Proč se ženy stávají častými prdy, když jsou těhotné?
Těhotenství je vzrušující moment pro budoucí matky. Zažijete různé změny, které musí být zahájeny od prvního trimestru těhotenství, nebo od doby, kdy jste byli prohlášeni za těhotnou. Některé z těchto změn vám mohou způsobit nepříjemnost, dokonce vás trápí a děsí. Jeden z nich často prdete během těhotenství. Tak proč se to stalo?
Příčiny žen často prchají během těhotenství
Častým problémem je časté prdění během těhotenství. Obvykle těhotné ženy prchají nebo vyfukují plyn asi 18krát denně. Je to proto, že průměrná těhotná žena může každý den vyprodukovat až 4 litry plynu. Proč těhotné ženy produkují během těhotenství více plynu?
Ukazuje se, že jedním z hlavních faktorů je zvýšení hladiny hormonu progesteronu. Hormon progesteron způsobuje, že svaly v těle, včetně střevních svalů, jsou slabé. Střevní svaly, které uvolňují, způsobují zablokování trávicího procesu.
Výsledkem je nahromadění plynu. No, to je to, co způsobuje, že těhotné ženy se stávají častějším prdením, řevem a nadýmáním žaludku. Nejen, že slabé svalstvo těla také ztěžuje těhotným ženám odolávat prasknutí. Takže, nepřekvapujte, když těhotné ženy často prchají před ostatními lidmi.
Jiné příčiny žen často prchají během těhotenství mohou také nastat kvůli vlivu dělohy (děloha) který je stále větší, tak dávat tlak na břišní dutině. Tento tlak může zpomalit zažívací proces, který zase spouští nahromadění plynu.
Jak se během těhotenství často neplodí?
Ačkoliv je to poměrně běžné, existuje několik způsobů, jak to udělat, abyste na veřejných místech často nepronikli:
1. Vyvarujte se potravin obsahujících plyn
Některé potraviny skutečně stimulují trávicí trakt, aby vyhnaly vítr. Je to proto, že jídlo obsahuje plyn, takže tělo ho uvolní prdením. Některé potraviny, které vás mohou povzbudit k tomu, abyste často prali, zahrnují:
- Vysoká plynná zelenina, brokolice, zelí, zelí, květák, tuřín a zelenina \ t.
- Ovoce obsahující sorbitol, jmenovitě durian, jackfruit, jablka, hrušky a broskve. Kromě ovoce lze sorbitol nalézt také v bonbónech a žvýkačce.
- Potraviny obsahující vysoký škrob, totiž celozrnný.
2. Pomalu žvýkejte jídlo
Žvýkání jídla pomalu, dokud není úplně rozdrcený, je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit prasknutí. Fart může být způsoben tím, že bakterie v tlustém střevě, které se snaží rozebrat potravu, nejsou v žaludku zcela tráveny enzymy..
3. Jiné způsoby
Kromě výše zmíněných dvou metod doporučuje Americká asociace pro těhotenství také několik dalších metod, abyste během těhotenství nebrali často:
- Vyhněte se nealkoholickým nápojům
- Pijte přímo ze skla bez použití slámy
- Jezte trochu, ale často
- Rozšiřte lehké fyzické aktivity, jako je chůze nebo jóga, aby se zabránilo zácpě a pomáhají stimulovat trávení
- Omezte umělá sladidla
- Pít hodně vody, aby se zabránilo zácpě během těhotenství
Důležité upozornění
Časté prdění během těhotenství je normální. Nenechte se, protože se chcete vyhnout určitým potravinám, které mohou spouštět prdění, stáváte se nedostatkem důležité výživy. I když jsou některé potraviny, které je třeba omezit, nejdůležitější je, abyste se ujistili, že během těhotenství budete mít dostatečnou výživu tím, že budete konzumovat různé druhy potravin vyváženým způsobem..
Máte-li podezření na jiné příčiny, které vás prdy často, neváhejte se poradit s lékařem.
Přečtěte si také:
- 4 Známky těhotenství, které dělají Risi, ale ve skutečnosti dobré pro mateřské a fetální zdraví
- Nechci Stretch známky se objeví, když těhotná? Jedná se o 3 jednoduché způsoby, jak jim zabránit
- Těhotných, 5 kožních onemocnění může napadnout ženy
