Proč je horké počasí, aby lidé jednodušší emoce?
Ti z vás, kteří často jedou sami a jdou zpátky do práce, se musí často setkávat s lidmi, kteří bojují na silnici jen proto, že jejich zpětné zrcátko je omylem převráceno nebo jen proto, že jiný řidič náhodně narazí do výfuku motocyklu. Zejména pokud se počasí oteplí kvůli horkému slunci, máte pocit, že nejen ostatní lidé se cítíte snadno emocionální a snadno se zlobíte. Proč si myslíte, že pro vás je horké počasí snadné? Odpověď naleznete v tomto článku.
Protože lidé jsou snadno emocionální, když je horký
Na rozdíl od Evropy nebo jiných zemí, které mají čtyři roční období. Indonésie má pouze letní a deštivé období, protože klimatické změny se dějí, někdy ani nevíte, kdy je léto a kdy je mokrá. Jsou chvíle, kdy musíte čelit záplavám kvůli neúnavnému silnému dešti. Nicméně, tam jsou chvíle, kdy se cítíte horké počasí, které se cítí jako pálení hlavy.
Přetížení dopravy a horké počasí je tím správným „duetem“, který nejenže udělá úspěšný, ale i snadno se rozzlobí na silnici, ale také usnadňuje emoce. Věděli jste, že podle výzkumu provedeného Kalifornskou univerzitou se teplům podařilo zvýšit úroveň násilí a kriminality.
Někteří zdravotníci argumentují, že to souvisí s psychologickou reakcí člověka. Teplota v těle, která se zvyšuje v těle v důsledku horkého počasí, má za následek zvýšení srdeční frekvence, testosteronu a metabolických reakcí, které mohou vyvolat sympatický nervový systém a „aktivovat“ odezvy boje nebo letu, které způsobují, že někdo více bojuje.
Pocit nepohodlí, který člověk pociťuje, když je počasí horké, je také důvodem, proč se někdo stává snadno emocionálním. Na rozdíl od chladného počasí je můžete sledovat pomocí teplého oblečení nebo vrstev oblečení. Horké počasí, jako kdybyste mohli jít kdekoli. Když někdo zažívá nepohodlí a cítí tlak způsobený něčím, co nemůže být ovládáno, je to snadno emocionální. Hněv často hází do něčeho jiného, jako je někdo, kdo se na silnici cítí nepříjemně.
Pak, jak „chladit“ emoce v horku tepla?
Zde jsou tipy, jak udržet vaše tělo v pohodlí, i když je teplo horké:
- Zvyšte svůj příjem vody, nejméně 8 sklenic denně, abyste se vyhnuli dehydrataci. A vyhnout se konzumaci čaje, protože čaj voda je diuretikum, které vás močí častěji.
- Používejte oděvy s tenkým materiálem, nevstřebávejte teplo, uvolněné a lehké nebo bílé.
- Používejte hydratační krém pro udržení hydratace pokožky a opalovací krém na ochranu kůže před slunečním zářením.
- Zvýšit příjem zeleniny a ovoce s vysokým obsahem vody.
- Pokud je volný čas, vyplňte jej dostatečným odpočinkem.
- Vyhněte se přímému slunečnímu světlu, pokud je to možné najít chladné, stinné místo a podívejte se na místnost, která má klimatizaci.
- Pokud je to možné, snižte venkovní aktivity mezi 11 a 15 hodinou, tentokrát, když teplota vzduchu roste.
- Můžete se vykoupat, abyste osvěžili tělo, ale ne příliš často, když je vzduch horký, protože to způsobí, že pokožka bude sušší.
- Vyhněte se vysokým obsahem bílkovin potraviny, protože to zvýší teplo v těle.
- Omezte používání kosmetiky příliš silné, protože to bude vzduch teplejší, zejména v oblasti obličeje.
- Pokud dojde k vyčerpání tepla, okamžitě odpočívejte ve stínu, ochlazujte pacienta v prostředí chladným vzduchem a rehydratujte tělo tekutinami a pak okamžitě do nemocnice..
Přečtěte si také:
- To je důvod, proč nemůžeme spát v emocionálním stavu
- 10 kroků k ovládání hněvu
- Psychologické důvody, proč jsou muži obtížnější křičet než ženy
