Může stres způsobit lupénku?

Stres a lupénka jsou zjevně propojené. Stres je jedním ze spouští psoriázy a lupénka může způsobit, že se člověk stane stresovaným. Psoriáza způsobuje, že se lidé cítí stresovaní kvůli zánětu, který se vyskytuje na jejich kůži, což ho trápí a dokonce se stydí pohybovat. Abychom lépe pochopili, jak stres způsobuje psoriázu, dejte nám nejprve vědět, co je to psoriáza.

Co je to lupénka?

Psoriáza je chronické kožní onemocnění, které způsobuje, že kůže je suchá, popraskaná a červené skvrny jsou doprovázeny přítomností šupin. Část kůže, která zažívá psoriázu, je svěděná, bolestivá a horká jako pálení, dokonce až do bodu krvácení. Nejzranitelnější jsou u psoriázy skalp, obličej, lokty, ruce, kolena, chodidla, hrudník, dolní část zad, nehty a hýždě. Psoriáza může také způsobit zánět v celém těle.

Mějte na paměti, že psoriáza nemůže být vyléčena, ale léčba může pomoci kontrolovat symptomy. Hlavní příčina není s jistotou známa. Je však velmi pravděpodobné, že psoriáza je způsobena autoimunitním systémem, ve kterém T buňky, které mají být zodpovědné za infekci a bakterie, skutečně napadají zdravé kožní buňky, jako by se vyskytly zranění nebo infekce..

Proč stres způsobuje lupénku?

Příznaky psoriázy mohou přijít a odejít, ale existuje mnoho podnětů, kterým by se pacienti s psoriázou měli vyhnout. Výzkum zjistil, že ti, kteří mají psoriázu, mají větší riziko deprese, sebevražedných myšlenek a úzkosti. To také spouští psoriázu, která dostane horší. Stres je jedním z rizikových faktorů, které mohou vyvolat psoriázu.

Podle Americké akademie dermatologie, ačkoli psoriáza je genetická podmínka, environmentální faktory často spouštějí také to. Dr. Vesna Petronic Rosic, specialista na kůži a profesor medicíny na University of Chicago Medicine řekl, že psoriáza je velmi závislá na stresu. Pacienti trpící psoriázou se velmi snadno setkávají se stresem a jejich kožní stavy mají tendenci se zlepšovat při relaxaci a zhoršují se při stresu.

Psychologický stres může vyvolat bolest a otok kůže. Když člověk zažije pokles hladiny stresu, jejich kůže má tendenci se zlepšovat. Vědecký přehled z roku 2013 poznamenal, že 68% dospělých, kteří mají psoriázu, se po zasažení stresem zhoršuje.

Tato podmínka naznačuje, že někdo, kdo je pod psychickým tlakem, může vyvolat zánět v těle. Zánět může nakonec zhoršit příznaky psoriázy. Další studie ukázaly, že nárůst zánětlivých buněk způsobený stresem vede k závažnější psoriáze.

Existuje několik aspektů stresu, které jsou považovány za tlak na osoby trpící psoriázou, a to:

Stigma. Život s lupénkou může způsobit, že se budete cítit nejistí a v rozpacích. Často se vyhýbají všem formám socializace s jinými lidmi, protože stav těla, který je plný zánětu, neznamená, že si nejste jisti. Takže máte tendenci se zavírat z vnějšího světa.
Finance. Léčba psoriázy stojí hodně. Toto onemocnění je navíc onemocnění, které nelze léčit a trvá celý život. I když příznaky přicházejí a odcházejí, psoriáza stále vyžaduje nepřetržitou léčbu.
Bolest. Psoriáza způsobuje bolest, která může zvýšit úroveň stresu. Důvod, tato bolest musí být pociťována pro život, i když symptomy mohou přijít a odejít. Bolest je někdy velmi rušivá každodenní činnost. Zvláště pokud trpíte psoriatickou artritidou, a to psoriázou se zánětem v kloubech, která může způsobit bolest i nesnesitelnější.
Léčba. Léčba, která nemá žádný účinek, může způsobit stres. Někdy některé léky zabírají spoustu času. Například světelná terapie, kterou je třeba provést třikrát týdně, se provádí po dobu jednoho roku. Vedlejší účinky léčby mohou také vyvolat stres.
Buďte si vědomi života s chronickými stavy. Lidé s psoriázou se často obávají o budoucnost. Protože celoživotní psoriáza je v těle po celý život.

Jak se vypořádat se stresem, který může vyvolat psoriázu

Předseda Národní nadace Psiorasis, dr. Colby Evans uvádí, že se nelze vyhnout příčinám stresu. Vaše reakce na stres však může být kontrolována. Existuje mnoho věcí, které lze udělat pro snížení úrovně stresu, takže nemají negativní vliv na tělo a mysl. Zde jsou některé způsoby, jak mohou pacienti trpící psoriázou snížit stres:

1. Do lehké cvičení a cvičení

Cvičení a lehké cvičení, jako je chůze, mohou pomoci uvolnit endorfiny. Endorfiny jsou známé jako hormony zmírňující stres a zvyšující radost.

2. Jóga, meditace a fokus

Je známo, že tyto tři aktivity pomáhají snižovat stres a úzkost. Všechny tři jsou formy meditace, které mohou v procesu uvolňovat endorfiny.

3. Tai chi

Tai chi je fyzické cvičení, které kombinuje plnou pozornost. Tento pohyb se provádí pomalu s pravidelným dýcháním, takže může pomoci snížit úroveň stresu.

4. Masáž

Masáž může pomoci snížit stres a uvolnit svalové napětí při současném zvýšení bezpečnosti.

5. Přestat kouřit a omezit alkohol

Přerušení kouření a pití příliš mnoho alkoholu je prospěšné při zvládání stresu. Kromě toho, jíst zdravé potraviny mohou také pomoci kontrolovat psychické úzkosti.

Pokud je stres, který zažíváte, příliš těžký a neodchází, měli byste se poradit s psychologem, abyste získali další řešení. Navíc udržování vztahů s nejbližšími lidmi může pomoci snížit stresory.

Přečtěte si také:

Tipy pro použití Aloe Vera Gel k léčbě lupénky
Pozor, těžký stres může vyvolat záchvaty epilepsie (můžete se jí vyhnout?)
3 Relaxace Metody, které jsou levné a efektivní, aby odstranily stres