Jak dlouho mohou lidé přežít bez jídla a pití?

Lidé mohou přežít tři minuty bez vzduchu. Ve velmi extrémním prostředí, například jste uvězněni uprostřed ničeho v horách Everestu během sněhové bouře, máte tři hodiny na přežití bez útočiště. Jak dlouho mohou lidé přežít, pokud nejí a nepijí vůbec?

Trvání života bez potravy je silně ovlivněno řadou faktorů, jako je hmotnost, genetická variace, další zdravotní aspekty a co je nejdůležitější, přítomnost nebo absence dehydratace. Ve věku 74 let a malé tělo, Mahatma Gandhi byl schopen přežít po dobu 21 dní v celkové hladovce (ale pil několik doušek vody) jako protest v zájmu indické nezávislosti. Další zdokumentované hladovky ve světových dějinách zaznamenávají míru přežití od 46 hodin do 70 dnů.

Ačkoli mnoho faktorů je přítomných při určování toho, jak dlouho mohou lidé žít bez jídla, naše těla procházejí určitými metabolickými procesy, které nám pomáhají šetřit energii, když jídlo není v dosahu. V podstatě tělo nakupuje čas hledat živiny. Toto je chronologie.

Co se stane s tělem, když nejíte a nepijete vůbec

6 hodin po posledním jídle

Stává se to téměř každý den u většiny lidí. Jíme, a pak je obvykle pár hodin, než budeme jíst znovu.

Po jídle tělo tráví potravu pro produkci glukózy - hlavního zdroje energie a je absorbováno do krevního oběhu. Po 6 hodinách chůze ne jíst a pít, začneme tělo začne rozbít tělesné tukové rezervy převést ji na glukózu a šířit se do buněk a tkání přes krevní oběh. Přibližně 25% vyrobené energie se používá pouze pro váš mozek a zbytek je určen pro svaly a červené krvinky. Zásoby glukózy v těle vám mohou poskytnout energii 24-48 hodin. V této fázi začne kognitivní funkce mozku klesat, jakmile zvýšíte délku aktivit bez jídla a pití.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: „Hangry“: Proč jsi hladový

3 dny nejedly vůbec

Po 3 dnech bez jídla se ztrácí tuk, ale mozek stále potřebuje fungovat glukózu. Nejen, že budete po celou dobu viset, ale vaše tělo také vstoupí do fáze ketózy. Když tělo nemá dostatek glukózy z potravin, které mají být zpracovány na energii, tuk bude spálen - který je pak rozdělen na mastné kyseliny. Nicméně, váš mozek nemůže fungovat pouze z těchto mastných kyselin jako zdroje energie, takže to zase normální funkce mozku bude narušena.

V této fázi začnete mít dvojité vidění a halucinace. Aby se udržel "spalování", mozek bude i nadále používat zbývající zásoby glukózy ve vašem těle až do poslední kapky, zejména v játrech. To poskytne mozku asi 30% energie. Toto je důležitá odpověď těla při hladovění.

Po 3 dnech budete potřebovat vodu, abyste přežili, nebo je to váš poslední den na světě.

Nejíst více než tři dny

Čtvrtý den dostane váš mozek téměř 70 procent energie z procesu ketózy. Po 3 dnech bude rezervní palivo v játrech vypuštěno. S pouze vodou, aby přežila, naše tělo v podstatě jí samo - známé jako autofagie.

Autofagie je proces rozkladu bílkovin v těle, který bude použit jako palivo pro všechny systémy těla. Protein, který je rozdělen, pochází ze zničení svalové tkáně, která je jednou z tkání těla, která obsahuje nejvíce bílkovin. Zajímavé je, že tělo ztrácí nejvíce bílkovin během prvních 72 hodin před tím, než se proces opět zpomalí, aby se zachovala poslední dodávka energie. Nicméně, i když váš mozek bude schopen přežít pouze z jíst tělesné bílkoviny, vaše svaly pomalu zmizí.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Důležitost pozorného stravování, stravování s plným vědomím

Po 3 týdnech nejezte

Po 3 týdnech, kdy nejíte, tělo stále hledá zdroje bílkovin, které mají být přeměněny na palivo. Jakmile je sval pryč, jediným zbývajícím zdrojem energie jsou tkáně a orgány těla jako druhý největší sklad bílkovin v těle. Rozpadem tkáňových bílkovin a orgánů můžete vydržet až tři týdny nebo dokonce 70 dní, v závislosti na tom, zda zůstanete hydratovaní nebo máte stále dostatek zásob tuků k použití jako energie..

Nicméně, v určitém okamžiku, váš imunitní systém začne umírat kvůli nedostatku vitamínů a minerálů. Bez přísunu vitamínů nebo minerálů, spolu se „smrtí“ imunitního systému, jsou tělesné funkce „zbytečné“, jako je menstruace a libido se také zcela zastaví..

ČTĚTE TAKÉ: 5 vitamínů, které potřebujete pro zdravé srdce

Obvykle se mohou vyskytnout dvě nemoci v pozdních stádiích hladu: marasmus a kwashiorkor. Marasmus je těžká forma podvýživy a nedostatku energie, charakterizovaný ztrátou svalové hmoty a otokem, nebo nadýmáním. Kwashiorkor je nejrozšířenější formou podvýživy v rozvojových zemích, způsobená nedostatkem odpovídajícího příjmu bílkovin a je také charakterizována únavou, otokem a sníženou svalovou hmotou..

Pokud se zázrakem nedostanete nemocný z extrémního hladovění, vaše tělo se pomalu dostane do vegetativního stavu? - jeho biologická funkce jako člověk stále funguje dobře, ale váš mozek již obecně nefunguje? - který je následován smrtí.

Ne, to neznamená, že se to musíte pokusit dokázat.