Proč bolesti prsou a rozšíření před menstruací?

Když se blíží menstruační období, ženy obvykle pociťují několik příznaků, například snadno se měnící náladu. Některé ženy také zažívají zvýšenou chuť k jídlu, a prsa, která vypadají zvětšená nebo oteklá dokonce cítí bolest. To je obvykle známo jako předmenstruační syndrom nebo PMS. Zvětšená prsa a bolest, protože PMS se obvykle vrátí do normálu, když vstoupíte do menstruace. Musíte však být opatrní, protože někdy, otok a bolest v prsu, když PMS může být znakem fibrocystického onemocnění prsu, aka hrudky v nerakovinovém prsu během menstruace. Máte-li pocit, že se mění prsa, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Příčinou opuchu prsou a bolesti před menstruací

Ženy mají několik hormonů, které jsou důležité pro jejich reprodukční systémy, včetně estrogenu a progesteronu. Výskyt menstruace spočívá v tom, že ve vaječné buňce nedochází k oplodnění, takže se děložní stěna nakonec rozpadá. Během menstruačního cyklu budou hormony ve vašem těle kolísat. Zvýšené hladiny hormonů se vyskytují dříve než po menstruaci. Estrogen má v tomto případě důležitou roli, což způsobuje zvětšení prsního kanálu. Produkce progesteronu navíc způsobuje, že se prsní žlázy zvětšují. Kvůli těmto dvěma věcem skončíte s bolestí v prsou.

Estrogen a progesteron se obvykle zvyšují ve dnech 14 až 28 - pokud je Váš cyklus dlouhý 28 dní. Estrogen se zvýší ve středu cyklu, zatímco progesteron se zvýší během týdne před menstruací.

Hlavními příznaky jsou otok a bolest v prsou předmenstruační. Bolest je opravdu nepříjemná, budete také cítit, že se prsní tkáň stává hustou a drsnou. Ne všechny ženy však před menstruací pociťují bolest v prsou. například změny hladin hormonů před menstruací poklesnou u žen, které se blíží k menopauze.

Dva typy bolesti prsu

Bolest v tomto prsu může být také označována jako mastalgie. Existují dva typy: bolest, ke které dochází při měsíčním cyklu (cyklické) a ne následované měsíčními cykly cyklů (necyklické) Příznaky PMS jsou zahrnuty cyklické, obvykle je bolest vnímána oběma prsy a šíří se do podpaží a paží. Bolest prsou cyklické toto je častější u mladších žen.

Zatímco bolest noncylcic ve věku 30 až 50 let. Bolest se projevuje pouze jednou částí prsu. Někdy je bolest způsobena fibroadenomy - nerakovinovými nádory nalezenými v prsu - a cystami.

Jak se vypořádat s bolestí prsu před menstruací?

Existuje několik způsobů, jak snížit bolest prsu, například:

Nošení podporu vhodná podprsenka může snížit vaše prsní tkáň houpání během menstruace.
Pomoci mohou také horké nebo studené obklady, ale nevztahují se přímo na kůži prsu. Komprim může být zabalen do ručníku nebo měkkého hadříku. Nejlepší je dělat kompresi pouze asi 20 minut.
Při vzniku bolesti můžete konzumovat úlevu od bolesti, jako je například ibuprofen nebo aspirin, které neobsahují kofein..
Pijte hodně vody a vyhněte se kofeinovým nápojům. Kofein zvýší hormon kortizolu, aby narušil další hormony, které se zvyšují. Snažte se také snížit spotřebu soli, protože sůl spustí zadržování vody.
Jíst zdravé potraviny, jako jsou ty s vysokým obsahem vlákniny, s nízkým obsahem tuku lze nalézt v ovoci a ořechech. Měli byste začít snižovat spotřebu masa, protože snížení konzumace masa je také dobré pro zdraví srdce, kosti, pomáhá snižovat hmotnost a zdraví prsu.
Snížení stresu také pomáhá udržet hormonální rovnováhu, protože stres zvýší produkci hormonu kortizolu. Můžete snížit stres pilným cvičením nebo zkoušením lehké meditace. Dokonce i aromaterapie byliny jsou také věřil být schopen zmírnit stres. Snížení stresu také zabraňuje nadměrné bolesti v prsou

Potřebujete navštívit lékaře?

Pokud se opravdu obáváte změny prsou, měli byste okamžitě navštívit lékaře. Navíc bolest předmenstruační v prsu může být také příznakem onemocnění - jak bylo uvedeno výše. Pokud zjistíte tento příznak, měli byste se okamžitě poradit s lékařem:

V prsou je knedlík
Výtok z bradavky, zejména pokud je kapalina hnědá nebo dokonce krvácí
Nadměrná bolest v prsu, například pokud bolest narušila vaše každodenní aktivity a spánek
Uniterální kus nebo hrudka, která se nachází pouze na jedné straně prsu

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

3 špatné návyky, kdy menstruace musí být vlevo
Proč je moje menstruace nepravidelná?
6 způsobů, jak překonat žaludeční křeče a menstruační bolesti během menstruace