Poranění kostí, kloubů a svalů

• Definice

Co je kostní, kloubní a svalové poranění?

Nohy jsou části těla, které jsou častěji zraněny než paže. Zlomené kosti a dislokace (kosti z kloubu) jasně vyžadují léčbu, kterou ošetřuje lékař. Zajištěné svaly nebo výrony, ke kterým dochází v důsledku zranění, vyžadují lékařskou pomoc, pokud není zranění velmi mírné. Naopak většina úrazů a výronů způsobených únavou může být ošetřena doma.

Nadměrné skákání může také vést k bolesti svalů v přední části nohy. Příliš mnoho chůze, zejména při lezení, může způsobit bolest svalů v přední části dolní končetiny. Svalové podlitiny jsou nejčastějším zraněním při sportovních aktivitách a mohou být také ošetřeny doma. K podlitinám kostí obvykle dochází v důsledku přímého úderu do kosti v postižené oblasti, jako je loket, kyčle nebo koleno, a obvykle zahrnuje drobná zranění..

Jaké jsou příznaky a příznaky?

Známky a příznaky tohoto stavu jsou velmi rozmanité a jsou obvykle diagnostikovány na základě bolesti v části těla zraněné oběti. Pro více informací kontaktujte svého lékaře.

• Oprava

Co mám dělat?

První pomoc pro (údajně) zlomené kosti nebo výrony hmotnosti:

Pokud máte podezření, že je tu správná kost, vezměte své dítě na lékařský a rentgenový snímek. Nenechte své dítě nést těžké věci jako první. Zlomené dlahy před vyjmutím dítěte tak, aby zlomené kosti nepoškodily cévy.

Poznámka: Pokud má Vaše dítě několikrát zlomeninu, ujistěte se, že denně konzumuje normální množství vápníku (800 až 1200 mg)..

Rameno nebo rameno: Pro podporu předloktí pod úhlem 80-90 stupňů použijte závěs / závěs z trojúhelníkových kusů tkaniny. Minimálně na podporu poraněné části druhou rukou.

Nohy: Po vložení ručníku mezi nohy použijte nohu, která není bolestivá jako podpěra, a kravatu stehna a nohy dohromady. Držte dítě a nenechte těžké předměty spočívat na zraněné noze.

Krk: Nesnažte se krk příliš přesouvat nebo ohýbat. Nedovolte, aby se vaše dítě pohybovalo, dokud není instalována podpora krku nebo páteře.

První pomoc pro podezřelé nohy nebo vymknuté koleno:

Nejvhodnější léčba v případě zranění kotníku a kolena spočívá v odpočinku, stlačení ledu a zvednutí / zablokování poraněné nohy. Kontinuální kompresi umístěte pohodlnou elastickou bandáží po dobu 48 hodin. Pokud pociťujete necitlivost, brnění nebo bolest, znamená to, že obklad je příliš těsný. Rozdrcený led položte do plastového sáčku nebo použijte ledovou nádobu zabalenou ve vlhkém hadříku po dobu 20 minut a můžete ji podávat každou hodinu po dobu 4 po sobě jdoucích hodin..

Led a obklady mohou snížit krvácení, otok a bolest. Položte kotníky nebo kolena do vysoké polohy a odpočiňte si po dobu 24 hodin. Mírné výrony lze léčit doma, ale poranění vazů je obvykle nutné vyšetřit lékařem. (Poznámka: Výrony bývají obvykle u dospělých, ale pokud se vyskytnou u dětí mladších 12 nebo 14 let, dávejte pozor na zlomeniny.)

Léčba kostních svalových podlitin:

• Na modřinu po dobu 20 minut zatlačte ledový sáček nebo studený obklad zabalený do vlhkého hadříku. První den opakujte 3-4 krát.

• Dejte své dítě acetaminophen nebo ibuprofen pro úlevu od bolesti. Ibuprofen může pomoci při léčbě zranění a je k dispozici bez lékařského předpisu. (Vyhněte se aspirinu u pacientů s krvácením z měkkých tkání. Protože aspirin je antikoagulant, jeden aspirin může zvýšit tendenci ke krvácení snadno až týden).

• Zeptejte se svého dítěte, aby co nejvíce upoutalo zraněnou část.

Bolest obvykle klesá po 48 hodinách, ale můžete se cítit nepohodlně po dobu 2 týdnů.

Léčba svalových napětí

Tento pokyn platí, pokud vaše svaly ublížily po aktivitách nebo namáhavém cvičení, atletických hrách nebo horolezectví. Většinu svalových poranění lze léčit doma. Dotlačenou část zalepte sáček s ledem nebo studený obklad zabalený ve vlhkém hadříku na 20 minut. První den opakujte 3-4 krát. Můžete také dát acetaminophen nebo ibuprofen na vaše dítě přibližně 48 hodin. Pokud svalová ztuhlost pokračuje i po 48 hodinách, můžete své dítě dostat do horké vody po dobu 20 minut a jemně masírovat bolavé svaly.

Pokud je bolest soustředěna na jedno místo, komprimujte ji horkou lahví. Opakujte několikrát denně, dokud se věci nezlepší. Naučte své dítě protahovací cvičení postupně. Příště musí být v dobrém stavu před prováděním namáhavé činnosti. Obvykle se stav vašeho dítěte po 7 dnech zlepší.

Kdy mám jít k lékaři?

Kontaktujte okamžitě svého lékaře, pokud: \ t

• Vaše zraněné dítě je mladší 6 měsíců
• Deformované nebo křivé kosti
• Vaše dítě nemůže pohybovat svou paží jako obvykle (zejména pokud je zranění způsobeno tím, že někdo zatáhne ruku za ruku. Děti, které si nedokáží narovnat lokty nebo otevřít dlaně, obvykle pociťují poloměr subluxace, částečnou dislokaci lokte).
• Vaše dítě se nemůže postavit
• Pociťujte silnou slabost
• Klouby v blízkosti místa zranění nelze zcela přemístit
• Silná bolest
• Když padá, zní to jako rozbitý předmět
• Cítíte, že zranění vašeho dítěte je vážné

Níže uvedené stavy nejsou tak závažné jako výše uvedené příznaky, ale přesto musíte navštívit lékaře, pokud:

• Vaše dítě nemůže chodit bez kulhání
• K otoku dochází, zejména pokud se otoky objeví do 30 minut
• Bolest, dokud nemohou spát
• Cítíte, že vaše dítě musí být vyšetřeno
• Bolest se nezlepšila po 72 hodinách
• Po více než 2 týdnech bolest nezmizí
• Cítíte, že se stav vašeho dítěte zhoršuje

• Prevence

Při zvedání předmětů se ujistěte, že se jedná o největší sval v ruce, který produkuje nejvíce energie. Čím větší je svalová nebo svalová skupina používaná ke zvedání nákladu, tím menší je tlak, který bude cítit v menších a zranitelných svalech.

Během jakékoli činnosti musíte změnit polohu těla s několika různými polohami, abyste se po dlouhou dobu nestáli na stejné pozici. Svaly a klouby budou vyčerpány a je pravděpodobnější, že se zraní, když uděláte určité držení těla, zejména obtížné, jako je ohýbání dopředu.

Při provádění úkolu nechte kloub, který je používán, v neutrální poloze. Práce s klouby v extrémním rozsahu pohybu po dlouhou dobu může způsobit nadměrný tlak na klouby, což může způsobit opakovaná zranění.