Proč nemáme chuť, když máme chřipku?

Jíst je zábavná doba, ne? Zvlášť, když jste zkaženi oblíbenými jídly, které třesou jazykem. Energie v těle se také doplňuje. Bohužel, když chytíte chřipku, stanete se líní jíst. I když budete muset jíst, aby se brzy dobře. Proč je to, že nemáme chřipku během chřipky? Existuje tedy způsob, jak to překonat?

Důvod, proč nemáte chuť k chřipce

Požitek, když jíte, můžete získat, když je tělo zdravé. Je to přirozené, když se nebudete nadšeni, když budete nemocní, včetně nachlazení. Musíte vědět, že snížená chuť k jídlu je příznakem chřipky. Proč se to stalo?

Snížená chuť k jídlu naznačuje, že vaše touha po jídle není stejná jako obvykle. Tato podmínka dělá nechcete jíst, zhubnout, nebo necítíte hlad.

Různé příznaky chřipky od mírných až po těžké, které se mohou objevit, mohou ovlivnit vaši touhu jíst, například:

• Nosní kongesce
• Horečka doprovázená třesoucím se tělem
• Kašel a bolest v krku
• Problémy s trávením

Bolesti v krku a kašel způsobují nepříjemné požití potravy. Ve spojení s příznaky nevolnosti, zvracení a průjmu se stáváte stále líním jíst. Nosní kongesce během chřipky může snížit schopnost nosu cítit vůni jídla. Samozřejmě, jídlo není chutné, že ne?

Všechny tyto příznaky způsobují, že vaše tělo je unavené. V důsledku toho se rozhodnete spát celý den a ne chuť k jídlu.

Tipy, jak udržet chuť k jídlu, i když je to chřipka

I když stravování není tak obvyklé, jako je obvyklé, stále musíte naplnit své tělo jídlem. Kromě zvýšení energie těla, může zdravé jídlo vás uzdraví rychleji.

Nebojte se, postupujte podle následujících tipů, abyste se mohli dobře najíst.

1. Vyberte potraviny, které vás uzdraví rychleji

Zvýšení zpětné snížené chuti k jídlu znamená urychlení procesu hojení z chřipky. To znamená, že musíte jíst výživné zdravé jídlo.

Některé z nejlepších potravinových živin spotřebovaných během chřipky jsou bílkoviny, vitamín B6, vitamin B12, selen a zinek. Můžete získat tyto živiny z fazolí, pšenice, vajec, ryb, zelené zeleniny a citrusových plodů.

Kromě toho si můžete také vychutnat zázvor, zázvorový čaj nebo citronový čaj tak, aby vaše hrdlo a nos byly rychle přetížené.

2. Jezte ještě teplé

Nos je přetížený a nepříjemné hrdlo vás trápí těšit se na jídlo.

Proto je třeba přelstít, aby bylo jednodušší jíst. Můžete ho zpracovat do teplé polévky. Teplé jídlo pomáhá zmírnit přetížení a bolest v krku.

Chcete-li, aby to bylo příjemnější, další koření může také zvýšit aroma jídla. Nicméně, vyhnout se kořeněným jídlům tak, že váš problémový žaludek nezhorší.

3. Požádejte někoho o pomoc

Bolest činí vaše tělo slabým, takže potřebujete pomoc druhých. Pokud žijete sami, požádejte svou matku nebo příbuzného, ​​aby vám pomohli připravit jídlo.

Přečtěte si také:

• 6 Časné příznaky chřipky, které nelze podceňovat
• Obyčejná chřipka se může změnit na pneumonii, víte! Jak to jde?
• Chřipka může být nebezpečná pro diabetiky, zde je vysvětlení