Znát příznaky mrtvice a jak to překonat

Žijící v tropické zemi, jako je Indonésie, jsme velmi dobře obeznámeni s horkým počasím, které ho činí horkým a nepříjemným.

To, co mnoho lidí neví, je to, že fyzická aktivita příliš dlouho pod teplem slunce nebo prostředí s vysokou teplotou může způsobit řadu vážných problémů v těle, a to nejen přehřátí nebo spálení kůže - ale také úpal.

Co je to úpal?

Úder tepla (tepelný šok), je stav, kdy vaše tělo zažívá prudký nárůst tělesné teploty v rychlém čase a tělo nemůžete vychladnout. Úder tepla obvykle nastane, když osoba cítí extrémní teplo kvůli vystavení teplu od slunce mimo limity tolerance těla.

Úder tepla mohou nastat bez počátečních podmínek spojených s teplem nebo teplem, jako je únava.

Jaké známky někdo zažívá úpal?

Příznaky a příznaky úpal, včetně:

Vysoká horečka (40 ° C) nebo vyšší
Silně se potil
Bolesti hlavy, závratě a pocit nepohodlí
Kůže je červená a suchá
Pomalá odezva
Náhlý nárůst pulsu
Změny v psychickém nebo behaviorálním stavu, jako je zmatek, vzpoura, nezřetelná řeč
Nevolnost a zvracení
Rychlé dýchání
Mdloby, jako první znamení u pokročilých dospělých

Co je třeba udělat pro pomoc postižené osobě úpal?

Pokud máte úpal, snažte se jakkoliv ochladit svou tělesnou teplotu, například:

Bopong do klimatizovaného pokoje
Namočte do studené vody nebo stříkejte studenou vodou
Nastříkejte z hadice vodu
Stlačit led v celém těle, zejména krku, podpaží a tříslech
Zranění těla
Mokré přikrývky nebo prostěradla namočte studenou vodou a zakryjte celé tělo
Pijte studené, nekofeinové a nealkoholické vody, pokud to podmínky těla umožňují

Pokud osoba stále pociťuje příznaky tepelného úderu po ochlazení těla, pokračujte v úsilí až do poklesu tělesné teploty.

Někdy je potřeba KPR

To musí být vzato v úvahu, pokud oběť ztratí vědomí při tepelném úderu, otevře dýchací cesty a zkontroluje vitální funkce - včetně dýchání a pulsu. V případě potřeby provádějte umělé dýchání a následně KPR.

KPR pro dospělé a děti od 1 roku:

Umístěte patu jedné z vašich rukou do středu hrudníku mezi linie bradavky. Můžete na něj také umístit svou volnou ruku.
Stiskněte asi 5 cm. Nezapomeňte na žebra.
Proveďte 30-násobnou kompresi hrudníku rychlostí 100krát vyšší komprese za minutu nebo více. Nechte hrudník, aby vzrostl mezi tlaky.
Zkontrolujte, zda osoba začala dýchat.

KPR pro děti do 1 roku:

Na hrudní kost položte dva prsty.
Stiskněte dolů 1-2 cm hluboko. Nezapínejte špičku hrudní kosti.
Proveďte 30-násobnou kompresi hrudníku rychlostí 100krát vyšší komprese za minutu nebo více. Nechte hrudník, aby vzrostl mezi tlaky.
Zkontrolujte, zda dítě začalo dýchat.

PoznámkaVýše uvedené pokyny nejsou určeny jako náhrada za oficiální školení KPR, které můžete získat prostřednictvím Indonéského červeného kříže nebo jiných oficiálních zdravotnických služeb. Všimněte si také, že po získání KPR musí oběť okamžitě získat další lékařskou pomoc, aby zkontrolovala komplikace poškození orgánů.

Pokud oběť stále nedýchá, udělejte dva krátké umělé dechy a pokračujte 30x kompresí hrudníku. Tento cyklus opakujte, dokud osoba nezačne dýchat nebo přijde lékařská pomoc.

Jak tomu zabránit úpal (horké žihadlo)?

Když je počasí vysoké, je lepší zůstat v klimatizovaném pokoji. Pokud jste povinni dělat aktivity mimo domov, vždy zkontrolujte počasí. Můžete se vyhnout útoku úpal s níže uvedenými tipy:

Noste tenké, světlé a volné oblečení. Použijte klobouk s širokým krytem
Použijte opalovací krém s minimálním SPF 30 nebo více
Zvyšte tělesné tekutiny. Snažte se pít více vody nebo ovoce než obvykle, aby se zabránilo dehydrataci. Vzhledem k tomu, že všechny nemoci spojené s horkým počasím mohou být způsobeny nedostatkem soli v těle, můžete to zvládnout i tím, že budete konzumovat sportovní nápoje bohaté na elektrolyt během extrémních dnů slunce a dusného vzduchu.
Moudrá, když děláte outdoorové aktivity. Pokud je to možné, zrušte všechny venkovní aktivity, když je počasí extrémní. Změňte plán aktivity ráno nebo po západu slunce.

Pokud se domníváte, že se někdo nebo někdo v okolí má úpal, okamžitě kontaktujte lékařskou pomoc (118). Pokud je mrtvice ponechána bez vážné léčby, může tento stav ohrozit život tím, že způsobí poškození mozku a dalších životně důležitých orgánů.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Různé příčiny bolesti při močení
Fix chaotický spací vzor s 9 snadných tipů
První pomoc při mrtvici