Chcete rychle otěhotnět? Proveďte tipy a následující způsoby

Těšíte se na těhotenství? Ano, někdy potřebujete opravdu více, abyste dosáhli těhotenství. Chcete-li otěhotnět rychle, samozřejmě musíte být ve správný čas, kdy jsou vajíčka a spermie, takže dochází k oplodnění. Následuje několik rychlých způsobů, jak otěhotnět.

Tipy pro rychlé otěhotnění

1. Vyjměte antikoncepci

Pokud jste dříve používali antikoncepci, musíte ihned odstranit antikoncepci. Po uvolnění antikoncepce můžete otěhotnět ihned po pohlavním styku ve správný čas.

Nicméně, některé antikoncepce trvá týdny až měsíce poté, co jsou propuštěny, aby obnovily vaši plodnost. Měli byste například přestat injekci přípravku Depo-Provera obsahujícího hormon progesteron přibližně 9 měsíců před plánováním těhotenství.

2. Zkontrolujte zdravotní stav k lékaři

Můžete navštívit svého lékaře se svým partnerem plánovat těhotenství. Váš lékař může zkontrolovat stav Vašeho těla a pomoci při sledování plodnosti, takže můžete mít styk v pravý čas jako rychlé tipy pro těhotenství, které můžete udělat.

Lékaři vám také mohou pomoci připravit vaše tělo na zdravé těhotenství, například doporučením konzumace zdravých potravin nebo některých doplňků (např. Kyseliny listové)..

3. Vědět, kdy plodné období

To je velmi důležitá věc při plánování těhotenství. Bez znalosti plodného období budete obtížnější otěhotnět, i když jste měli častý pohlavní styk. Musíte vědět, kdy jsou vejce uvolněna v ženském těle.

Nezapomeňte, že uvolňování vajíček se obvykle vyskytuje jednou za měsíc a období plodnosti se vyskytuje pouze několik dní, takže byste neměli vynechat tuto příležitost jako rychlý způsob, jak otěhotnět po menstruaci, kterou můžete zkusit..

Úrodné období je nejlepší čas na pohlavní styk, takže rychlý způsob, jak otěhotnět po menstruaci, je úspěšný. Můžete zjistit, vaše období plodnosti tím, že si všimnete, když menstruace každý měsíc.

Kromě toho bude vaše tělo také vykazovat známky, pokud bude vejce uvolněna. Můžete se dozvědět více, když plodné období přichází pomocí této plodné kalkulačky.

4. Udělejte intimní vztah ve správný čas

Kromě toho, že věděli, kdy vaše plodné období jako způsob, jak rychle otěhotnět po menstruaci, musíte také vědět, kdy vejce uvolní ženské tělo, můžete mít sexuální vztahy každý den, abyste zvýšili své šance na otěhotnění.

Měli byste se také vyhnout pohlavnímu styku za den, protože to může být jistě bolestivé. Můžete začít mít sex během nejúrodnější doby, obvykle kolem 3 dnů před propuštěním ženských vajíček.

Pamatujte si, že spermie mohou přežít 3-6 dnů v ženském těle, zatímco vejce mohou přežít jen jeden den.

5. Udělejte to, když máte sex

Některé věci, které se provádějí během pohlavního styku, mohou pomoci úspěchu, jak rychle otěhotnět.

Udělejte sexuální vztahy před spaním

Ačkoli některé zdroje říkají, že nejvyšší produkce spermií je v dopoledních hodinách, ale ve skutečnosti není nejlepší den za den mít sex. Můžete to udělat kdykoliv, ale měli byste to udělat před spaním, takže si můžete lehnout po pohlavním styku.

Najděte si pozici pohodlného pohlavního styku

Možná jste slyšeli několik sexuálních pozic, které jsou nejlepší v sekci tipů pro rychlé otěhotnění. Můžete tomu však věřit nebo ne. Vlastně neexistuje žádná jednoznačná pozice jako jeden způsob, jak rychle otěhotnět. Nejdůležitější je, abyste si našli nejpohodlnější pozici, když máte sex se svým partnerem.

