Není to jen nálada nálada Swing může být příznak duševních poruch

Každý má výkyvy nálady - známý jako nálady. Můžeme se cítit velmi šťastně, ale brzy jsme náhle zahaleni smutkem. Jednoho dne se můžeme cítit nadšeni, ale ve stejný den se můžeme cítit velmi znuděně a unaveni ze všech rutin. To může být pro většinu lidí přirozené.

V podstatě je nálada základním psychologickým stavem jako reakce těla na konkrétní prostředí nebo situaci. Někdy se může zdát, že tento emocionální přetečení (dobrý nebo špatný) přeceňuje význam podnětu.

Jaké příčiny nálady?

Jednou z možných příčin kolísání nálady je nerovnováha v chemii mozku spojená s regulací nálady a hormonálními změnami vyvolanými tělem, v závislosti na mnoha různých faktorech. Jaké faktory mohou hrát roli?

• Počasí: Sluneční světlo může ovlivnit náš mozek téměř přímo přes vnější část lebky a dalších částí mozku, aby se spustila produkce endorfinů, které jsou hormony "dobrá nálada", což nás činí šťastnými a šťastnými. Nedostatek slunečního záření, například při větrném a deštivém počasí, způsobuje, že tělo nemá dostatek endorfinů, což způsobuje, že mnoho lidí zažije „SAD“ - sezónní afektivní poruchu - což je nadměrná závislost na počasí, která reguluje náladu.
• JídloJídlo může mít na naše tělo různé účinky. Nejen, že nám poskytuje energii, ale jídlo je také dostačující pro příjem chemických látek v mozku, jako je dopamin. Dopamin je centrální odměnu v mozku, který je produkován po sexu nebo když jíme jídlo, když máme hlad, abychom nás povzbudili k opakování tohoto chování.
• Imunitní systémImunitní systém může také hrát roli ve vzestupech a pádech naší nálady. Když jsme nemocní, může to způsobit, že se naše tělo bude cítit depresivní a nakonec také ovlivní naši náladu.
• Puberta, Pre Menstruační syndrom (PMS) nebo menopauza: změny nálady mohou být spojeny se vzestupy a poklesy hladin tělesného hormonu, zejména estrogenů, během menstruačního cyklu. Estrogen začíná pomalu stoupat po skončení menstruačního cyklu, poté dosahuje svého vrcholu o dva týdny později. Poté začnou hladiny estrogenů v těle prudce klesat, než začnou pomalu stoupat a opět klesají, než začne nový cyklus.

V určitých případech mohou být výkyvy nálady velmi extrémní, vážné a bez důvodu nebo zjevné podněty, které zasahují do fungování jednotlivců v jejich každodenním životě. Tyto extrémní výkyvy nálady se náhle vyskytují a zahrnují emocionální vzestupy a pády, střídající se mezi pocitem spokojenosti a prosperity, které jsou v relativně krátkém čase způsobeny pocity hněvu, urážky nebo deprese..

Zdravotní stavy spojené s kolísáním nálady

Některé psychiatrické stavy, které se hlásí k dobrému zdraví, mohou také vyvolat extrémní výkyvy nálady. Řada těchto stavů je známa jako překážka produktivity trpících, kteří mohou dokonce vykazovat sebevražedné tendence nebo extrémní násilí. Některé z těchto zdravotních podmínek zahrnují:

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)

Pro ADHD neexistuje antidotum; Jednotlivci s ADHD musí žít svůj život přizpůsobující se tomuto stavu, dokud se z času na čas necítí frustrovaní. Mnoho lidí, kteří mají ADHD jsou nediagnostikovaní. Pocity nedostatečnosti a nedostatek adaptace často vedou k depresi, což vede nálady nevyrovnané.

Bipolární porucha

Lidé s bipolární poruchou trpí extrémními výkyvy nálady. Reagují se smutkem, když naleznou šťastné situace, nebo naopak - reagují šťastně v smutných nebo smutných situacích - protože nedokáží nastavit náladu podle správných podmínek nebo příležitostí.

Hraniční syndrom osobnosti (BPS)

Pacienti trpící BPS nejsou schopni udržet stabilní mezilidské vztahy kvůli turbulentním emocionálním stavům, které se týkají sebe a ostatních. V důsledku toho mohou vzniknout akademické, pracovní, finanční, právní otázky a vztahy s ostatními nálady extrémní.

Deprese

Výkyvy nálady v důsledku deprese může být velmi škodlivé. Deprese může vás izolovat od přátel, rodiny a lidí, které milujete. Nemusíte se cítit schopni dostat se z postele, natož pracovat. Během manické fáze byste mohli být bezohlední, hysteričtí a cítit se velmi šťastně, až se nakonec ocitnou smutkem a bezmocností..

Další příčiny nálady

Kromě výše uvedených podmínek, nálady mohou být také způsobeny zdravotními stavy, které přímo ovlivňují centrální nervový systém, jako je demence, mozkové nádory, meningitida, mrtvice a zneužívání drog. Změny nálady mohou také vyplývat z podmínek, které připravují výživu a kyslík v mozku, jako je úraz hlavy, onemocnění plic a kardiovaskulární onemocnění. Když je ovlivněna produkce neurotransmiterů v mozku, jako je serotonin, GABA, dopamin a norepeneprin, výsledkem jsou změny nálady. Člověk může střídavě pociťovat různé pocity, jako je deprese, úzkost, štěstí, stres a strach.

Pokud nálady přijít náhle, nemůže být ovládán, velmi iracionální, nebo vykazují tendenci k sebevražednému chování, okamžitě získat lékařskou pomoc.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Tyto 3 potraviny mohou pomoci zlepšit vaši náladu
• Cvičení není nutné až do poranění. Podívejte se na tipy zde
• Čtenáři fikčních knih žili šťastněji než ti, kteří nemají rádi čtení