se cítíte velmi depresivní s úspěchem svých spolupracovníků v kanceláři, abyste se stali horšími a horšími. Nebo když se cítíte opuštěni přáteli, kteří často jdou spolu, aniž by vás zvali.
Tento typ stresu je obvykle velmi vliv na zdraví. Protože psychosociální stres způsobuje, že se trpící cítí izolovaní, osamělí a neexistuje žádná podpora. Jedním z účinků na zdraví je, že způsobuje vypadávání plešatých vlasů.
Jak stres může způsobit plešatosti?
Existují tři druhy plešatosti, které mohou být způsobeny nadměrným stresem. Pokud jde o tři druhy plešatosti, podívejte se prosím na níže uvedené informace.
Alopecia areata
Alopecia areata (plešatosti) je proces zánětu nebo autoimunitního onemocnění, které vzniká při vypadávání vlasů. Mnoho faktorů, které ovlivňují plešatosti zahrnují autoimunitní, genetické, emocionální a environmentální onemocnění.
Alopecia areata útoky na pokožku hlavy, ale oblasti těla naplněné vlasy mohou být také ovlivněny tímto problémem. Ztráta vlasů, která nastane, je obvykle kruhový vzor a je progresivní, může také způsobit plešatosti v celé oblasti hlavy (alopécia totalis) Ačkoli příčina je stále nejasná, několik studií říká, že existuje vztah mezi stresem a alopecia areata.
Telogenní výtok
Jedním z nejvíce stresující příčiny vypadávání vlasů je přes telogenní výpar. Normálně ztratíte asi sto vlasů denně. Ale stres může způsobit více vypadávání vlasů, než by měly. No, nepřirozené vypadávání vlasů je také nazýván termín telogenní výpar.
Vaše vlasy normálně rostou v cyklu. V aktivní fázi rostou vlasy během několika let. Po aktivní fázi se vaše vlasy dostanou do klidové fáze. Tato klidová fáze trvá přibližně tři měsíce po vypadnutí vlasů. V průměru je normální vypadávání vlasů kolem 100 chlupů denně. Vlasy pak budou nahrazeny za šest měsíců novými vlasy.
Když je vaše tělo pod tlakem nebo cítíte negativní emoční zmatek, vaše vlasy vypadnou snadněji. Když zdůrazníte, většina vašich vlasů půjde do klidové fáze, než bude čas. O tři měsíce později vypadnou vlasy.
Trichotillomania
Trichotillomania je zvyk, protože stres a úzkost, kde někdo bude tahat jeho vlasy bez povšimnutí. To může poškodit vlasy a způsobit plešaté vlasy, protože je příliš často tažena.
Jak předcházet plešatým vlasům při stresu?
Jednoduché změny životního stylu mohou pomoci snížit plešatosti. Například dostat dostatek spánku (přibližně 7 hodin), pít hodně minerální vody a jíst potraviny bohaté na bílkoviny.
Výživa je důležitá věc pro růst vlasů. Vztah mezi jídlem a vlasy je velmi blízký. Vlasy jsou vyrobeny z bílkoviny zvané keratin. Měli byste tedy zvýšit příjem bílkovin.
Nedostatek spotřeby bílkovin nutí vaše tělo k ukládání proteinů, které existují pro jiné účely, jako je vytváření buněk. To je věřil, že špenát, fazole, tofu a mléko jsou dobré potraviny pro zdraví vlasů. Zelený čaj je také vhodný pro inhibici dihydrotestosteronu (DHT), hormonu, který způsobuje vypadávání vlasů.
Přečtěte si také:
- 7 mýtů o plešatosti, které se stávají skvělé
- Seznam potravin, které ovlivňují váš stres
- Zmatený Proč vypadávání vlasů? Možná, že nemáš slanou sůl