6. Udržet kvalitu a množství mužských spermií

Spermie může dobře oplodnit vajíčko ženy, když jsou spermie ve zdravém, silném a velkém množství. Manželé mohou tímto způsobem zlepšit kvalitu a kvantitu svých spermií:

• Snižování spotřeby alkoholu. Výzkum ukazuje, že pití alkoholu každý den může snížit hladinu testosteronu a počet spermií a zvýšit počet abnormálních spermií.
• Přestat kouřit. Kouření může snížit výkon spermií.
• Udržujte normální hmotnost. Obezita může snížit počet spermií a zpomalit pohyb spermií.
• Dostatečná výživa musí tvořit zdravé spermie. Některé živiny, které potřebujete k udržení kvality spermií a jejich množství, jsou vitamín C, vitamin D, zinek, kyselina listová a vápník.
• Nenamáčejte horkou vodu. Tepelné teploty mohou zabít spermie. Varlata mohou dobře fungovat při teplotách 34,4-35,6 ° C pod normální tělesnou teplotou.

7. Nebuďte příliš stresovaní

Pokud opravdu chcete mít děti, neměli byste na to být příliš stresující. Stres může ve skutečnosti zasahovat do ovulace (uvolňování vajec), takže můžete mít potíže s těhotenstvím, protože je příliš stresující.

Doporučujeme vám, abyste tuto záležitost bral příležitostně, užívali si sexuálních vztahů se svým partnerem a nemysleli si příliš na to, zda se vám podařilo otěhotnět nebo ne..

8. Aplikujte zdravý životní styl

Když vy a váš partner plánujete těhotenství, vy a váš partner byste měli změnit svůj životní styl na zdravý životní styl. Jíst zdravé potraviny vám a vašemu partnerovi pomůže udělat tipy na rychlé otěhotnění a také získat zdravé těhotenství.

Pravidelné cvičení vám může pomoci získat ideální tělesnou hmotnost, takže může pomoci zvýšit vaši plodnost. A přestat dělat špatné návyky, jako je kouření a pití alkoholu. To může také pomoci zvýšit vaši plodnost, takže můžete pomoci, jak rychle otěhotníte, můžete pracovat.

Existují tipy na otěhotnění, které jsou ovlivněny postavením intimních vztahů?

Pozice intimních vztahů může také určit a stát se způsobem, jak rychle otěhotnět pro ty z vás, kteří se snaží. Cokoliv, co se podaří přivést spermii blíže k děložnímu čípku (nebo dokonce pochvě), může způsobit, že jste těhotná. Existují však určité pozice, o nichž se předpokládá, že pracují proti gravitaci, takže mohou zabránit hladkému přechodu spermií do dělohy, aby splnily připravené vajíčko..

Takže, existuje intimní vztah pozice, která je považována za efektivní při zvyšování šancí na otěhotnění rychleji? Další informace naleznete zde.

1. Misionář

Klasická pozice misionářů, jmenovitě muže výše a ženy níže, je postavení intimních vztahů, které mnozí považují za nejlepší pozici intimních vztahů jako jednoho ze způsobů, jak rychle otěhotnět po menstruaci..

Teoreticky můžete získat větší počet spermií s více spermií uvolněných díky hlubšímu a častějšímu pronikání díky gravitaci. Někteří lidé dokonce navrhnou umístění polštáře pod bokem během sexu, a držet nohu nahoru po sexu, protože to je věřil ke zvýšení schopnosti spermie plavat k děloze..

Tato teorie je podporována malým počtem studií o intrauterinní inseminaci (IUI), která zjistila, že udržení polohy těla po procesu inseminace může zvýšit pravděpodobnost těhotenství.

2. Psí styl

Stále souvisí s teorií hlubokého proniknutí, pozice ve stylu pejska (kde si klečí a podporuje obě ruce, váš partner vstupuje zezadu) je věřil, že dává tak hluboké a tolik pronikání jako misijní pozice, nebo ještě více, a umožňuje lidem „umístit“ své spermie na vedle děložního čípku, který je bránou do dělohy. Další teorie naznačuje, že pokud máte retroverted / tipped dělohy, tato pozice vám pomůže více.

