Závislost na nikotinu Proč se to může stát a jak to překonat?

Průměrný indonéský kouří denně 12,4 cigaret. Na základě nejnovějších údajů ze Základního zdravotnického výzkumu z roku 2013 (Riskesdas) jsou indonéští aktivní kuřáci ve věku od 10 let do výše 66 milionů lidí, což je až desetinásobek celkové populace Singapuru.!

Ještě překvapivější je, že počet obětí kouření v Indonésii dosáhl 200 tisíc případů ročně.

Ačkoli většina toxických účinků kouření souvisí s řadou dalších chemických složek obsažených v cigaretě, závislost na cigaretách a tabáku je farmakologickým účinkem nikotinu..

Jak funguje nikotin??

Když člověk dýchá cigaretový kouř, nikotin je destilován z tabáku a nesen kouřovými částicemi do plic, které pak budou rychle absorbovány do plicní žíly plic..

Dále částice nikotinu vstupují do arteriálního oběhu a pohybují se směrem k mozku. Nikotin bude snadno proudit do mozkové tkáně, kde se tyto částice budou vázat na receptory nAChRs, otevřené ionotropní receptory (ligandem řízené iontové kanály), aby umožnily kationtům, jako je sodík a vápník, procházet membránou v reakci na více vázající chemické posly, jako jsou neurotransmitery.

Jedním z těchto neurotransmiterů je dopamin, který může zlepšit vaši náladu a aktivovat potěšení. Tento účinek nikotinu v tabáku je hlavním důvodem toho, že tabák a cigarety jsou velmi návykové.

Závislost na nikotinu zahrnuje chování a fyziologické faktory. Mezi chování a podněty, které mohou souviset s kouřením, patří:

Někdy v jeden den, například kouření při pití kávy a snídaně, nebo během přestávek v práci
Po jídle
V doprovodu alkoholických nápojů
Některá místa nebo určití lidé
Při volání
Pod tlakem, nebo když se cítíte smutný
Podívejte se na kouření jiných lidí nebo cigaret
Při řízení

Známky a příznaky závislosti na nikotinu

U některých lidí může kouření velmi rychle způsobit závislost na nikotinu, i když je konzumováno pouze v malém množství. Zde jsou některé příznaky a závislost na nikotinu:

Nemůže přestat kouřit. I když jste se několikrát pokusili přestat kouřit.
Když přestanete kouřit, zažíváte "vyhození". Všechny pokusy o odvykání kouření, které jste provedli, způsobují známky a symptomy, jak fyzické změny, tak změny nálady, jako jsou těžké touhy, úzkost a nervozita, podrážděnost nebo zlost, úzkost, potíže se soustředěním, pocit deprese, frustrovaný, hněv, zvýšený hlad , nespavost a zácpa nebo dokonce průjem.
Zůstaňte kouření navzdory zdravotním problémům. I když jste byli diagnostikováni s určitými zdravotními problémy souvisejícími se srdcem nebo plic, nemůžete a / nebo nemůžete přestat.
Více se zajímáte o to, abyste byli schopni kouřit než dělat společenské nebo rekreační aktivity. Možná byste raději nechodili do restaurace vůbec kvůli pravidlům zákazu kouření v restauraci, nebo raději nesedíte s nekuřáky, protože nemůžete kouřit v situacích nebo na určitých místech.

Existuje účinná léčba závislosti na nikotinu?

Kromě toho, že se začínají zdravější změny životního stylu, osvědčují se níže uvedené metody pro léčbu závislosti na nikotinu:

Alternativní produkty pro nikotin

Nebo lépe známý jako NRT (nikotinová substituční terapie). Například nikotinová guma nebo nikotinové náplasti. Tato terapie bude podporovat vaše nikotin potřebuje zmírnit "sakaw" účinek odvykání kouření. Tyto produkty produkují fyziologické změny, které jsou tolerovatelnější než systémové účinky výrobků na bázi tabáku, a obecně dodávají uživatelům mnohem nižší hladiny nikotinu než cigareta..

Tento typ terapie má potenciál pro vedlejší účinky nízkého zneužívání nikotinu, protože neprodukují příjemné a uklidňující účinky, které můžete získat z tabákových výrobků. NRT také neobsahuje karcinogenní sloučeniny a znečišťující látky, které jsou běžně spojovány s cigaretovým kouřem.

Léky na předpis (bupropion a vareniklin)

Bupropion je antidepresivum, které může být také použito k tomu, aby lidem pomohlo přestat kouřit. Bupropion neobsahuje nikotin, ale stále může překonat touhu pacienta kouřit. Bupropion se často používá po dobu 7-12 týdnů, počínaje 1-2 týdny před ukončením kouření. Tento lék lze použít k udržení odvykání kouření až po dobu šesti měsíců. Vedlejší účinky, které se mohou vyskytnout, jsou nespavost a sucho v ústech.

Vareniclin je lék, který bude cíleně záviset na mozku na nikotinu blokováním příjmu nikotinu před dosažením mozkové membrány a snížením touhy po kouření. Mnoho studií ukázalo, že vareniklin je účinnější při pomoci lidem přestat kouřit, protože tento tabletový lék úspěšně stimuluje dopamin, aby zachytil nikotinové receptory pro práci. Vareniklin snižuje známky nikotinu a příznaky a chuť k jídlu, což může pomoci zabránit celkovému relapsu. Tento lék může také blokovat účinky nikotinu, i když znovu kouříte.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Cigarety mohou vyvolat mrtvici. Důvod ...
Unikátní alternativa k odvykání kouření: Akupunktura
Odvykání od kouření je obtížné, ale ne nemožné!