Chcete porodit chytré dítě? Potenciální rodiče musí udělat těchto 5 důležitých věcí
Každý rodič by chtěl, aby se jejich dítě narodilo perfektně a bylo by chytré dítě. Věděli jste však, že potenciál inteligentních dětí byl vytvořen od doby, kdy byl ještě v děloze?
Rodičovské geny, které jsou zděděné, hrají důležitou roli při určování inteligence a osobnosti dítěte, ale správné volby životního stylu mohou pomoci zajistit, aby geny byly naprogramovány v děloze. Podle Dr. Lana Aspreyová, autor knihy The Better Baby Book, "vědci odhadují, že pouze 50% IQ je redukováno prostřednictvím genů, zbytek je ovlivněn prostředím."
Interakce mezi potenciálními otci a matkami s dětmi dělohy také hrají roli při utváření mozku rostoucího dítěte. Následující tipy mohou být dělány potenciálními rodiči cvičit inteligenci dětí od dělohy.
1. Vyhněte se látkám, které mohou ohrozit těhotenství
Inteligence je tvořena od počátku plodového oplodnění. Pokud je tento proces přerušen přítomností škodlivých látek, jako je alkohol, cigarety a narkotika, výsledky samozřejmě nebudou dobré. Protože to je odborník na výživu a chování, Stephen J. Schoenthaler, PhD, navrhl, aby se budoucí otcové a matky vyhýbali alkoholu, cigaretám, narkotikům a kofeinu..
Nervové buňky spolu komunikují pomocí chemických signálů. Pokud existují cizí chemikálie, které interferují s touto signalizací, bude samozřejmě vývoj dítěte v mozku narušen.
Vyhněte se také dalším škodlivým látkám, jako je rtuť, olovo a pesticidy, které lze získat z mořských plodů, znečištění ovzduší a dalších složek potravin.
2. Cvičení a aktivní pohyb
Cvičení před porodem zvýší vaši výdrž potřebnou během porodu. Sport může také zvýšit sílu mozku vašeho dítěte.
Studie zveřejněná v časopise Journal of American College of Sports Medicine uvádí, že děti matek, které pravidelně provádějí těhotenství, mají výrazně vyšší skóre v testech inteligence a jazykových dovedností než děti matek, které během těhotenství nevykonávají.
Je to proto, že hormon kortizol v rozumných mezích produkovaných v těle těhotných žen při cvičení stimuluje růst a vývoj mozku plodu a dalších orgánů.
3. Ujistěte se, že jste bez této nemoci
TORCH infekce, konkrétně Toxoplasma, jiné (jiní jsou syfilis, plané neštovice a parvovirus B19), rubeola, cytomegalovirus (CMV) a herpes je infekce během těhotenství, která může způsobit vrozené abnormality u dítěte, včetně mozku. Z tohoto důvodu je důležité, aby těhotné ženy pravidelně kontrolovaly své zdraví. To je proto, abyste se mohli ujistit, že jste bez infekce TORCH.
Také se ujistěte, že matka nemá zhoršenou funkci štítné žlázy. Matky s nízkými hormony štítné žlázy mají tendenci mít děti s nízkým IQ. Chcete-li zjistit, zda máte normální hladiny hormonu štítné žlázy nebo ne, stačí provést krevní test.
Aby štítná žláza fungovala správně, měli byste konzumovat jód až 220 mikrogramů denně konzumací jodizované soli, jogurtu nebo mléka..
4. Rub si žaludek a chatovat se svým malým
Jemně otírá žaludek, když mluví s plodem, může zklidnit nervový systém a stimulovat vývoj mozku plodu. Kolem 20. týdne těhotenství mohou děti obvykle rozlišovat dotek matky a otce.
Rozhovor s dítětem v těle v určitém čase. Například ráno a večer. Kojenci v lůně byli schopni přijímat signály řeči od svých rodičů od 4 měsíců, protože všechna spojení z ucha do mozku již existují. Čím častěji si s ním budete povídat, tím větší je šance, že se dítě při narození narodí.
5. Jíst potraviny, které jsou plně výživné
Během těhotenství je důležité, aby matka udržovala živiny, které jedí. Jídlo, které jíte během těhotenství, ovlivňuje tělesný a duševní vývoj Vašeho dítěte.
Jíst určité potraviny, které posilují mozek během těhotenství kojení, může zvýšit IQ dítěte, dovednosti a paměť do dospělosti. Živiny, které musí být konzumovány tak, že inteligentní děti zahrnují rybí olej, vejce, ovoce a zeleninu.
Kromě toho se ujistěte, že máte dostatek kyseliny listové během těhotenství. Kyselina listová je jednou z důležitých živin v raném stádiu vývoje mozku dítěte. Matky, které konzumovaly kyselinu listovou od čtyř týdnů před počátkem až do osmého týdne těhotenství, ohlásily v časopise Journal of American Medical Association (JAMA) o 40% nižší riziko, že budou mít děti s autismem..
Proto lékaři a porodní asistentky obvykle poskytují doplňky kyseliny listové od začátku těhotenství. Během přípravy na těhotenství můžete také konzumovat mléko speciálně pro těhotné ženy a zelenou zeleninu, jako je špenát a kapusta.
Jiné živiny, které jsou neméně důležité pro porod inteligentních dětí, jsou omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA. Tato sloučenina je důležitá pro tvorbu mozkových nervových buněk. Můžete ho získat z konzumace mořských ryb, ořechů a vajec, které byly obohaceny omega-3 mastnými kyselinami.
Přečtěte si také:
- Je Cyklistika Zatímco Těhotná Bezpečné pro Plodu?
- Bezpečný rutinní průvodce cvičení při běhu mladé těhotné
- 4 Poruchy žaludku, které se často vyskytují během těhotenství
