Je pravda, že akupunkturní terapie může pomoci otěhotnět rychle?
Možná jste udělal různé způsoby, jak dostat dítě. Od užívání různých léků, po různé terapie, včetně akupunkturní terapie. Mnoho lidí věří, že akupunkturní terapie může překonat problémy s plodností. Je ale terapeutická akupunktura účinná pro zvýšení plodnosti? Mohou být problémy s plodností překonány prostřednictvím této alternativní léčby?
Potřebujete udělat akupunkturní terapii pro zlepšení plodnosti?
Akupunkturní terapie je alternativní medicína pocházející z Číny, která je již delší dobu. Tato léčba je pro některé lidi jednou z nejoblíbenějších možností, protože se předpokládá, že vyléčí a pomůže překonat některé zdravotní problémy. Jeden z nich může zvýšit plodnost.
Ale ve skutečnosti, až do teď, že akupunktura může překonat problémy s plodností, je stále klady a zápory. Protože není mnoho vědeckých studií, které vyžadují akupunkturní terapii ke zlepšení plodnosti.
Většina studií uvádí pouze to, že tato terapie může překonat stres, se kterým se setkávají páry, které mají problémy s plodností, ale není zamýšleno jako hlavní léčba této poruchy. Kromě toho bylo v několika studiích také zmíněno, že akupunktura může usnadnit průtok krve do děložní části, čímž napomáhá zesílení stěny dělohy..
V jiných studiích však bylo zjištěno, že akupunktura má jen velmi malý dopad na reprodukční zdraví žen. To je doloženo ve studii provedené u žen, u nichž došlo k syndromu polycystických vaječníků (PCOS). Ve studii nebyl zjištěn žádný účinek akupunkturní terapie na plodnost.
Proto je zapotřebí dalšího výzkumu, který by zjistil vliv této akupunkturní terapie na problémy s plodností.
Další způsoby, jak zvýšit plodnost
Akupunkturní terapie nemůže zcela překonat problémy s plodností, kterým čelíte. Samozřejmě hlavní věcí k překonání problémů s plodností je konzultace s lékařem. Tímto způsobem víte, co způsobuje, že máte dítě. Kromě toho existují další způsoby, které mohou pomoci vašemu úsilí o zlepšení plodnosti, a to:
1. Ovládejte svou hmotnost
To nejen pomáhá, aby vás plodnější, ale může také udržet zdravé tělo obecně. Existuje mnoho studií, které dokazují, že muži a ženy s normálním indexem tělesné hmotnosti (BMI) mají tendenci být úrodnější.
Chcete-li zjistit, jaký je váš index tělesné hmotnosti, vyplňte prosím Kalkulačka pro Body Mass Index toto.
2. Konzumujte potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty
Antioxidanty, jako je kyselina listová a zinek, mohou pomoci zvýšit plodnost. Studie ukazuje, že konzumace 75 gramů antioxidantů denně může zlepšit kvalitu spermií. V další studii bylo také zmíněno, že suplementace antioxidantů může zvýšit produkci vajec až o 25 procent.
3. Vyvarujte se potravin, které obsahují vysoký obsah tuku
Mastné potraviny mohou ovlivnit působení hormonů v těle, včetně hormonů, které regulují reprodukční funkci. Nejlepší je vyhnout se nasyceným tukům a trans tukům, které se obvykle nacházejí v balených potravinách a smažených potravinách.
4. Nezapomeňte pravidelně cvičit
Pravidelné cvičení nejen dělá vaše tělo zdravé, ale také může zvýšit plodnost. Rozsáhlý výzkum uvádí, že jedna hodina cvičení denně může zvýšit šance na plodnost.
5. Vypočítejte plodné období
Pro vás ženy byste měli znát své plodné období. Tímto způsobem může být šance na koncepci větší. Chcete-li zjistit, kdy se vaše období plodnosti, počítejte s Kalkulačka plodnosti toto.
Přečtěte si také:
- Různé přínosy a rizika akupunktury
- Může akupunktura zmírnit bolest u pacientů s rakovinou?
- 5 způsobů, jak vyzkoušet, pokud chcete rychle otěhotnět
