Správný způsob, jak používat sluchátka k poškození vašeho ucha

Nemnoho lidí spoléhá na sluchátka poslouchat hudbu, hrát hry když oni jsou volní, nebo jen volat když jejich ruce jsou zaneprázdněni. Ale ve skutečnosti, nemnoho lidí, kteří používají to nedbale, takže to skončí bolí jejich uši. Jak potom používáte sluchátka, která jsou pro vaše uši správná a bezpečná?

Hlasitost je příliš vysoká, pokud používáte sluchátko k poškození sluchu

Poslech hlasité hudby pro některé lidi může pomoci jim soustředit se více při práci. Buďte však opatrní. Jak používat nesprávná sluchátka může nepříznivě ovlivnit váš sluch.

Na základě studie provedené ve Spojených státech, až 51% procent středoškolských dospívajících zažít ztrátu sluchu v důsledku vystavení zvuku hudby, která je příliš hlasitá. Další výzkum provedený WHO také našel to samé. Celkem 43 milionů lidí ve věku od 12 do 35 let má ztrátu sluchu a z mnoha příčin nejméně 50% těchto případů je způsobeno použitím sluchátek s příliš hlasitým hlasem..

Riziko ztráty sluchu v důsledku poslechu hudby prostřednictvím sluchátek se také zvýší, zejména pokud jste zvyklí na jeho používání v hlučných místech. Vzhledem k tomu, že objem skladeb, které hrajete, aniž by si to uvědomoval, bude velmi rychlý, aby se hluk zakryl.

Nejen to. Ukazuje se, že riziko ztráty sluchu se také zvýší, když budete poslouchat používání sluchátek a zároveň budete pracovat namáhavě, například při poslechu hudby ve srovnání s tím, kdy odpočíváte..

Zvyk používání nesprávných sluchátek může také způsobit nepohodlí uší, jako je bolest a uši, které jsou plné a zvoní.

Proč je to tak?

Zpráva MRC Institute of Hearing Research, průměrný objem hudby z použití sluchátek, může být obvykle 95-105 decibelů. Čím více hlasitosti zvýšíte, tím vyšší bude zvuk. Více než 105 decibelů je považováno za hlukové znečištění, které je škodlivé pro sluch.

Pokud chcete porovnat, náš původní hlas při chatování s další lavičkou je 60 decibelů, zatímco zvuk úderu blesku může dosáhnout 120 decibelů, což může poškodit sluch po pouhých 9 sekundách..

Když je objem neustále narušován, senzorové buňky v uchu, které by měly pracovat na zachycení zvukového signálu, budou vyčerpány. Jedním z příznaků je bzučivý pocit a sluch není tak jasný před použitím sluchátek. Tato stížnost se však obvykle zlepší po odpočinku ucha z hudby.

Další příběh je, pokud budete pokračovat v poslechu hlasité hudby a opakovat ji v dlouhodobém horizontu. Zprávy z Oregon Health and Science University říkají, že poslech hudby přes sluchátka po dobu 15 minut s maximální hlasitostí způsobí poškození sluchu.

Rychlý objem trvale poškodí smyslové a stereociliární buňky, jemné vlasy v uchu, které jsou zodpovědné za dodávku zvukových vibrací zachycených do mozku. To nakonec způsobí prudký pokles stálého slyšení.

Můžete cítit ztrátu sluchu s konstantním zvoněním v uších, potíže se slyšením toho, co říká druhá osoba, a zvyknout si na zvyšování hlasitosti zvuku, abyste mohli slyšet jasně (i když to ostatní lidé slyší při normální hlasitosti).

Jak používat sluchátka, která nesprávně zvyšují riziko infekce

Jak často si oblíbené sluchátko čistíte? Jednou za měsíc nebo dokonce nikdy?

Buďte opatrní, protože špinavý mobil je oblastí bakteriálního růstu a vývoje. Na základě výzkumu Chiranjay M a jeho týmu jsou špinavá sluchátka přinejmenším domovem 68% bakterií.

Navíc, zvyk půjčování sluchátek jiným lidem může také zvýšit riziko růstu bakterií. Přítomnost těchto bakterií může dále zvýšit riziko ušních infekcí, které jsou často označovány jako otitis eskterna.

Tato ušní infekce může způsobit, že ucho se vždy bude cítit bolavé, a to jak v klidu, tak při žvýkání a vydávání páchnoucí kapaliny. Pokud jsou vaše uši nakažené, je dobré okamžitě se obrátit na nejbližšího lékaře.

Jak používat sluchátka, která jsou správná a bezpečná pro uši

Pokud cvičíte nebo děláte jiné namáhavé aktivity a budete se nudit, chcete-li poslouchat hudbu, můžete vyzkoušet následující tipy.

• Zkuste poslouchat hudbu s objemem poloviny hlasitosti
• Při jednom sezení nepoužívejte sluchátka delší než 1,5 hodiny; dát svým uším čas odpočinout občas před lanut poslechu hudby znovu.
• Omezte také hlasitost na maximálně 85 dB.
• Rutinně očistěte sluchátka a zvykněte si na sdílení sluchátek s jinými lidmi.
• Pokud se chystáte udělat aktivitu na hlučném místě, zkuste si chvíli odpočinout a jít na klidné místo, kde si můžete odpočinout, než se vrátíte na místo.

Ten, na který byste neměli zapomenout: Nepoužívejte sluchátka, když jste na dálnici. V současné době existuje mnoho lidí, kteří poslouchají písně, když přejíždějí silnici nebo jedou po dálnici. Je velmi pravděpodobné, že nemůžete slyšet autoskopy ani jiné zvuky, což může zvýšit riziko nehod.

Přečtěte si také:

• Často cítíte uši jako dusno? 5 To může být příčina
• 5 Alternativní přírodní léky proti bolesti uší, které můžete najít doma
• Proč moje uši cítí bolest, když jsou studené?