Proč studené počasí dělá revmatický revmatismus (a jak ho překonat)?
Už jste někdy slyšeli termín „zima, abyste se dostali do kosti“? To je ve skutečnosti velmi možné u lidí, kteří trpí revmatismem. Pokud zažijete revmatismus, možná si uvědomíte, že když revmatismus prší, náhle se Vám vrátí nebo se v noci osprchujete studenou vodou, což zhoršuje revmatickou bolest. Ano, nejste sami, mnoho pacientů s revmatoidním onemocněním si stěžuje na to samé, když dochází ke změnám počasí. Tak proč mohou změny počasí způsobit recidivu revmatismu?
Jak může počasí způsobit recidivu revmatismu?
Ne všichni trpí revmatoidní zkušeností, když dojde ke změnám počasí, zejména když teplota okolí klesá. Proto se stále diskutuje o tom, zda bolest kloubů, kterou trpí pacienti s revmatoidní poruchou, bude horší, pokud se okolní teplota ochladí. Ale profesor z oddělení psychiatrie a anesteziologie, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison, uvádí, že revmatismus se opakuje, když nastane chladné počasí v důsledku změn tlaku vzduchu..
Představte si, že tkáň kolem kloubu má tvar velkého balónu s obsahem. Když bude déšť klesat, tlak vzduchu v prostředí sníží a zatlačí tělo, dokud se tkáň kolem kloubu nezvětší. Zvětšením této tkáně se zvyšuje zatížení kloubu a pak se objeví bolest.
Přesto Robert uvedl, zda se nepodařilo vysvětlit, proč reumatismus recidivuje, když teplota vzduchu zchladne. Pro zjištění přesných důvodů je stále zapotřebí dalšího výzkumu.
Jak se vypořádat s revmatismem, který se opakuje během chladného počasí?
Pokud přijde každý studený vzduch, je bolest kloubů horší, pak můžete udělat řadu věcí, které ji zmírní, například:
- Sportujte. Nedělejte svou chorobu důvodem, proč nebudete pravidelně cvičit každý den, právě tento sport může zmírnit příznaky bolesti způsobené recidivujícím revmatismem. Můžete dělat jednoduchá cvičení, jako je plavání nebo snadné zahřívací pohyby. Vyhněte se namáhavému cvičení a nechte se unavit.
- Dost odpočinku a spánku. Studie ukazuje, že nedostatek spánku může zhoršit bolest a náladu pacientů s revmatoidní poruchou. Více kvality a dostatek času na spaní v noci, bolesti kloubů, které cítíte, mohou být ztraceny.
- Udržujte náladu ne stresovat. Nestabilní emoce mohou způsobit silnější bolest. Aby se tomu zabránilo, můžete dělat činnosti, které se vám líbí, když začnete nasycen každodenními činnostmi.
- Udržujte tělesné teplo. Pokud přijde déšť a udeří studený vzduch, můžete použít ohřívače nebo přikrývky, aby vaše tělo zůstalo teplé.
- Užívejte léky proti bolesti, pokud bolest nelze udržet. Předtím se však nejprve poraďte se svým lékařem o tom, které léky jsou bezpečné, pokud se revmatismus opakuje.
Přečtěte si také:
- Přírodní ingredience doma k léčbě bolesti kloubů
- Jak funguje úleva od bolesti?
- 'Crack' zvuk, když se táhne kloub, co to znamená?
