Různé typy bot špatné pro zdraví

Jak se objevují různé druhy módy, boty začínají ztrácet svou funkci na ochranu nohou. Podle odborníků, můžete sledovat bolest v nohou přímo z bot, které máte na sobě.

"Boty mohou být rozdílem mezi dobrými zdravotními a potenciálními problémy s chodidly, chodidly, dolními zády nebo všeobecnými zdravotními problémy," uvádí Neil M. Scheffler, DPM, podiatrista v nemocnici Baltimore's Sinai Hospital. "Volba obuvi je velmi důležitá, zejména u diabetiků a cirkulačních problémů." Pro optimální zdraví nohou jsou zde některé typy obuvi, kterým byste se měli vyhnout.

Špatný typ boty

1. Jehlové boty s velmi vysokými právy

Je zcela jasné, že čím vyšší je velikost paty, nakloní kosti vašich nohou. Jak vysoká je pata, která není povolena? Podle podiatrist Andrew Shapiro, DPM, cokoliv vyšší než 5 cm způsobí nohy zdravotní problémy. Achillova šlacha (šlacha, která spojuje lýtkový sval s patní kostí) bude kratší, když je noha na vysokých patách. Takže, pokud budete nosit vysoké podpatky příliš často, pak se šlacha zkrátí chronicky a budete mít Achillovu tendinitidu (nadměrné zranění Achillovy šlachy.     

Problematické bude nejen zdraví vašich nohou, ale i jiné části těla. "Pokud vaše nohy bolí, ztratili jste základ těla," řekl John Anderson, MD, amerického výboru pro veřejné vzdělávání společnosti American Orthopedic Foot and Ankle Society. "Takže pokud se ocitnete kulhavý kvůli nemocné noze, všechno nad nohama bude ovlivněno také." Kromě toho se změní i váš styl chůze, a tak zažijete tlak kolen, zad a kyčlí. To proto, že všechny končetiny, které jsou nad nohama, se musí přizpůsobit tomu, co se děje na dně těla.

2. Pointy toe čerpadla - špičaté vysoké podpatky

Tento typ krásné boty může způsobit některé stejné zranění jako vysoké podpatky. "Kromě toho, že jsou schopny způsobit metatarsalgii (bolest a otok v chodidlech chodidel) a kladivové prsty (deformace v kloubech středních končetin), špičaté boty mohou také způsobit neurom (nervový zánět mezi prsty," vysvětlil Shapiro. mezi třetím a čtvrtým prstem, ale to může také nastat mezi jinými prsty.Zadržené a zanícené nervy mohou způsobit bolest a teplo, a může být třeba léčit injekcemi, fyzikální terapií nebo operací neuromu.

3. Baletní byty (ploché boty) \ t

Tento typ boty nemá pravdu, takže stisknete nohu na těsných prstech. Podrážky nohou jsou pevně na zemi s úzkými botami. "Baletní byty obecně postrádají podporu, jsou méně odpružené a nedovolují, aby chodidlo fungovalo tak, jak by měly," vysvětlil Shapiro.

"Tento typ boty je zlepšení na žabky tím, že poskytuje ochranu chodidel, ale oba představují riziko tendinitidy, plantární fasciitidy a všech nemocí spojených s nedostatečnou podporou nohou, protože to v podstatě není určeno pro každodenní použití." "

4. Hluboké mulice - pantofle bez zad

Jedná se o typ boty, která pevně uchopuje prsty pro podporu. Mnoho žen, které skončí zažívají kladivem prsty, protože to. Budete také ohroženi mozky nebo praskliny na kůži v důsledku konstantního konce boty, která narazí na patu. Shapiro navrhuje nošení obuvi s výškou menší než 5 cm a také ideálně obuv by měla mít popruh nebo patní kryt na podporu nohy.

5. Platformová obuv - boty s tlustým dnem

Pokud chcete zvýšit výšku pomocí bot, možná tento typ boty je nejbezpečnější pro patu. Dr. Dr. Geoghan říká, že tento typ bot stále představuje zdravotní riziko pro vaše nohy. "Vzhledem k tomu, že tyto boty přidávají na výšku ženy na přední a zadní straně nohy, tak má malý tlak na přední nohy." Ale problémem je nestabilita kotníku kvůli výšce bot, “řekl. Nestabilita kotníku může způsobit podvrtnutí.

6. Uggs

Tento typ bot potažených ovčí kůží je opravdu široce používán, zejména v zemích, které mají zimu, ale ve skutečnosti představují některé zdravotní hrozby pro nohy. Ačkoli ovčí kůže může dýchat nohy, ale vlhké prostředí může stále způsobit nahromadění hub. Kromě toho je tento typ obuvi doporučován pro použití v několika činnostech, protože nemají potřebnou podporu, aby mohli stát nebo chodit příliš dlouho..

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Vysoký rozdíl na vysokých podpatcích, různé účinky na zdraví
• Tipy pro procházky pohodlně pomocí vysoké podpatky Boty
• 4 Zdravotní problémy v důsledku špatného držení těla