Proč je můj žaludek vždy pálení žáhy po pití kávy?
Pro mnoho lidí, šálek kávy je spasitel nápoj, když ospalost přijde strašidelný. Někteří lidé nemohou začít ani den, aniž by předtím, než odejdou do aktivity, popíjeli černou černou kávu. I tak se však zřídka stávají ti, kteří si stěžují na bolest žaludku po pití kávy. Proč?
Bolest žaludku po pití kávy, možná proto, že ...
1. Pijte kávu na prázdný žaludek
Článek publikovaný v časopise Critical Reviews in Food Science and Nutrition v roce 2006 uvádí, že káva může stimulovat produkci žaludeční kyseliny v důsledku obsahu kyseliny chlorogenové. Kyselina žaludeční (kyselina chlorovodíková) je silná korozní kapalina, která, pokud necháte pokračovat ve společném skladování ve velkém množství, aniž by byla zničena jakákoli potrava, může erodovat podšívku stěny žaludku. To může způsobit žaludeční nevolnost a konec gastritidy (ulcerace).
Gastritida při pití kávy nalačno často způsobuje bolest žaludku, škytavku a nevolnost a zvracení.
2. Pijte kávu pomocí mléka
Pro lidi, kteří nejsou silní s černou kávou, často přidávají s mlékem nebo smetanou. Mléko může způsobit zranitelnost žaludku po pití kávy, zejména pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy.
Intolerance laktózy nastává, když tělo nemůže strávit a absorbovat laktosu v mléce. Symptomy mohou zahrnovat bolest břicha, pálení žáhy, nadýmání a průjem.
Pokud ano, okamžitě konzultujte svůj stav s lékařem. Lékař vám může doporučit, abyste nahradili mléčné výrobky, které běžně používáte, mlékem na bázi zeleniny, jako je sójové mléko nebo jiné alternativy, aby se zabránilo opakování nesnášenlivosti laktózy..
3. Káva dělá střeva rychlejším
Kofein a další chemikálie v kávě jsou stimulanty, které mohou stimulovat střeva pracovat rychleji. To je normální a normální reakce, ale u některých lidí, kteří jsou citliví, mohou rychlejší střevní pohyby způsobit žaludek nebo křeč. Zejména pokud je osoba náchylná k zažívacím problémům, jako jsou žaludeční vředy nebo žaludeční reflux.
Tipy pro nedostatek bolesti žaludku při pití kávy
Nejlepším řešením je nepít kávu na lačný žaludek, zejména pokud jste typem osoby, která je náchylná k žaludečním vředům nebo ke zvýšení žaludeční kyseliny. Dobře, pijte kávu po malém žaludku plném občerstvení.
Pokud po pití kávy stále trpíte bolestmi žaludku, nebo ještě horší, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste zjistili příčinu a jak ji správně léčit. Mezitím to zkuste také tím, že začnete každý den postupně snižovat podíl pití kávy každý den.
Přečtěte si také:
- Koníčky pít kávu? Zde jsou tipy na bezpečnou kávu v měsíci půstu
- Po pití kávy, proč je tělo i tak Limp?
- Moje močení, Jak to, že voní káva? Co je příčinou?
