Jak vychovávat děti, aby si nevybrali jídlo

Batolata jsou obvykle těžko jíst a zdají se být sbírat jídlo nebo obyčejně volal dítě vybíravý jedlík. Bude jíst, pokud má rád jídlo, a nebude ho jíst, pokud se mu to nelíbí. To je nejčastější problém u mnoha batolat.

Batole je období, kdy zkoumá různé věci ve svém prostředí. V jídle, který jedl, ho musel nejprve rozpoznat a pak se s jídlem seznámil, pak by se mu to líbilo. Pokud se na jeho jazyku cítí podivné, dítě to nebude mít rád.

Co způsobilo, že se dítě stalo vybíravým jedlíkem?

Jíst tuhé jídlo je nové pro batolata. Chvíli trvá, než si zvyknete na texturu, barvu a chuť různých potravin. Dávat jim různé potraviny každý den může pomoci dětem seznámit se s různými druhy potravin a rozšířit výběr potravin pro děti. Dát mu jídlo, které samo o sobě může zúžit výběr dětského jídla. On inklinuje k výběru a jako jídlo on normálně jí. Proto je dobré vždy zavádět nové potraviny v raném věku, aby se předešlo tomu, že si děti vybírají jídlo nebo vybírají jídlo.

Změny v nutričních potřebách batolete mohou způsobit, že děti budou chtít vyzkoušet nové potraviny. Z těch, kteří se méně zajímají o nové potraviny a jedí jen v malých porcích, se zajímají o jídlo a jedí více porcí.

Jak udělat děti ne vybíravým jedlíkem?

To může být obchod, který vyžaduje trpělivost. Tam jsou časy, kdy dítě nemá rád jídlo, které slouží, i když to nikdy nezkoušel, může to být kvůli barvě nebo tvaru, který není známý dětem oči. Nicméně, matky potřebují trpělivost, aby ji i nadále poskytovat, dokud se dítě chce zkusit to trochu. Od té malé, pak dítě rozpozná chuť a pak je obeznámeno s jídlem, pak se mu to líbí.

Matky musí dětem trpělivě zavádět nové potraviny. To je běžné, děti nebudou zkoušet nové potraviny, dokud jim matka mnohokrát nenabídne. Nejméně 8-12 krát nabízíte dětem nový typ jídla, aby si to děti mohly vyzkoušet a pak je přijmout. Vždy, když dětem poskytujeme nové jídlo, je výběr jídel pro děti mnohem širší a může zabránit dětem v vybíravém jídle.

Měli byste začít zavádět různé druhy potravin, když může jíst pevné jídlo. Zavedení výživných potravin dětem co nejrychleji může pomoci seznámit děti, aby vždy jedly zdravé jídlo a tento zvyk bude uveden do dospělosti. Batolata jsou správným časem, aby naučila vaše dítě vyzkoušet si nové potraviny, než se domnívá, že začíná být regulován a začíná být schopen odmítnout jídlo. Prvních šest let života je časem dítěte utvářet své potraviny a stravovací návyky. Když vyrostl, byl schopen lépe si vybrat jídlo.

Tipy pro zavádění nových potravin dětem

Aby bylo možné uspokojit nutriční potřebu dětí pro růst a rozvoj, musí děti jíst různé potraviny, aby získaly různé živiny, které tělo potřebuje. Aby děti mohly mít rádi různé druhy potravin, musíte jako rodič představit děti různým druhům potravin. Níže jsou uvedeny tipy pro zavádění nových potravin dětem.

Nechte dítě dotýkat se jídla. Umožnit dětem vybrat si vlastní jídlo pomáhá dětem rozvíjet pocit kontroly. Tímto způsobem dáte vašemu dítěti příležitost rozpoznat jídlo, které jedl od začátku.
Nesnažte děti vyzkoušet si nové potraviny. Doporučujeme, abyste dítěti nabídli nové jídlo tím, že ho požádáte, aby zkusil jedno sousto, ale ne donutit dítě. Nutí děti, aby jedly určité potraviny, ve skutečnosti děti nebudou mít rádi jídlo. Špatné, mohlo by to způsobit debatu mezi matkou a dítětem, aby atmosféra při jídle byla pro dítě nepříjemná. Vytvořte příjemnou atmosféru při jídle, což pomáhá udržet chuť dítěte.
Poskytovat různé výživné potraviny, a umožnit dítěti vybrat si, co a kolik jídla bude jíst. Stravování a výběr jídla pro děti je silně ovlivňováno lidmi kolem něj, zejména rodiči. Vliv rodičů na výběr potravin pro děti nastává, protože rodiče kontrolují dostupnost jídla doma, určují, jak a kdy se jídlo podává, a budují dobré chování vůči potravinám. Proto se snažte vždy poskytnout celou řadu výživných potravin doma. Pokud rodiče poskytují různé zdravé potraviny doma a také je konzumují, děti je budou následovat a budou s větší pravděpodobností jíst výživné potraviny..
Zvykněte si jíst spolu s rodinou. Před jídlem můžete diskutovat o tom, co členové rodiny chtějí na večeři. Zapojení dětí do plánování jídla společně činí děti schopnější přijímat poskytované potraviny.
Také si zvyknout na regulaci časy jídla, tři hlavní jídla a dvě přerušovaná jídla. To má pomoci vybudovat dobré stravovací návyky pro děti. Také se snaží snížit zvyk dětí jíst příliš mnoho občerstvení, když je hlad.
Nikdy neudělejte jídlo dar nebo trest pro dítě. To se provádí tak, aby nevznikaly negativní emoce vůči některým potravinám u dětí. Dělat určité potraviny jako dárky tyto potraviny stávají něčím zvláštním pro děti. A naopak, dělat určité potraviny jako trest dělá tyto potraviny vyhnout děti.
Představovat děti novým potravinám jeden po druhém a v malém množství. Pokud dítě odmítne, zkuste to znovu později a pokračujte v nabízení nového jídla dětem. Postupem času si to dítě chce vyzkoušet, pak rozpozná chuť a seznámí se s jídlem, takže ho znovu neodmítne. Poskytování nových potravin dětem může trvale pomoci snížit tendenci dítěte odmítat nové potraviny.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ

5 Alternativní jídla pro vybíravé děti
10 způsobů, jak překonat, pokud děti jako sbírání potravin
Tipy na vkládání zeleniny do jídla vašeho dítěte