Nejlepší typ dětského sportu, podle věku a vývoje

Sport je jednou z zábavných aktivit pro děti s nesčetnými výhodami. Neztrácejte jedinečnou příležitost naučit a představit své dítě do světa sportu co nejdříve. Nejen zdravotní přínosy, ve skutečnosti výuka dětí na cvičení od věku základní školy poskytne další dovednosti, které přátelé vašeho dítěte nemusí mít. Co je tedy pro děti ve školním věku správné? Podívejte se na recenze zde.

Typ cvičení dítěte podle věku

Věk 6-9

Rozpětí pozornosti dětí ve věku 6-9 let je stále krátké. Dávat pokyny, které jsou příliš komplikované, bude obtížnější pochopit. Děti potřebují stručné, jasné a málo instrukční pokyny. Sporty, které vyžadují speciální strategie, jsou stále obtížně vstřebatelné dětmi, takže ho zmatí. Také upravte motorické dovednosti dětí v tomto věku. Sporty, které lze provést, zahrnují:

• Uteč
• Hrát míč
• Gymnastika / gymnastika
• Plavání
• Bojová umění

V tomto věku se zaměřte na správné techniky a pohyby. Správné techniky a pohyby jsou velmi důležité jako základ před tím, než děti vyostří další aspekty, jako je rychlost a síla. Se správnými technikami a pohyby následuje síla a rychlost.

Věky 10-12

Když šlápnete na tento věk, motorické dovednosti, dovednosti v myšlení a schopnost činit rozhodnutí jsou lepší než 6-9 let. Děti jsou také schopny sledovat pokyny, které jsou stále složitější a dobře si je pamatují. Ve skutečnosti děti začaly při hraní přemýšlet o určitých strategiích.

S tímto stavem budou děti připraveny na složitější sporty. Jak z hlediska instrukcí, tak pohybů. Sporty pro děti v tomto věkovém rozmezí zahrnují:

• Fotbal
• Basketbal
• Volejbal
• Badminton
• Baseball nebo softball

Zmíněné sporty jsou stále složitější a vyžadují, aby děti spolupracovaly s přáteli nebo spoluhráči.

No, typ cvičení dítěte s kontaktem mezi těmito hráči vyžaduje zralost a zralost. Proč? Dělat tento sport je náchylný k fyzickému kontaktu. Například, dítě by mohlo dostat hit, výlet přes kamarádovu nohu, nebo možná zranit svého přítele omylem.

Bez dostatečné zralosti bude mít vaše dítě potíže s ovládáním svých emocí. Zatímco čím starší je věk, je dítě považováno za schopnější dobře umístit své ego.

Zkombinujte cvičení svého dítěte

I když je ve věku 10-12 let dítě doporučeno dělat sport, který je odlišný od předchozího, neznamená to, že musíte zastavit všechny sportovní aktivity, které byly dříve provedeny. Můžete si ji přizpůsobit novým typem cvičení, pokud opravdu chcete pokračovat ve výuce typu cvičení předem.

Například od dětství se učí plavat. Vstoupit do věku 10-12 let, znovu představit jiné druhy sportů, jako je hrát basketbal, badminton, nebo bojová umění. Příliš zaměřené na jeden sport omezí dovednosti dětí, povede k nudě a dokonce způsobí stres.

Čím starší dítě dosáhne věku 12 let (střední škola a střední škola), všechny sporty mohou být tou nejlepší volbou pro děti. S poznámkou si děti mohou užívat a rozvíjet své dovednosti ve sportu.

Výhody cvičení dítěte

Zdravotní přínosy cvičení od dětství zahrnují:

• Snížení rizika obezity nebo nadváhy.
• Zlepšit fitness dětí. Při cvičení bude srdce a plíce dítěte pracovat aktivněji, aby byly funkce obou orgánů efektivnější.
• Spouští růst kostí a svalů dětí.
• Zlepšuje koordinaci a rovnováhu těla.
• Zabraňte dětem v metabolických onemocněních způsobených nedostatkem fyzické aktivity.
• Vytvořte ideální polohu dítěte.
• Poskytuje aktivní životní návyky, takže když se dospělí děti více zajímají o aktivní sport.

Kromě zdravotních přínosů, sociálního a psychologického prospěchu, pokud dítě aktivně vykonává co nejdříve, jsou:

• Dělat dětem více poslušného poslechu a následujících pokynů.
• Pomoc dětem učit se vést, spolupracovat a stát se součástí týmu.
• Rozumět dětem znamená, že vítězství a prohrávání jsou běžné.
• Zlepšit akademické schopnosti dětí. Cvičení vyžaduje zapamatování, opakování a učení, aby mozek dítěte byl aktivnější.
• Zlepšit sociální schopnosti dětí. Vstup do sportovního týmu dá dětem příležitost setkat se a navázat vztahy s novými lidmi.
• Zlepšit disciplínu dětí. Výcvikový plán, každá instrukce bude formovat disciplínu dítěte.

Přečtěte si také:

• Proč děti také potřebují cvičení?
• Jaké je nejvhodnější cvičení pro batolata?
• Nebuďte sportovní, pokud máte 6 věcí po porodu