Nenechte Panco Fuck! To je nebezpečí

Pro některé lidi existuje jistá spokojenost, pokud můžete prokázat svou fyzickou sílu před ostatními lidmi. Jedním z nejběžnějších způsobů, jak ukázat sílu, je pákový zápas. Takže obecně jste to udělal sám, když jste byl dítě. Buďte opatrní, i když se to zdá jednoduché, ukazuje se, že balicí zápasy jsou jedním z nejnebezpečnějších sportů. Jak to může být? Zde je kompletní přehled o otázce páky a různých nebezpečí.

Poznejte pákový zápas

Panco je nebezpečný sport, který by neměl být prováděn bez školení nebo dohledu zkušených osob. Stejně jako zápas, box, nebo bojová umění, páce je velmi náchylné k zranění. Musíte zvládnout určité techniky, abyste minimalizovali možnost zranění.

V soutěži s pákou, vy a váš soupeř musíte stát proti sobě se zbraněmi, které jsou protkány. Chcete-li vyhrát soutěž, musíte upustit soupeřovu ruku, abyste se dotkli povrchu armoire nebo stolu.

Tento sport není jen pro předvádění velkých zbraní. Protože faktory, které skutečně určují vaše vítězství v tomto nebezpečném sportu, jsou mnohé. Mezi ně patří síla paží, konkurenční techniky, hustota svalů, velikost pěsti, pružnost zápěstí a vytrvalost těla, zejména horní část..

Nedbale nedbá na nebezpečí páky

Když je tento sport viděn v prostém pohledu, je to opravdu snadné. Hlavní věcí je jen připojit ruku a soutěžit, aby rychle soupeřovu ruku přetáhl. Jako výsledek, mnoho lidí, včetně dětí, často zkusit zápas bez adekvátního pochopení tohoto sportu.

Pokud se provádí bez odborného dozoru nebo správné techniky, boj proti vráskám je náchylný k poranění, bolesti lokte, bolesti paží a bolesti ramen. Je to proto, že když jsou páky v ruce, svaly jsou nuceny pracovat velmi tvrdě.

Zranění, která se nejčastěji vyskytují kvůli páce

Dokonce i páni, kteří jsou na páce, zůstávají při vysokém riziku poranění. Zde jsou některé typy zranění, které se často vyskytují během pákového zápasu.

1. Zlomenina horní části paže

Podle Dr. John Arnold, profesor sportovní vědy na University of South Australia, má pravděpodobně zlomeninu horní paže. Důvodem je to, že se ramena ohýbají a otáčejí, zatímco lokty musí zůstat ztuhlé a vzpřímené ve své původní poloze. Veškerý tlak je podporován horní částí paže. Mezitím musíte také odolávat nutkání svého soupeře. V důsledku toho je horní část paže zkroucená a zlomená.

2. Tendinitida

Poranění tendinitidy nastává, když vaz, tkáň, která spojuje jednu kost s druhou, zažívá zánět a otok. Obvykle se objeví tendinitida v oblasti lokte a paže. K tomuto zánětu dochází proto, že tkáně v bicepsu, tricepsu a loktu dostávají mimořádně silný tlak. Symptomy zahrnují části těla, které jsou postiženy tendinitidou, které jsou bolestivé, horké a obtížně se pohybují.

3. Sprained svaly

Stejně jako tendinitida ve vazu, vaše svaly mohou také zranit, pokud jsou nuceni pracovat příliš tvrdě. Svaly se vymknou, když jsou svá vlákna v ramenou, pažích, loktech nebo zápěstí roztrhaná nebo natažená. Obvykle zažijete příznaky jako otok, zarudnutí kůže, extrémní bolest a pocit horka.

Zabraňte poranění, když se páčí

Chcete-li zabránit zranění nebo bolesti v důsledku páce, měli byste se nejprve podívat na různé techniky a bezpečné způsoby, jak dělat páce. Vyhněte se nedbale, pokud vy nebo váš soupeř nemáte opravdu zkušenosti. Kromě toho, zahřívání svalů s gymnastikou nebo skákání jack pohyby po dobu nejméně 10 minut může také pomoci zabránit zranění.

Přečtěte si také:

• 10 nejběžnějších typů sportovních úrazů
• 4 Důležité klíče k formování svalů
• To je důvod, proč máte svalové bolesti po cvičení