Různé nemoci, které často útočí, když je imunitní systém slabý
Když je imunitní systém slabý, tělo se stává neschopným bojovat s viry, bakteriemi a bakteriemi, které způsobují onemocnění. Výsledkem je, že se stanete náchylnější k nemocem a uzavíráte ho s lidmi kolem vás, kteří jsou nemocní.
Z tohoto důvodu znáte některá onemocnění, která se často vyskytují, když je imunitní systém oslaben.
1. Chlad
Nachlazení je nemoc, kterou zažíváte nejvíce, zejména v období dešťů. I když se zotaví během několika dnů, příznaky mohou určitě narušit činnost. Budete cítit rýmu, svědění nosu a kýchání. Kromě toho, krk bude bolet v jednom nebo dvou dnech následovaný příznaky kašle, bolesti hlavy a vodnaté oči.
Toto onemocnění je způsobeno různými typy virů, jako je rhinovirus, koronavirus nebo adenovirus, které napadají dýchací cesty. Viry se stěhují z lidí, kteří jsou nemocní na zdravé lidi, skrze kapky nebo kapky vody z kašle nebo kýchání, které uvolňují lidé, kteří jsou nemocní. Lidé, kteří mají oslabený imunitní systém, prožívají únavu nebo cítí emocionální stres, jsou obvykle náchylnější k tomuto onemocnění.
2. Chřipka
Stejně jako nachlazení, chřipka nebo chřipka má stejný způsob přenosu a virus také napadá dýchací cesty. Rozdíl je v tom, že chřipka je způsobena viry chřipky A, chřipky B a chřipky C. I když je na první pohled téměř stejná, příznaky chřipky se obvykle jeví jako závažnější než nachlazení. Příznaky chřipky zahrnují příznaky nachlazení, ale jsou doprovázeny třesoucí se horečkou, bolestmi těla, nevolností, zvracením, dokonce průjmem.
Chřipka a nachlazení jsou velmi nakažlivé. Pokud jsou lidé kolem vás postiženi některou z těchto nemocí, je pravděpodobné, že budete také infikováni, zejména pokud je imunitní systém slabý.
3. Špičky
Typhus nebo břišní tyfus častěji postihuje děti kvůli jejich nedokonalému imunitnímu systému. Ale dospělí, kteří mají slabý imunitní systém, mohou také tuto nemoc získat. Špičky jsou způsobeny bakteriemi Tyfus Salmonella který vstupuje do těla kontaminovanými potravinami nebo nápoji. Tyto bakterie mohou přežít týdny na vodě nebo nečistotách uvolněných pacientem.
Po požití kontaminovaných potravin nebo vody bakterie napadnou střevo a vstoupí do krevního oběhu a odnesou je bílé krvinky v játrech, slezině a míchě. Mezi příznaky tyfu patří horečka až 40 stupňů Celsia, zotavení, bolest hlavy, pocit slabosti těla, průjem, špatná chuť k jídlu, bolest břicha a bolesti těla. Často lámání rychle s jídlem prodávaným na silnicích "ještě nezaručená čistota" může být příčinou vašich tipů.
Jak zvýšit odolnost?
Jednoduše řečeno, pokud chcete žít zdravý život bez onemocnění, musí být váš imunitní systém také silný. Zlepšení lepšího a zdravějšího životního stylu může zvýšit imunitní reakci na onemocnění. Začněte s konzumací zeleniny a ovoce za svítání a rozbijte půst s porcí, která vyhovuje vašim potřebám.
Potraviny bohaté na vitamín C mohou stimulovat růst bílých krvinek a dalších složek v těle tak, aby podporovaly silnější imunitní systém. Nejen z potravin, můžete také získat vitamin C z doplňků obsahujících vitamín C, echinacea a ženšen. Nejdříve se však poraďte se svým lékařem, než začnete užívat další doplňky.
Také se ujistěte, že vždy máte dostatek času na odpočinek. Mít čisté životní návyky, jako je pilné mytí rukou. Nezapomeňte, vždy si udělejte čas na pravidelné cvičení, i když jste zaneprázdněni a snižujete stres.
Přečtěte si také:
- Vyzkoušejte neutropenickou dietu, která může zvýšit odolnost
- 4 způsoby, jak zvýšit odolnost před porodem
- Snížení odolnosti našeho těla po 25 letech
