Zubní pasta může být zabráněno tím, že dělá zubní masáž. Zde je návod

Tatar je zubní zdravotní problém, který často prožívá mnoho lidí. Ve skutečnosti existují různé věci, které mohou být provedeny, aby se zabránilo tvorbě zubního kamene, který může dělat dutiny, stejně jako jiné problémy, které mohou napadnout zubní zdraví, a to pravidelným kartáčováním zubů. Ale věděli jste, že došlo k nedávné masáži zvané zuby a dásně?

Zřejmě podle nového výzkumu, masáž zubů a dásní ovlivňuje zubní zdraví a zabraňuje zubnímu kameni. Jak může masáž zubů a dásní zabránit zubnímu kameni a udržovat zdraví dásní? Jak na masáž?

Dentální masáž je účinnější při prevenci zubního kamene, než jen čištění zubů

Toto zjištění vychází z výsledků studie provedené výzkumnými pracovníky ve Švédsku. Zpočátku tato studie chtěla otestovat kvalitu zubní pasty, která tvrdí, že produkt obsahuje 3krát více fluoridu než jiné zubní pasty rozšířené ve Švédsku. Vědci pak požádali, aby až 16 respondentů vyčistilo a vyčistilo zuby několika způsoby a zjistilo, jak efektivní je tato metoda, aby se zabránilo tvorbě zubního kamene..

Všichni respondenti byli požádáni, aby si čistili zuby různými frekvencemi, z nichž některé dvakrát denně, zatímco ostatní třikrát. Pak jsou skupiny, které jsou doporučeny k masáži zubů a dásní při čištění zubů. Výzkumníci také srovnávali zubní pastu se standardním obsahem fluoridů s vysokým obsahem fluoridů.

Výsledky studie ukázaly, že ti, kteří používali zubní pastu s vysokým obsahem fluoridů 3krát denně, měli 4x vyšší ochranu zubního zdraví než jen dvakrát čistili zuby zubními pastami. Nejen, že vědci také zjistili, že masírováním zubů a dásní a kartáčováním zubů dvakrát denně měli stejné výsledky jako kartáčování zubů třikrát denně pomocí zubní pasty s vysokým obsahem fluoridů..

Tato studie uvádí, že masírování zubů a dásní může také zvýšit ochranu o 400% více než jen čistit běžné zuby.

Proč masáž zubů a dásní může zabránit zubnímu kameni?

Vlastně, kartáčování zubů příliš často způsobuje poškození zubů. To bylo prokázáno ve více než jedné studii a někteří zjistili, že riziko tvorby zubního plaku a zubního kamene je větší, pokud se zuby příliš často čistí..

Ale nebojte se, masáž zubů a dásní může být vaší volbou, aby vaše zuby zůstaly zdravé. Protože čištění zubů třikrát denně zubní pastou s vysokým obsahem fluoridů má stejné výsledky jako čištění zubů dvakrát denně spolu s jemnou masáží na zubech po každém jídle. I tato aktivita může zvýšit ochranu zubů až čtyřikrát větší, než jen čistit si zuby dvakrát denně.

I tak však stále neexistuje nejúčinnější způsob čištění zubů než kartáčováním zubů. Takže čištění zubů dvakrát denně každé ráno a noc je stále velmi důležité.

Jak masírovat zuby a dásně?

Aby se zabránilo zubnímu kameni, můžete provádět masáž zubů a dásní. Zde je postup:

• Umyjte ukazováček, pak ukazováčkem masírujte zuby a dásně.
• Vezměte si malou zubní pastu a položte ji na ukazováček.
• Pomocí zubní pasty zatlačte dásně ukazováčkem, pak kruhový pohyb na dásních a zubech a jemně zatlačte na dásně.
• Udělejte to až do dásní a vnitřních zubů. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.

Přečtěte si také:

• 3 Typy zubů Léky, které mohou být zakoupeny na stáncích a lékárnách
• Je elektrický kartáček na zuby lepší než obyčejný zubní kartáček?
• Čištění jazyka je důležité, ale zubní kartáček nemůžete použít