Není to kvůli genům, toto je příčina obezity u dětí s obezitou
Většina lidí bude obvykle odpovídat na "genetické faktory", když se zeptá na příčiny obezity u dětí. Není to opravdu špatné, protože genetika a tlustá rodinná historie také určují stav těla dítěte. Ve skutečnosti však genetika není jediným spouštěcím faktorem obezity. A kromě genetiky, proč mají obézní děti také obézní rodiče?
Je obezita u dětí odvozena od rodičů?
Genetický alias sestup může být říkal jako rizikový faktor, který je docela blízko příbuzný výskytu obezity u dětí. Dítě, které má rodinnou anamnézu obezity, má mnohem vyšší riziko obezity ve srovnání s dětmi rodičů, kteří mají ideální tělesnou hmotnost.
Na tomto základě existuje v komunitě mnoho názorů, že když je jeden nebo oba partneři obézní, určitě porodí obézní děti. Je to, jako by cena byla mrtvá a už se s ní nelze vypořádat, z důvodů dědičnosti je příčinou obezity u dětí. Ve skutečnosti genetika není jediným determinantem šancí, že dítě bude obézní.
Rodičovské stravovací návyky lze také „snížit“ na děti
Vědomý nebo ne, rodičovský životní styl, stravovací návyky, které se uplatňují na děti od dětství, a tendence dětí napodobovat chování svých rodičů se stávají takovými faktory, které způsobují obezitu u dětí, které jsou často vyloučeny..
Teorie byla uzavřena poté, co vědci z Centra zdravotnictví UCLA zjistili, že děti a adolescenti ve věku od 2 do 17 let dávají přednost konzumaci ovoce a zeleniny, protože viděli, že to dělají jejich rodiče..
Naopak děti a adolescenti, jejichž rodiče často konzumují rychlé občerstvení a nealkoholické nápoje, mají tendenci napodobovat toto chování, hlášené na stránce Live Science.
V kostce, která se tak stane, se to, co se stane oblíbeným rodičem, stane nepřímo vzorem pro děti, ať už dobré nebo špatné. Děti si myslí, že všechno, co jejich rodiče dělají a používají, je něco, co je hodné napodobování.
Susan H. Babeyová, jako jeden z výzkumníků dodala, že životní styl, dětská strava, spolu se všemi druhy potravin jsou rodinné denní zvyky, které začínají zevnitř domu.
Není divu, že to, co rodiče dělají a vyučují ve svém každodenním životě, bude pokračovat, dokud dítě nevyroste. Proto obklopuje okolní prostředí také jednu z příčin obezity u dětí. Příčina obezity u dětí tedy není tak jednoduchá, jako "kvůli potomkům".
Klíčem je přijmout zdravý životní styl
Nyní už možná víte, že genetika není hlavním faktorem způsobujícím obezitu u dětí. Vzhledem k tomu, že všechny potraviny a nápoje, které konzumujete, stejně jako vzor každodenního života, mohou být přímo ovlivněny, aby se později rozvinula do obezity. Zvláště pokud zdědíte gen pro spouštění obezity v rodině.
Nezdravý životní styl bude snadno spolupracovat s genem obezity. Výsledkem je, že vy a vaše dítě máte mnohokrát větší příležitost být obézní. Určitě nechcete, aby se tento zlozvyk zhoršil, že??
Je nejlepší neprodleně měnit denní návyky vašeho dítěte, protože nakonec budou i nadále napodobovat vaše chování. Jako řešení začněte nejprve se svým partnerem a se svým partnerem. Děti se tak stávají motivovanějšími, když vidí roli rodičů v podpoře těchto pozitivních změn.
Pokuste se vyřešit, které potraviny jsou dobré, které by měly být sníženy, které by měly být zcela odstraněny.
Podávejte porce, které jsou vhodné pro potřeby vašeho dítěte, ne příliš mnoho nebo málo. Kromě toho nastavte limit pravidla snacking za den, pokud to vaši členové rodiny mají rádi snacking.
Ve skutečnosti si můžete naplánovat cvičení společně alespoň jednou týdně. Nejen proto, aby tělo zůstalo ve tvaru, se všichni členové rodiny budou cítit také dychtiví dosáhnout ideální tělesné hmotnosti.
Přečtěte si také:
- Matky, které mají vysoký krevní tlak během těhotenství Mají riziko porodu Obezita
- Inteligentní vodítka Nastavení stravovacího schématu dětské obezity
- Tukové děti ohrožené obezitou u dospělých
