Proč je dnes stále více lidí tučných?

Předpokládá se, že tukové osoby budou mít vyšší riziko různých chronických onemocnění, jako jsou onemocnění srdce, diabetes mellitus a onemocnění ledvin. I když se to stalo otevřeným tajemstvím pro každého, stále více a více lidí získává tuk. Proč je teď více a více tlustých lidí?

Proč je stále více a více tlustých lidí?

Obezitu nebo obezitu lze označit za „nakažlivou“ chorobu na světě. Na rozdíl od infekčních nemocí, které lze snadno přenášet prostřednictvím zprostředkovatelů, jako je vzduch, je obezita „nákazlivou“ chorobou v důsledku rostoucího počtu lidí, kteří se nestarají o to, co jedí, jak jedí a nemyslí na to, kdy by měli cvičit..

Bez toho, aby si to uvědomili, je mnoho lidí přijato nezdravým a sedavým životním stylem. Již dospělí, dokonce ani malé děti, sahají od obezity. Většina z nich si neuvědomuje nebo dokonce popírá, že jsou tlustí.

Nevěřte? Jen buďte upřímný, jak často si upřímně řeknete svou aktuální váhu, když ji někdo jiný požádá. Pokud je odpověď vzácná, pak jste mezi těmi, kdo popírají, že jste tuk. Toto popření vás činí ještě méně vědomím vašeho současného stavu.

Co způsobuje, že obézní lidé si neuvědomují, že má nadváhu?

Různé studie zkoumající obezitu a nadváhu zjistily, že mnoho účastníků studie si neuvědomilo, že mají nadváhu nebo obezitu.

Někteří z nich uvedli, že nemají pocit, že by bylo něco zvláštního nebo problematické, co se týče jejich těla. Někteří z nich se stávají obézními kvůli svému špatnému životnímu stylu, pak jim lidé kolem sebe v té době nevadí jejich velikost, takže si nemyslí, že tuk je problém.

V důsledku toho jsou tlustí do dospělosti a neuvědomují si, že jsou vystaveni vysokému riziku chronických onemocnění. Zatímco jen málo z nich nemá vůbec znalosti o obezitě, tak nevím, jestli je tuk.

Jak se vyhneme obezitě, která není realizována?

Mít tučné tělo, rozhodně není dobré pro vaše tělo a duševní zdraví. Bez toho, abyste si to uvědomovali, se změní funkce vašeho těla, protože se v něm hromadí více tuku. Proto musíte i nadále sledovat a měřit hmotnostní stupnici a obvod pasu.

Proč je váha důležitá? Protože, takže budete znát změny ve své hmotnosti tak daleko. Dokonce i studie zmínila, že lidé, kteří váží každý den, prožívají více a rychlejší hubnutí než ti, kteří ne. Samozřejmě, že si budete vědomi svého současného stavu výživy - výpočtem indexu tělesné hmotnosti.

Kromě toho můžete použít obvod pasu předpovědět, kolik tuku se hromadí v těle. Ačkoli tuk je naskládán v různých částech těla, jeden z hlavních zásobníků je v břiše a v pase. Když je pas více než 88 cm (žena) nebo 102 cm (muž), znamená to, že jste obézní a máte vysoké riziko chronických onemocnění..

Přečtěte si také:

• Jak měřit procento tělesného tuku bez nástrojů?
• 5 Nebezpečné nemoci, které mohou způsobit vzdálené žaludku
• Proč ženy mají více tuku než muži?