Výsledky vyšetření MRI z této sexuální pozice, které vypovídají z Baby Centra, potvrzují, že špička penisu dosahuje prostoru mezi děložním čípkem a vaginální stěnou, což je také stejné jako u misionářské pozice. Misionářská pozice zajišťuje, že penis dosáhne místnosti z přední části děložního čípku, zatímco pozice psího stylu dosáhne místnosti zpoza děložního čípku.

3. Žena na vrcholu

Teoreticky, pozice ženy nahoře je proti gravitaci, který je věřil zpomalit tempo plavání spermií. Ale někteří odborníci říkají, že to možná nebude velký problém, protože v podstatě spermie je super rychlý plavec. Navíc, pro některé ženy, žena-na-top je nejvíce vzrušující pozice, a vlastně vášeň může být nejdůležitější aspekt sexu pro úspěšné pojetí.

"Řekneme našim pacientům, že nejlepší pozice pro koncepci je pro ženy nejpohodlnější," uvedl Allison Hill, MD, gynekolog z Los Angeles. Žena na vrcholu pozice umožňuje ženám zažít další podněty, které jsou považovány za dobré pro vytvoření těhotenství.

Aby bylo možné rychle otěhotnět, pozice pohlaví není jediným určujícím faktorem

Nicméně studie, které studují vztah mezi sexuální pozicí a šancí na podporu všech výše uvedených teorií, jsou stále velmi omezené. Koneckonců, pokusit se otěhotnět není jen otázkou sexuální pozice. Dělat celou cestu k sexu jako tipy pro otěhotnění je do značné míry závisí na vašem zdravotním stavu a váš partner příliš.

Mezitím si užívejte rozmanitosti ve svém sexuálním životě a děláte sex vždy zábavnou činností, když se snažíte otěhotnět. Když se páry pokoušejí otěhotnět, fyzický a duševní stres v zájmu touhy uspět v těhotenství vymaže vášeň a spontánnost sexu - což z něj dělá domácí úkoly, které mají být doplněny, což vede k dalšímu stresu..

Existují studie, které říkají, že čím více se vám líbí sex, tím plodnější budete mít možnost úspěšného těhotenství. Rychlé těhotenské tipy, které můžete a musíte udělat, jsou milovat tak šťastně a šťastně, jak je to jen možné, nedělat intimní vztahy zátěží, aby vás těhotná.

Kromě toho, triviální, ale technické věci, jako je čištění pochvy po sexu s výplachem bude mít také vliv na váš úspěch v těhotenství. Douching mění pH rovnováhu pochvy a spermie potřebuje vyvážené prostředí v pochvě k přežití.

Pak, pokud uděláte vaginální výplach, opláchnete hlen děložního hrdla, který usnadňuje hladký průchod spermií, aby se rychleji plavali do dělohy a oplodnili vaječnou buňku..

Také věnovat pozornost zdravému příjmu potravy jako způsob, jak rychle otěhotnět

Kromě několika rychlých těhotných tipů nahoře může příjem potravy, kterou jíte, také ovlivnit vaši plodnost, později může dokonce určit stav Vašeho těhotenství. Proto je velmi důležité změnit špatné stravovací návyky výběrem správných potravin. Zde je návod, jak rychle vybrat potraviny, které můžete otěhotnět:

1. Vyberte správný typ sacharidů

Poté, co znáte počet potřebných kalorií, je vaším dalším úkolem vybrat správné jídlo. Výběr jídla, která otěhotní rychle, není ve skutečnosti obtížná. Můžete začít výběrem sacharidů jako hlavní jídlo, které obvykle jíte každý den. Je dobré si vybrat sacharidy s nízkým glykemickým indexem a vysokým obsahem vlákniny, například jako hnědá rýže nebo celozrnný chléb.

Tento typ sacharidů vám pomůže stabilizovat hladinu cukru v krvi a udržet normální hladinu inzulínu. Pokud zvolíte sacharidy, které mají vysoký glykemický index, pak hladina cukru v krvi se snadno zvýší a nakonec hladina inzulínu nebude normální..

