Obyčejná únava nebo příznaky deprese? Znát rozdíl

Možná jste cítili nesnesitelnou únavu a únavu. Jako by vstalo ze sedadla sám, tělo už není schopno. Když se to stane, nemusíte si uvědomit, že jednou z příčin nadměrné únavy může být skrytá deprese. Důvodem je, že většina lidí si neuvědomuje, že má depresi. Jaký je tedy rozdíl mezi běžnou únavou a únavou, která se stává příznakem deprese? Podívejte se na níže uvedenou odpověď.

Příčiny nadměrné únavy

Tam jsou tři možnosti, když zažijete únavu, která je nesnesitelná. Tyto tři možnosti jsou většinou aktivity, syndrom chronické únavy a deprese. Unavený, protože většina aktivit obecně zmizí během několika dnů nebo po dostatečném odpočinku.

Druhou možností je syndrom chronické únavy. Tato únava bývá fyzikální. Jednoduše řečeno, porucha napadá systém vašeho těla. Není tedy divu, že další rysy syndromu chronické únavy, které lidé s depresí necítí, jsou bolest v krku, bolesti hlavy, bolesti kloubů a svalů, bolest kostí, horečka nízkého stupně a poruchy zraku..

Mezitím, pokud je příčinou únavy příznak deprese, mohou být pozorovány další příznaky z vašeho duševního stavu. Můžete cítit zármutek a zoufalství, které se táhne, ztrácí zájem o věci, které byly dříve užívány, cítí se bezmocné a neužitečné, mají potíže se soustředěním, nemohou se rozhodovat nebo chtějí spáchat sebevraždu.

Jak únava může být příznakem deprese?

Únava během deprese je jedním ze způsobů, jak se může mozek chránit. Thomas Minor, neurolog z University of California, Los Angeles (UCLA) vysvětlil, že deprese je reakcí těla na akutní stres. Dotyčný stres je porucha, při které tělo produkuje nadměrné stresové hormony, jako je kortizol.

Množství hormonu kortizolu v těle je mozkem čteno jako vnější hrozba, které je třeba odolat nebo se mu vyhnout (bojová nebo letová odezva). Aby se zabránilo vyčerpání energie, mozek také přikáže tělu, aby si odpočívalo. V důsledku toho se stanete velmi unaveni a ne energičtí. Ve skutečnosti lidé s depresí ve skutečnosti nejsou vystaveni hrozbě, které musí být fyzicky odolné nebo se jim musí vyhnout.

Deprese vás nepřímo žádá, abyste se zastavili od věcí, které vás psychicky zatěžují. Ať už je to selhání, rodinné problémy, finanční problémy nebo trauma ztráty milovaného člověka. Nicméně, protože tělo nemůže "mluvit" přímo k vám, jedním z projevů je nadměrná únava.

Jak překonat nadměrnou únavu způsobenou depresí

Pokud jsou příznaky deprese příčinou nadměrné únavy, měli byste se poradit s lékařem nebo terapeutem. Pouze překonáním deprese se můžete zbavit nadměrné únavy. Můžete být upozorněni, abyste prošli léčebnými sezeními nebo užívali léky, které Vám lékař na určitý čas předepíše. Lékaři také obvykle žádají, aby se změny životního stylu, jako je udržení zdravé výživy a pravidelné cvičení.

Pamatujte si, že pokud nehledáte pomoc, deprese může někoho pronásledovat měsíce nebo roky. Nemusíte si dobře dělat své denní aktivity. Deprese může také vést k smrti. Takže nepodceňujte příznaky deprese, které cítíte.

Přečtěte si také:

• Pozor, depresivní rodiče mohou narušit duševní děti
• 7 Předpoklady o duševních poruchách, které jsou ve skutečnosti špatné
• Dejte si pozor na Extrémní únavu Příznaky, které vás Mager Celkem