Různé příčiny bolesti a bolesti třísla

Třísla, aka horní stehno, je často bolestivé a bolestivé, pokud děláte hodně aktivity v těle. Tato podmínka je vlastně obyčejně odkazoval se na jako bolest třísla, obvykle ovlivňovat sportovce se sporty se zaměřením na nohy. Co je hlavní příčinou bolavých stehen? Existuje způsob, jak jí zabránit a léčit?

Poznejte bolest třísla nebo tříslovou bolest

Bolesti v bolestech nebo slabiny se objevují, když vnitřní stehno (tříslo) získá silný tlak. Výsledek není zřídka, může způsobit, že svaly kolem stehen budou napjaté nebo dokonce roztrhané.

Tato bolestivá třísla způsobí bolest a ovlivní vaši schopnost chůze. Navíc, v některých případech, je také důsledek rizika nadměrně aktivních svalů, stehen, které zasáhnou tvrdé předměty nebo jsou příliš nadměrné v aktivitě, která může být také spouštěčem bolesti v stehně..

Proces léčby této bolestivé stehna musí být zpočátku diagnostikován lékařem, po němž bude následovat rentgenové vyšetření ke kontrole stavu kosti. Poté může lékař doporučit operaci nebo provést fyzioterapii v závislosti na stavu vaší nemoci.

Příčiny bolestivého třísla

Další častou příčinou bolesti třísel je tříselná kýla. Ingniinální kýly se vyskytují, když se vnitřní tkáň pohybuje slabým místem ve slabinovém svalu. To může způsobit hrudku v oblasti třísla, která způsobuje bolest. Zatímco stav ledvinových kamenů nebo zlomenin může také způsobit bolest v tříslech. Existuje několik společných rizikových faktorů, které mohou způsobit bolest třísla:

Svaly, šlachy nebo vazy, které jsou "přitahovány" při cvičení
Máte v anamnéze kýlu nebo máte slabost ve svalech břišní stěny
Zranění nebo onemocnění v kyčelním kloubu

Pokud nemáte výše uvedené rizikové faktory, neznamená to, že nezažijete příznaky bolesti třísla. Výše uvedené faktory jsou běžné faktory, které obvykle způsobují bolestivost nebo bolestivost stehna. Měli byste se ještě poradit se svým lékařem, abyste diagnostikovali problémy s tříslem. Mohou však nastat různé jiné podmínky, přičemž je třeba mít na paměti, že bolest v tříslech může být způsobena okolními orgány. Tento stav může nastat z několika příčin, včetně:

Infekce močových cest
Zánět varlat nebo epididymis
Ledvinové kameny

Jak předcházet a léčit bolestivé tříslo (bolest třísla)

1. Před cvičením zahřejte

Před cvičením se rozcvičte roztažením tříslových svalů. Natahování může zvýšit rozsah pohybu a snížit účinky bolesti na svaly.

2. Netlačte

Zvyšujte intenzitu a pohyb cvičení postupně. Pokud je vaše tělo normální a cítí se dobře, můžete cvičit co nejčastěji a riskujete zranění. Vyhněte se zvedání příliš těžkých předmětů pro Anad. Netlačte se.

3. Nepoužívejte jen příležitostně

Zkuste cvičit pravidelně a ne jen o víkendech. Nezapomeňte použít správné sportovní techniky a vybavení. Dále například:

Při cvičení používejte obuv podle cvičení, které děláte. Použití nesprávných tenisek může způsobit zranění nohou a stehen.
Spousta z nich pít vodu každý den, aby se zabránilo svalové křeče a ztuhlost.

Přečtěte si také:

Jak léčit poranění stehenního svalu po cvičení
Je těžké odstranit stehenní tuk? To je důvod
Vědět Piloxing, sportovní utáhnout různé svaly těla