Jak dlouho mohou lidé přežít bez pitné vody?
Téměř 70 procent lidského těla se skládá z vody. Voda hraje důležitou roli při podpoře všech tělesných funkcí, aby mohla i nadále pracovat optimálně. To je důvod, proč lidé skutečně potřebují vodu, aby přežili. Představovali jste si někdy, jak dlouho dokáže tělo přežít bez příjmu vody? Možná budete moci přežít několik týdnů bez jídla, ale co když vůbec nepijete vodu? Zjistěte si odpovědi v tomto článku.
Jak dlouho dokáže tělo přežít bez vody?
Normální lidé obvykle přežijí pouze 100 hodin, aka asi tři až čtyři dny, pokud vůbec nepijí vodu. Ale v reálném světě může dehydratace probíhat mnohem rychleji než teorie.
V podstatě, jak dlouho můžete přežít bez vody, může být ovlivněn různými faktory. Například věk, zdravotní stav těla, počasí a fyzická aktivita osoby.
Biolog z George Washington University s názvem Randal K. Packer, citovaný ze stránky Live Science, řekl, že v horkém počasí mohou normální dospělí ztratit 1-2 litry potu během jedné hodiny, pokud vůbec nepije..
Máte-li fyzickou aktivitu nebo cvičení ve velmi horkém dni, můžete zažít těžkou dehydrataci a zemřít během několika hodin bez pitné vody..
Pak, co se s tělem stane, když vůbec nepijete vodu?
Když začnete cítit žízeň, jste vlastně zažili mírnou dehydrataci. Tento stav obecně představuje dva výrazné znaky, a to sucho v ústech a tmavě žlutou moč doprovázenou silným štiplavým zápachem. To je způsob, jak se tělo snaží šetřit více tekutin.
Jakmile obsah vody v těle klesne pod normální úroveň, bude doprovázet řada dalších symptomů dehydratace. Počínaje žízní, suchou pokožkou (neodrazí se po sevření), únavou, slabou postavou, závratí, závratěmi, zmateností, sucho v ústech, rychlým srdečním tepem, rychlým a mělkým dýcháním.
Podle pokynů Národní zdravotní služby z roku 2009 ve Velké Británii dochází k těžké dehydrataci, když tělo ztrácí asi 10 procent hmotnosti vody z celkové tělesné hmotnosti. Když hladina vody v těle dramaticky klesá, tekutina je odkloněna k naplnění životně důležitých orgánů krví. To způsobí zmenšení buněk v celém těle.
Ledviny se obvykle stávají orgány, které nejprve nefungují mezi jinými orgány. Den až dva dny nepije vodu vůbec, frekvence močení se sníží a dokonce úplně zastaví. Protože ledviny přestávají čistit odpad, protože krev se snižuje. Jak mozkové buňky jsou vyčerpány z jejich dodávky vody, mozek může nabobtnat a krevní cévy v lebce mohou explodovat.
V této fázi začnete ztrácet vědomí a snižovat závažnost mozkových funkcí. Budete také mít potíže s polykáním, trpíte svalovými křečemi a častěji se u nich objeví nevolnost.
Poté budou další orgány následovat po selhání práce. Vaše tělesná teplota se dramaticky zvýší a na kůži se objeví modravé barvy. Další den už vaše životně důležité orgány a mozek nemohou fungovat.
Důležitost plnění Vašeho denního příjmu tekutin
Jak bylo uvedeno výše, pokud přestanete pít vodu vůbec celé dny, vaše tělo zažije nebezpečné účinky. Může dokonce způsobit smrt.
Je to proto, že dehydratace může ovlivnit mnoho částí vašeho těla. Některé z nich, jako je například nadměrná únava, snížený krevní tlak, poruchy zažívání, vlhkost kůže, problémy s náladou, mají vliv na kognitivní funkce. Proto je důležité, abyste věnovali pozornost příjmu tekutin.
Musíte však pochopit, že v závislosti na věku a vykonaných činnostech existují různé potřeby vody.
Takže nemusíte nutit 8 sklenic vody denně, protože mnoho odborníků doporučuje, když se vaše tělo cítí dostatečně hydratované. A nemusíte se držet zpátky, pokud máte pocit žízně, i když jste celý den pili 8 sklenic vody.
A co je nejdůležitější, pít pokaždé, když se cítíte žíznivý, takže vaše voda potřebuje být vždy splněna správně.
Přečtěte si také:
- Co se stane s tělem, pokud nepijeme mléko vůbec?
- Proč někteří lidé nemají rádi pitnou vodu?
- Je potřeba pro děti pitné vody stejné jako u dospělých?