Příliš mnoho inzulínu v těle bude rušit práci jiných hormonů, takže může snížit plodnost.

2. Zvýšení rostlinné bílkoviny

Příklady rostlinných proteinů jsou ořechy a semena. Různé studie ukázaly, že nahrazení živočišných bílkovin rostlinnými proteiny může snížit 50% rizika neplodnosti. Takže, ne jen jíst živočišné bílkoviny, ale ujistěte se, že ve vaší stravě je vždy rostlinný protein.

3. Mastné jídlo je v pořádku, pokud je zdravé

Mnoho lidí se zbaví mastných potravin, když jsou těhotné. Ve skutečnosti je tuk potřebný pro zvýšení plodnosti.

V podstatě hraje tuk důležitou roli při tvorbě hormonů v těle. Je-li množství tuku příliš malé, pak se vaše hormony jistě setkají s rušením.

I tak musíte být vybíraví na správné tučné jídlo. Vyberte si potraviny, které mají dobrý obsah tuku, jako jsou nenasycené tuky a omega 3. Příklady jako avokádo a různé druhy ryb.

4. Odstředěné mléko není nutně dobré pro ty z vás, kteří chtějí rychle otěhotnět

Mnozí říkají, že odstředěné mléko je zdravější, protože v něm není obsah tuku. Pokud však chcete rychle otěhotnět, měli byste se vyhnout odtučněnému mléku a vrátit se do čistého mléka.

Výzkum zjistil, že ženy, které denně konzumují jednu sklenici čistého mléka, mohou být snáze těhotné než ty, kteří nepijí čisté mléko nebo pijí mléko s nízkým obsahem tuku..

Čisté mléko obsahuje hormony rozpustné v tucích, které jsou důležité pro plodnost. Tyto hormony jsou ztraceny během procesu sbírání. Směs hormonů v čistém mléku může zvýšit plodnost žen, které pijí ve srovnání s těmi, kteří konzumují odstředěné mléko.

5. Užívejte multivitaminové doplňky

Někdy potřebujete doplňky, které obsahují různé druhy vitamínů a minerálních látek, takže vaše denní potřeby jsou dostatečně naplněny. Jeden doplněk, který je vhodný pro ty, kteří chtějí otěhotnět rychle, je kyselina listová a železo, které jsou potřebné během procesu hnojení.

Kyselina listová je také velmi důležitá v časném prenatálním období, aby se zabránilo vrozeným vadám v mozku a míše. Užívání prenatálních vitamínů může zvýšit plodnost u žen a každodenní užívání multivitaminových nebo minerálních doplňků může zvýšit počet spermií u mužů..

Abyste však zjistili, který doplněk je pro vás správný, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.

6. Vyvarujte se potravin obsahujících listerii

Listeria je nebezpečná bakterie nalezená v hotovém masu, měkkém sýru a nepasterizovaných mléčných výrobcích. Ve srovnání se zdravými dospělými jsou těhotné ženy 20krát vyšší pravděpodobností, že onemocní v důsledku konzumace potravin obsahujících listerii.

Ti z vás, kteří se snažíte otěhotnět, by měli být také ostražití, protože listerióza (infekce způsobená listerií) může způsobit potraty v prvním trimestru, možná ještě dříve, než budete vědět, že jste těhotná..

7. Nezapomeňte jíst zeleninu a ovoce každý den

Nejlepší zdroje vitamínů a minerálů jsou ovoce a zelenina. Ovoce a zelenina mají nejen bohatství vitamínů a minerálů, ale jsou také bohaté na mikroživiny volných radikálů, jako jsou fytochemikálie a antioxidanty.

Volné radikály jsou škodlivé molekuly, které pronikají do těla skrze všechno, mohou pocházet ze slunečního světla do výfuku automobilu a mohou poškodit vajíčka, spermie a reprodukční orgány..

Přečtěte si také:

• Kdo jsou ženy, které mají riziko gestačního diabetu během těhotenství?
• Chcete rychle otěhotnět? Zastavit návyky pít sody každý den!
• Rozbalení 5 sexuální mýty, když jsou těhotné špatné, ale mnoho z nich je důvěryhodné