Měli by rodiče následovat jedno menu MPASI?
Pro rodiče, kteří začínají plánovat MPASI menu pro své děti, možná někteří slyšeli o jediném MPASI. Ať už z internetových fór nebo možná rady od rodičů, kteří měli stejné zkušenosti, když byli. Několik zdrojů uvádí, že tato metoda krmení byla doporučena Světovou zdravotnickou organizací (WHO). Vidíte-li svého přítele nebo příbuzného úspěšně aplikovat tuto metodu na své dítě, můžete být spolu, aniž byste věděli, co je to jediné jídlo.
Co je to jediný MPASI? Co je opravdu dobré, je dítěti?
Co je to jediné menu MPASI?
Jediné menu MPASI je menu doplňkových tuhých potravin, které se skládají pouze z jednoho druhu potravin, například z rýžové kaše, která se podává dětem nepřetržitě po dobu 1-14 dnů..
Jedna komunita aktivistů MPASI tvrdí, že cílem této metody krmení je zjistit, co dítě reaguje na nové potraviny. Ať už po podání těchto potravin děti zkušenosti průjem, zácpa, nebo dokonce alergie?
Je jedno menu MPASI vhodné pro děti?
V ideálním případě by měl být přípravek MPASI podáván, pokud je dítě ve věku 6 měsíců. To je tak, že dítě dostane jiný zdroj výživy než mateřské mléko, protože nutriční potřeby dítěte v tomto věku se zvýšily, takže příjem samotného mateřského mléka již není schopen jej naplnit..
Výživa MPASI dítěti musí být dostatečná pro potřeby těla, aby napomohla procesu růstu. WHO na svých internetových stránkách uvádí, že to, co je míněno „dost“, je dostatečné v počtu (porci), frekvenci porodu, konzistenci potravin a dostatečné rozmanitosti druhů potravin, takže je dostatečná k uspokojení nutričních potřeb dítěte při zachování kojení..
WHO se vůbec nezmiňuje o tom, že menu MPASI pro děti musí být jediné menu nebo jen jeden druh jídelního lístku. To proto, že jen jeden typ jídla nebude stačit k uspokojení mnoha nutričních potřeb dítěte. Jednotný MPASI omezuje výběr potravin a výživu kojenců. Naproti tomu WHO to zdůrazňuje MPASI se podává prostřednictvím různých druhů potravin, a určitě obsahuje sacharidy, bílkoviny, tuky a vitamíny a minerály, které dítě potřebuje.
Pokud je cílem zjistit, zda má dítě určité potravinové alergie, měli byste dítěti dát celou řadu potravin. Teprve pak můžete zjistit, zda je vaše dítě na něco alergické nebo ne.
Nejlepší jídlo, které lze použít jako dětské menu MPASI
Níže jsou uvedeny různé potraviny, které musí být dítěti dány k plnění jejich nutričních potřeb:
- Potravinový zdroj sacharidů, jako je rýže / kaše, brambory, kukuřice, chléb, těstoviny a pšenice, které jsou hlavními zdroji energie pro tělo.
- Potravinový zdroj živočišných bílkovin, jako maso, kuře, vejce a ryby. Kromě toho, že je zdrojem bílkovin, maso (zejména červené maso) je zdrojem železa a zinku, který je potřebný pro děti. Některé druhy ryb, jako jsou mastné ryby (losos a tuňák), obsahují omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, které pomáhají rozvíjet mozek dítěte. Vaječné žloutky navíc obsahují omega 3 a vitamin A.
- Potravinové zdroje rostlinných bílkovin, jako je tempeh, tofu, ořechy a semena. Kromě toho, že obsahují bílkoviny, obsahují tyto potraviny také tuk, stejně jako některé vitamíny a minerály.
- Potravinový zdroj tuku, jako rybí olej, mastné ryby, některé ořechy a další potraviny, které obsahují dobrý tuk. Tuk je jednou z důležitých živin na podporu růstu dítěte.
- Potravinový zdroj vitamínů a minerálů, jako je zelenina a ovoce.
Pokud jste podezřelý nebo se obáváte, že vaše dítě má určité potravinové alergie, můžete jednoduše poskytnout jídlo, které je náchylné k vyvolání alergií (jako jsou ořechy, kravské mléko, mořské plody) postupně. Snažte se dát dítě jeden po druhém na několik dní, abyste zjistili, zda se objeví určité alergické reakce. Počkejte 3-5 dní před přidáním jiných potravin, které normálně způsobují alergie na dětské menu.
Přečtěte si také:
- Průvodce projektováním 6 měsíců MPASI Menu pro Little One
- 7 Nejlepší MPASI volby pro dítě Led odstavení
- Když může být dětská výživa přidána do soli?
